Depresie: cauze, tratament și ajutor

DEPRESIE sau tristețea cronică (latină deprimere „a deprima”) este o stare de abatere psihologică. În psihiatrie, depresiune este atribuit tulburărilor afective. In orice caz, depresiune poate apărea și în cursul altor boli.

Ce este depresia?

Persoanele deprimate își pierd interesul pentru activități, au o experiență foarte slabă a experiențelor lor și deseori tind să-și piardă pofta de mâncare sau să mănânce în exces. Depresia este mentală condiție caracterizată prin stări de spirit grav negative și deprimate și aversiune față de orice tip de activitate. Persoanele deprimate se simt triste, anxioase, goale, fără speranță, neajutorați, fără valoare, vinovați, iritabili sau neliniștiți. În depresie, multe dintre aceste semne apar de obicei simultan și sunt atât de stresante pentru cei afectați încât se simt bolnavi și foarte restrânși în capacitatea lor de a acționa. Persoanele depresive își pierd interesul pentru activități, își experimentează experiențele doar foarte slab și deseori tind să-și piardă pofta de mâncare sau să mănânce în exces, se concentrează puternic asupra problemelor lor reale sau percepute și au deseori dificultăți în luarea deciziilor. În cazuri extreme, depresia poate conduce la o tentativă de sinucidere și la o sinucidere reușită. Autorizați să diagnosticheze profesional depresia în Germania sunt specialiști în psihiatrie, care urmează de obicei sistemul internațional de clasificare a tulburărilor mentale și a altor tulburări ICD. Pentru a diagnostica depresia, anumite caracteristici trebuie să fie prezente într-un anumit grad. Modificări ale dispoziției trebuie să depășească un anumit nivel de severitate și trebuie să fie prezenți indicatori specifici pentru ca medicul să diagnosticheze depresie majoră sau tulburare bipolară (în trecut, termenul „episod maniac-depresiv” era frecvent utilizat aici).

Cauze

În prezent, nu toate cauzele depresiei sunt înțelese de știință, deoarece sunt foarte complexe. Cu toate acestea, se poate presupune că există o interacțiune între diverse cauze. Rolul principal aici îl joacă factorii biologici, factorii istoriei dezvoltării, mecanismele de procesare cognitivă și evenimentele actuale. Este încă controversat dacă depresia în multe cazuri poate fi clar urmărită înapoi la o tulburare metabolică în creier. Se presupune că substanțele mesager pentru schimbul de informații între creier regiunile nu sunt suficient de active. Medici care provin mai mult din domeniul psihologiei profunde sau cognitive terapia comportamentală presupunem că depresia în multe cazuri este legată de răsturnări de viață sau a fost învățată pe perioade lungi. Conform acestei abordări, depresia este un semn din sistemul mental că viața de a face față nu poate deveni eficientă decât după o anumită perioadă de odihnă. În această abordare a terapie depresiilor, ele sunt interpretate ca un pas necesar pentru a ajunge la un nou mod de viață.

Boli cu acest simptom

  • Bolilor cardiovasculare
  • Rac
  • Distimia
  • Colon iritabil
  • Sindromul borderline
  • Tulburare de anxietate
  • Tulburare bipolara
  • Cursă
  • Sindromul burnout
  • Tulburări afective
  • Sindromul Cushing
  • Tulburari de alimentatie
  • Menopauză
  • Bulimia
  • Colita ulceroasa

Complicațiile

Depresia poate fi asociată cu suiciditatea. Spectrul variază de la gândurile generale despre moarte la fanteziile suicidare, planificarea, pregătirea și încercarea de sinucidere. Când este prezentă sinuciderea, este indicată internarea în spital. Durata șederii este foarte variabilă și depinde de caz. Persoanele cu depresie suferă adesea concentrare probleme care îi împiedică în viața de zi cu zi. Activități precum citirea sau vizionarea la televizor se dovedesc uneori problematice. Dificultățile motivaționale și volitive contribuie, de asemenea, la deficiențe la locul de muncă, la școală sau în formare. Complicațiile sociale legate de prieteni și familie apar frecvent; tiparele de gândire depresive pot promova apariția conflictelor. Chiar și independent, persoanele cu depresie se retrag adesea social. Tulburări cognitive precum memorie problemele sunt, de asemenea, o posibilă complicație a depresiei. Acestea pot avea aspectul așa-numitei pseudodementii. Pacienții prezintă simptome care sunt foarte asemănătoare cu cele ale Alzheimer boală și alte demențe. Pe termen scurt memorie este adesea mai afectată decât memoria pe termen lung. efectul antidepresivelor poate varia de la o persoană la alta. Unii pacienți experimentează doar o ameliorare lentă a simptomelor sau nu observă nicio îmbunătățire. Unii suferinzi pot experimenta, de asemenea, o agravare a lor condiție în ciuda antidepresive. Ca răspuns la depresie, unii suferinzi dezvoltă alte tulburări mentale, cum ar fi tulburările alimentare.

Când ar trebui să vezi un doctor?

Depresia poate afecta persoanele de orice vârstă și este independentă de statutul social, de ocupație sau de sex. simptome ale depresiei poate fi adesea foarte nespecifică, astfel încât persoana sau persoanele deseori nu realizează că sunt deja într-o fază depresivă. În multe cazuri, pacienții suferă de simptome inexplicabile, cum ar fi tristețea, lipsa de unitate și așa mai departe. De obicei, membrii familiei sau prietenii observă schimbarea comportamentului și a personalității. Dacă aceste plângeri nu dispar după câteva zile sau săptămâni, mersul la medicul de familie este inițial cea mai bună metodă. Medicul de familie poate iniția ulterior pași pentru tratament. Mai ales atunci când persoana în cauză nu mai poate face față vieții de zi cu zi, o vizită la medicul de familie sau la specialist este inevitabilă. Cu toate acestea, pacienților le este adesea rușine să spună oricui despre problemele lor mentale de teamă să nu fie stigmatizate de societate. Depresia permanentă poate avea, de asemenea, un impact foarte puternic asupra vieții sociale și poate face imposibilă gestionarea normală a sarcinilor casnice și a muncii. Existența este apoi, de asemenea, pusă în pericol, deoarece există amenințarea de a-și pierde locul de muncă sau chiar de a rupe un parteneriat sau o căsătorie. O ședere într-o clinică poate însemna mântuirea din situația dificilă.

Tratament și terapie

Autotratamentul trebuie descurajat, deoarece procesele depresive sunt prea diverse. Opțiunile importante de tratament sunt psihoterapie, terapia comportamentală și utilizarea antidepresiv medicamente. Cu acestea, depresia poate fi tratată destul de cu succes în zilele noastre. În funcție de abordare, medicamente psihotrope (antidepresive) Sau psihoterapie sunt utilizate pentru tratarea depresiei. Cu toate acestea, există și experți în depresie care implementează o combinație terapie de medicamente cu psihoterapie, în funcție de situație. medicamente psihotrope poate induce o schimbare în producția de neurotransmițători în creier în depresie. In orice caz, medicamente psihotrope nu au succes la toți pacienții cu depresie, după care electroconvulsiv terapie (ECT) poate fi utilizat ca terapie suplimentară. Psihoterapia pentru depresie tinde să ajute pacienții să învețe noi modalități de a face față tulburărilor de viață. Această terapie este mai prelungită, dar în multe cazuri mai stabilă pe termen lung, deoarece se învață noi comportamente care pot construi un perete protector pentru depresia viitoare.

Psihoterapie

Aici conversația dintre terapeut este decisivă. Psihoterapeuții, psihoterapeuții pentru copii și adolescenți sau psihoterapeuții medicali sunt deosebit de potriviți.

Perspectivă și prognostic

În depresie, evoluția ulterioară a bolii cu posibile complicații depinde întotdeauna de severitatea depresiei. Dacă se află într-un stadiu foarte scăzut relativ la început, pot să dispară și singuri dacă au fost declanșați în viață de evenimente negative. Dacă aceste evenimente se transformă în partea pozitivă, depresia poate fi combătută relativ ușor. În cazul problemelor mai severe și al depresiei severe, este de obicei necesar să vizitați un medic sau un psiholog. În majoritatea cazurilor, conversațiile și terapiile cu psihologul ajută aici. În cazul depresiei severe, trebuie utilizate medicamente pentru a o conține și a ajuta pacientul, în special în stadiile incipiente. Pentru evoluția ulterioară a bolii, relația cu prietenii și rudele pacientului este, de asemenea, o variabilă foarte puternică. Ei pot oferi mult ajutor aici pentru a-l ajuta pe cel care suferă și pentru a-l elibera de gândurile negative care conduce la depresie. Dacă depresia nu este tratată, poate avea și un impact negativ asupra circumstanțelor vieții. Aceasta include pierderea muncii, comportamentul antisocial și, eventual, chiar medicamentul sau dependenta de alcool.În cele mai grave cazuri, depresia se termină cu gânduri suicidare sau cu sinuciderea însăși.

Prevenirea

De mult timp se știe că riscul de depresie este parțial moștenit. Așadar, prevenirea depresiei poate fi utilă în cazul în care au existat antecedente de sinucidere sau boli fizice grave în familie. În aceste cazuri, cognitiv terapia comportamentală ar fi folosit ca măsură preventivă. Aici, cei susceptibili la depresie învață să adopte o imagine mai cuprinzătoare a situației lor de muncă și de viață. Depresia poate fi prevenită oferindu-le celor afectați mai multe opțiuni de acțiune. Situații care deseori conduce până la depresie sunt reevaluate, făcându-le mai ușor de gestionat.

Iată ce poți face singur

Pentru multe persoane cu depresie, ajută la o rutină zilnică clar structurată. Momentele sensibile de ridicare și de culcare formează cadrul programului zilnic. Programele de activitate vă pot ajuta să preveniți prea mult timp inactiv. Activitățile ar trebui să fie realiste și să nu fie prea solicitante. În plus, este benefic să alternezi activități mai extenuante și plăcute. Vitamina D poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Prin urmare, suficientă lumină naturală este de o mare importanță pentru persoanele care suferă de depresie. Să te trezești dimineața la timp, precum și să faci plimbări (de exemplu, o jumătate de oră pe zi), te poate ajuta să te îmbunătățești vitamina D niveluri. Exercițiile zilnice și sportul sunt alte modalități de a combate depresia în viața de zi cu zi. Exercițiul promovează eliberarea de dopamina și serotonina, care sunt neurotransmițători care joacă un rol central în depresie. În plus, mesele obișnuite sunt utile. Dacă este necesar, cei care suferă pot seta, de asemenea, o alarmă pe telefonul lor mobil, astfel încât să nu rateze niciodată o masă. Un echilibrat dietă tinde să aibă un efect pozitiv asupra ameliorării simptomelor psihologice. Măsura în care prietenii, membrii familiei sau alții ar trebui să fie informați despre depresie este individuală. Cu toate acestea, mai ales în cazurile de suiciditate, auto-vătămare sau auto-vătămare, este o idee bună să implicați cel puțin o persoană de încredere și să dezvoltați un plan de urgență.