Pantof de relief / șină
Pentru a asigura vindecarea în siguranță a fracturilor metatarsian os, este important să ușurați și să imobilizați corect piciorul. Acest lucru se face cel mai bine cu ajutorul unui pantof special de relief. Lucrul special al pantofilor este că talpa piciorului este rigidă, astfel încât să nu fie posibile mișcări de rulare.
Datorită protecției bune a pantofului de relief, piciorul afectat poate fi încărcat din nou devreme, fără riscul supraîncărcării piciorului. Deoarece pantoful de relief este purtat noaptea la începutul tratamentului, este important să luați adecvat tromboză profilaxie. Mai ales atunci când pantoful imobilizează și glezna comun.
Un pantof sau atelă de relief, așa cum sugerează și numele, este în principal acolo pentru a proteja și a ușura piciorul. Este important ca un pantof de relief, un antrenament fizioterapeutic al mersului și o mobilizare pasivă a piciorului să aibă loc în timpul utilizării mai lungi. Aceasta susține procesul de vindecare în mod optim și menține funcționalitatea și forța mușchilor. Dacă durere este încă prea grozav, suplimentar antebrațul cârje poate oferi alinare. Cât timp este purtat pantoful de relief depinde de gravitatea rănirii și de progresul procesului de vindecare.
Accelerează vindecarea
A fractură a unuia sau mai multor metatarsian os poate fi un proces îndelungat și necesită multă răbdare de la persoana afectată. Cu toate acestea, procesul de vindecare poate fi influențat pozitiv cu ajutorul unor sfaturi mici: respectați informațiile date de medici și fizioterapeuți: acest lucru înseamnă mai ales să nu vă supraestimați și să doriți prea mult prea curând. Stresul prea devreme cauzează de obicei daune mai mari.
Utilizarea de special unguente și creme care pe de o parte ameliorează durere, dar pe de altă parte au și un efect decongestionant și răcoritor pentru a susține procesul de vindecare. Un exemplu în acest sens sunt Diclofenac (durere și antiinflamator) sau Arnica sau unguente Traumeel (decongestionant, analgezic). A calciu-bogat dietă poate avea un efect pozitiv asupra creșterii împreună a os, După cum calciu este unul dintre elementele de bază ale substanței osoase.
Fii activ. Desigur, numai în limitele posibilității. Exercițiile fizice și mai ales exercițiile adecvate pentru picior mențin circulația și metabolismul active nicotină și alți stimulenți Artiel „Terapia pentru oboseală fractură”Ar putea de asemenea să vă intereseze în acest sens.
- Respectați informațiile date de medici și fizioterapeuți: acest lucru înseamnă mai ales să nu vă supraestimați și să doriți prea mult prea curând. Prin încărcarea prea devreme, de obicei se cauzează daune mai mari.
- Aplicarea de special unguente și creme care, pe de o parte, ameliorează durerea, dar pe de altă parte au și un efect decongestionant și răcoritor pentru a susține procesul de vindecare. Un exemplu în acest sens sunt Diclofenac (durere și antiinflamator) sau Arnica sau unguente Traumeel (decongestionant, analgezic).
- A calciu-bogat dietă poate avea un efect pozitiv asupra creșterii împreună a oaselor, deoarece calciul este unul dintre elementele de bază ale substanței osoase.
- Fii activ. Desigur, numai în limitele posibilității. Exercițiile fizice și mai ales exercițiile adecvate pentru picioare mențin circulația și metabolismul active.
- Abținerea de la nicotină și alte stimulente
