Potasiu este o componentă naturală a corpului uman. Este un mineral important de care organismul are nevoie pentru a regla apa echilibra și să transmită semnale de la celulele nervoase și celulele musculare. Potasiu are, de asemenea, o mare influență asupra inimă și este implicat într-un ritm cardiac regulat.
Potasiu se găsește în corp atât în celule, cât și în spațiile dintre celule. Există un raport foarte specific. Schimbarea raportului dintre celule și spații intercelulare duce la tulburări în tot corpul.
Acestea pot influența apoi transmiterea semnalelor, tractul gastro-intestinal, mușchii și, de asemenea, inimă și scoate-i din echilibra. O schimbare masivă a potasiului echilibra în organism poate pune viața în pericol, deoarece potasiul este responsabil în comun de multe procese vitale. O astfel de relație tulburată apare atunci când există fie prea mult, fie prea puțin potasiu în organism.
În mod normal, cu un echilibru dietă, se ia suficient potasiu cu alimente. Dacă se ingerează prea mult, excesul de potasiu este excretat în urină. Cu toate acestea, a deficit de potasiu (hipokaliemie) poate apărea dacă există o tulburare în tractul gastro-intestinal.
Dacă diareea sau vărsături apare, atât conținutul de lichid, cât și conținutul de potasiu asociat acestuia sunt dezechilibrate. laxativele sau medicamente deshidratante (diuretice) poate duce și la o deficit de potasiu sau un aport masiv de sare. În plus, transpirația abundentă fără aport ulterior de lichide și substanțe nutritive suficiente poate duce la lipsa de potasiu, pe măsură ce corpul se usucă.
Deshidratare a corpului afectează adesea persoanele în vârstă care nu beau suficiente lichide, dar și copiii mici. Prin urmare, acestea prezintă un risc deosebit de a dezvolta un deficit de potasiu. O ușoară deficiență de potasiu poate fi compensată rapid de un bogat în potasiu dietă.
În special alimentele vegetale conțin mult potasiu. Suplimente alimentare care conține potasiu nu trebuie consumat excesiv pentru a evita un exces de potasiu. Acest lucru poate avea un efect similar cu un deficit de potasiu.
Toate articolele din această serie:
