Deficitul de acid folic: cauze, simptome și tratament

Acid folic este absorbit prin alimente și joacă un rol crucial în multe procese din corpul uman. În consecință, o deficiență de acid folic are un impact puternic asupra noastră sănătate. Cu toate acestea, în latitudinile noastre, nimeni nu trebuie să sufere de o astfel de deficiență - există suficiente alimente care pot preveni sau combate în mod eficient acid folic deficiență și furnizare acid folic.

Ce este deficitul de acid folic?

Cine suferă de deficit de acid folic, al cărui organism este prea puțin din acest vital vitamină disponibile pentru a putea lucra optim. Motivul pentru care acidul folic este cunoscut în special ca „sarcină vitamină”Este că acidul folic este necesar pentru a forma ADN-ul. Acest lucru, desigur, intră în joc în special în timpul și mai ales în primele etape ale sarcină. Dar acidul folic este pur și simplu necesar pentru diviziunea celulară. Diviziunea celulară este unul dintre cele mai importante procese din viață. Sânge celulele și celulele mucoasei, adică celulele care se divid în mod deosebit, prezintă un deficit de acid folic în mod precoce. De exemplu, deficitul de acid folic poate conduce la anemie, anemie a sânge. Depozitul de acid folic uman este ficat. Când acest depozit este epuizat, lipsa acidului folic devine vizibilă.

Cauze

Persoanele care iau prea puțin acid folic în ele dietă și nu luați un supliment vitamină prepararea riscă deficitul de acid folic. ficat poate stoca o mulțime de acid folic, dar dacă nu este furnizat suficient, atunci chiar și acest depozit este epuizat. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie să se întâmple deloc, deoarece acidul folic este conținut în multe alimente diferite. Desigur, simptomele carenței pot apărea și dacă sunt consumate prea puține dintre aceste alimente, cum ar fi legumele verzi. In orice caz, sarcină este un motiv deosebit de frecvent al unei deficiențe. Femeile gravide au o nevoie enorm de mare de acid folic. Nu este de mirare, deci, că în această țară oamenii sunt sfătuiți să ia suplimentar acid folic nu numai dacă sunt deja însărcinate, ci și dacă doresc pur și simplu să aibă copii. Dar nu numai sarcina duce la deficit de acid folic, ci și la consumul excesiv de alcool, fumat sau administrarea diferitelor medicamente poate jefui depozitele de acid folic ale corpului și conduce la o deficiență.

Simptome, plângeri și semne

Un deficit de acid folic duce în primul rând la anemie cu performanțe slabe pronunțate și oboseală. Deoarece nu numai producția de roșu sânge celulele dar si cea a leucocite (celule albe) Şi trombocite este afectată, există, de asemenea, o susceptibilitate crescută la infecție și sângerări crescute. Pe lângă oboseală, anemie se manifestă, de asemenea, prin dificultăți de concentrare, paloare vizibilă și o culoare înroșită și inflamată limbă. În cazurile severe, chiar aritmii cardiace și respiraţie apar dificultăți, deoarece corpul nu mai poate fi alimentat corespunzător oxigen din cauza lipsei celulelor roșii din sânge. Ca urmare a susceptibilității crescute la infecție, există riscul de infecții severe. În același timp, a crescut tendință de sângerare duce frecvent la sângerări ale mucoasei, vânătăi și hemoragii punctiforme în piele. Alte simptome includ pierderea poftei de mâncare si slabire severa. La sarcini, poate fi crescut avort și nașteri malformate cu defecte ale tubului neural (spatele deschis). sistem nervos este, de asemenea, afectat de deficit de acid folic. Astfel, pe lângă anemie, adulții se confruntă uneori cu deteriorarea mintală, lipsă de concentrare și memorie caduce și chiar demenţă. În plus, susceptibilitatea la stres este crescut și uneori dureri nervoase apare de asemenea. La copii, deficitul de acid folic se manifestă prin tulburări severe de dezvoltare fizică și mentală datorate diviziunii celulare afectate. Pe lângă defectele tubului neural (spatele deschis), formarea creier și craniu poate fi, de asemenea, deranjat.

Diagnostic și curs

Dacă a fost diagnosticată o deficiență de acid folic, atunci se prescrie de obicei un preparat care furnizează rapid corpului o cantitate suficientă de vitamină vitală. De asemenea, este necesar un răspuns rapid, deoarece simptomele nu sunt foarte specifice, deficiența este de obicei recunoscută numai târziu. O scădere a performanței, un sentiment în general lipsit de aparență, constant oboseală și slăbiciune în concentrare s-ar putea potrivi cu multe imagini clinice. Numai când magazinele sunt într-adevăr goale și anemia se observă odată cu pierderea în greutate, aritmie cardiaca și simptome similare, deficitul devine de obicei evident. În majoritatea cazurilor, suficient acid folic nu mai poate fi furnizat suficient de repede prin alimente, deci sunt necesare preparate concentrate. Un cotidian doză de 5 până la 15 miligrame de acid folic este considerat un ghid - cel puțin la începutul tratamentului.

Complicațiile

Deficitul de acid folic care durează câteva săptămâni poate conduce la regresia membranelor mucoase, care la rândul său poate duce la mucoasă inflamaţie a gură, tractului gastro-intestinal și, de asemenea, tractului urogenital. Rănile iar leziunile la nivelul mucoaselor se vindecă mai lent. O lipsă de sânge trombocite (trombocitopenie) și poate apărea anemie, inclusiv o formă de anemie care este rară în această țară, anemie megaloblastica. Alte simptome cauzate de deficit de acid folic includ diaree, greaţă, scădere în greutate și inflamaţie a limbă (glossită). Alte posibile complicații includ căderea părului, piele probleme și stări depresive. Crește și deficitul de acid folic homocisteină nivelurile din sânge. Homocisteina poate ataca vas de sânge pereți, provocând oxidarea LDL colesterolului să fie depuse acolo mai repede. Pe termen lung, acest lucru are ca rezultat o îngustare a sângelui nave și arterioscleroză. La rândul său, acesta este un factor de risc semnificativ pentru inimă atac și cursă. La copiii nenăscuți, un deficit de acid folic la mama gravidă poate duce la malformații severe ale embrion. Aceste malformații includ defecte ale tubului neural, cum ar fi așa-numitul spate deschis (spina bifida) și anencefalie (părți lipsă ale craniu acoperiş, meninge, scalp și creier). În plus, deficitul de acid folic poate crește riscul de naștere prematură or avort.

Când ar trebui să vezi un doctor?

Dacă experimentezi de oboseala cronica, dificultăți de concentrare și paloare, este posibil să aveți un deficit de acid folic. Se recomandă o vizită la medic dacă simptomele nu dispar de la sine în termen de trei până la cinci zile sau dacă se adaugă alte reclamații. Dacă există simptome precum palpitații, dificultăți de respirație sau ameţeală apar chiar în timpul efortului fizic ușor, un medic ar trebui consultat în următoarele zile. Diaree, persistent respiraţie dificultățile și problemele cardiovasculare care afectează grav starea de bine sunt clarificate cel mai bine imediat. Dacă este prezent un deficit de acid folic, acesta trebuie tratat în orice caz. În caz contrar, deficiența poate avea un curs sever și poate duce la memorie pierderi, deficite neurologice sau chiar a inimă atac. Copiii, vârstnicii și bolnavii sunt deosebit de expuși riscului. Alergie pacienții și pacienții cu deficit imunitar congenital sau cu un dezechilibru hormonal ar trebui, de asemenea vorbi medicului de familie dacă prezintă simptomele menționate. Alte contacte sunt interniști și specialiști pentru simptomul în cauză. În caz de urgență medicală, serviciile medicale de urgență trebuie alertate.

Tratamentul și prevenirea

Cei care mănâncă echilibrat dietă practic nu trebuie să vă temeți de un deficit de acid folic. Multe alimente primesc suficientă vitamină vitală pentru a furniza organismul uman în mod adecvat. Se recomandă în special legumele verzi. Legume cu frunze verzi și salată în special, dar și varză soiuri și sparanghel conține o mulțime de ea. Același lucru este valabil și pentru migdale și leguminoase, dar și la gălbenușul de ou și ficat. Deoarece acidul folic se găsește în multe grupuri diferite de alimente, inclusiv produse din cereale integrale, de exemplu, vegetarienii și veganii sunt la fel de susceptibili să obțină suficient acid folic din dietă ca mâncătoare omnivore. Cei care consumă aceste alimente - legume verzi, cereale integrale, ou etc. - vor primi automat din abundență acid folic. Persoanele cu nevoi crescute - cum ar fi femeile însărcinate - ar face bine, în orice caz, să ia un supliment completa. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că o pastilă ocazională sau chiar zilnică nu poate în nici un caz înlocui o dietă sănătoasă, ci întotdeauna numai completa nu este diferit de acidul folic.

Urmare

În majoritatea cazurilor, deficitul de acid folic nu poate fi tratat prin îngrijire ulterioară măsuri. Pacientul depinde în primul rând de tratamentul medical direct al acestuia condiție pentru a preveni complicații ulterioare. În majoritatea cazurilor, acest lucru implică chiar pe tot parcursul vieții terapie, deoarece deficitul de acid folic nu poate fi tratat de la zero. Persoana afectată este de obicei dependentă de aportul anumitor alimente sau de aportul de suplimente pentru a contracara această deficiență. Complicații speciale sau altele măsuri nu sunt de obicei necesare. Trebuie asigurat consumul regulat al acestor medicamente sau alimente pentru a limita deficiența de acid folic. Examinările periodice de către un medic sunt, de asemenea, foarte utile. La femeile însărcinate, special măsuri sunt necesare în cazul deficitului de acid folic, astfel încât copilul să nu fie afectat în dezvoltarea acestuia de acest deficit. În primul rând, trebuie consultat un medic care poate trata deficitul de acid folic în mod corespunzător. Examinările periodice sunt, de asemenea, foarte utile aici. Alte măsuri nu sunt de obicei necesare pentru tratarea acestei boli. De asemenea, nu reduce speranța de viață a persoanei afectate.

Perspectivă și prognostic

În mod normal, prognosticul pentru deficit de acid folic este favorabil. Deficitul poate fi redus în câteva zile și săptămâni prin schimbarea și optimizarea dietei. În majoritatea cazurilor, eliberarea de simptome se realizează în următoarele câteva luni. În cazul unei deficiențe severe, organismul poate fi sprijinit suplimentar de administrare de medicamente, în special în faza inițială a tratamentului. Dacă apare o recidivă în cursul vieții și deficitul de acid folic reapare, prognosticul este, de asemenea, favorabil. Persoanele care fumează sau consumă cantități excesive de alcool ar trebui să își schimbe în mod constant obiceiurile de viață pentru a le îmbunătăți sănătate. La acești pacienți, depozitul de acid folic scade constant în decursul câtorva ani până când apare un simptom de carență. De îndată ce persoana afectată încetează să mai consume substanțe dăunătoare și este pregătită să mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată, starea sa de sănătate sănătate îmbunătățește. Prognosticul este deosebit de nefavorabil femeilor însărcinate în fazele incipiente ale gestației. Deficitul sever de acid folic poate duce la malformații ale embrion, naștere prematură or avort. Malformațiile nu pot fi corectate în cursul dezvoltării. La femeia însărcinată, anomaliile sau pierderea copilului cresc probabilitatea unei sechele psihologice. Acest lucru contribuie la o deteriorare substanțială a sensului general al sănătății.

Iată ce poți face singur

Dacă se suspectează un deficit de acid folic, a test de sange trebuie comandat de la medicul de familie curant. Dacă această deficiență este confirmată, alimentară suplimente ajuta la furnizarea acidului folic la mare concentrare. Compensarea deficienței cu alimente ar dura prea mult timp și ar putea duce la agravarea simptomelor. Cu toate acestea, pentru tratamentul ulterior, se recomandă o dietă conștientă cu alimente bogate în acid folic. Acestea includ o mare varietate de legume cu frunze și varză, și sparanghel este, de asemenea, bogat în acid folic. Alte surse de acid folic sunt produsele din cereale integrale și găinile ouă, precum și migdale, ficat și leguminoase. Vinetele și toate ierburile alimentează, de asemenea, organismul cu acid folic important. Practic, toate legumele verzi sunt foarte bogate în acid folic. În mod ideal, acestea ar trebui să fie aburite numai înainte de consum pentru a păstra conținutul ridicat de substanțe vitale. Între 75 și 100 la sută din vitamina importantă se pierde prin fierbere și prăjire. Tăierea puternică reduce, de asemenea, conținutul de acid folic. Se recomandă consumul de ierburi și legume sub formă crudă, răspândite pe tot parcursul zilei. Cu o dietă constant echilibrată, riscul de a continua deficitul de acid folic este minim. Vegetarienii și veganii își pot satisface foarte bine nevoile printr-o dietă pe bază de plante. Femeile gravide au o nevoie crescută și ar trebui să ia un acid folic completa în această perioadă.