Imaginați-vă că mergeți singur printr-un garaj pustiu noaptea. Cu un sentiment de neplăcut în tine stomac, pașii tăi se accelerează și te bucuri să fii în mașină. Dar asta te face deja o persoană cu anxietate morbidă? Deloc. Această reacție este complet normală, așa cum explică psihologul Frank Meiners: „Oamenii simt de obicei frica în situații pe care le percep ca fiind amenințătoare, incerte și incontrolabile. Frica este un mecanism de protecție al corpului pentru a putea reacționa rapid în situații periculoase în consecință. ”
Frica ca răspuns biologic
În acest proces are loc o reacție biologică: bătăile inimii și sânge creșterea presiunii, mușchii încordați și tuburile bronșice se dilată. În plus, sânge zahăr este eliberat pentru a furniza energie rapid. hormoni adrenalina, noradrenalinei și Cortizolul asigura o disponibilitate maximă pentru a efectua.
Acum corpul poate reacționa la situația amenințătoare - fie sub formă de fugă, fie de pregătire pentru luptă. În acest sens, frica asigură și supraviețuirea.
Când devine frica o boală?
Cu toate acestea, devine problematic atunci când temerile depășesc nivelurile normale. Devin o boală atunci când:
- Apare în mod necorespunzător puternic,
- Apare frecvent,
- Durează prea mult,
- Și sunt asociate cu sentimentul că nu mai deține controlul asupra apariției și persistenței.
Tulburări de anxietate dintr-o privire
In tulburări de anxietate, medicii și psihologii autorizați disting între tulburare de panica, fobii și tulburare de anxietate generalizată. În tulburare de panica, atacurile apar brusc, ca din senin - spre deosebire de tulburare de anxietate generalizată, care se caracterizează prin îngrijorare constantă cu privire la tot și la toată lumea. Fobiile se subdivizează în continuare: Agorafobie descrie teama de a fi în locuri publice sau în spații închise, aglomerate. Include, de asemenea, teama de a folosi transportul public sau de a merge la cumpărături. În fobie sociala, cei care suferă se tem să interacționeze cu alte persoane - mai ales să fie devalorizați de ei. Și cei care suferă de o anumită panică de fobie la vederea păianjenilor, a exercițiilor dentare, la examene sau la avioane.
Presiune mare de suferință
La fel de diferit ca diversele tulburări de anxietate sunt, au un singur lucru în comun: suferinzi simt multă suferință. Ei încearcă să evite situația provocatoare de anxietate care este percepută ca insuportabilă. Drept urmare, sunt atât de restrânși în activitățile lor de zi cu zi, încât anxietatea le domină în cele din urmă viața.
