Roșirea atunci când este jenat, rușinat, supărat sau fericit este o reacție naturală a corpului nostru. Autonomia sistem nervos este responsabil pentru aceasta. Controlează toate procesele care nu sunt supuse voinței noastre și pe care, prin urmare, nu le putem controla în mod conștient. Acestea includ în primul rând așa-numitele funcții vitale precum respiraţie, circulaţie, metabolismul și de apă echilibra.
Sistemele nervoase simpatice și parasimpatice.
Două corzi nervoase joacă un rol semnificativ în înroșirea feței: una este simpatica conducătoare sistem nervos, cealaltă este calmarea Sistemul nervos parasimpatic. Ambele corzi nervoase în mod normal echilibra unul pe altul afară.
Parasimpaticul sistem nervos este în primul rând responsabil pentru a permite corpului nostru să se regenereze. De exemplu, controlează somnul sau digestia și eliminare.
Dacă suntem într-o situație stresantă, sistemului nervos simpatic este activ. Ne pune în alertă, ne pregătește pentru zbor sau atac. inimă bate mai repede, sânge presiunea crește, adrenalina este lansat. sânge nu numai că se grăbește mai puternic în mușchi, ci și în al nostru creier și astfel în al nostru cap. Rezultatul este: ne înroșim.
Roșire: reacție normală a corpului
Roșirea este o reacție normală a corpului și tocmai așa ar trebui să te descurci - normal și fără panică. Dar din moment ce nu-ți poți ascunde roșul cap fie ar trebui să o permiteți cu încredere. Ceilalți oameni nu știu din ce motiv ai devenit roșu. Poate fi pur și simplu entuziasm sau anticipare. În plus, roșeața este adesea percepută ca simpatică.
Dacă puteți accepta cu încredere fardul de obraz, este posibil să acceptați mai bine comentariile batjocoritoare.
Preveniți înroșirea feței
Un sfat despre cum să evitați roșeața este: faceți doar un exercițiu de relaxare:
- Așezați mâna plană pe peretele abdominal la aproximativ doi centimetri sub buric și respirați adânc înăuntru și afară prin dumneavoastră nas.
- În timp ce faceți acest lucru, acordați atenție mâinii dvs., care crește și cade semnificativ.
- Repetați exercițiul de mai multe ori pe zi pentru a evita roșeața.
