Cursuri după naștere

Introducere

Moașele, spitalele, centrele de naștere și multe alte instituții oferă o varietate de cursuri pentru tinerii părinți. Unele cursuri sunt foarte utile și pot lua o mulțime de sarcini de pe umerii noilor părinți, în special, arătându-le că nu sunt singurii și că un pic de muncă excesivă la început este destul de normal. Este posibil ca unele alte cursuri să provoace panică sau să concentreze portofelele părinților.

Ce cursuri postnatale există?

Părinții tineri nu ar trebui să creadă că sunt părinți mai răi doar pentru că urmează mai puține cursuri decât alții. Cursurile ar trebui să îi ajute pe părinți să ajungă la noua lor etapă a vieții împreună cu copilul lor și să nu fie un factor de stres. Pentru mamă există cursuri de recalificare cu moașe sau fizioterapeuți.

Ambii părinți pot participa la cursuri de prim ajutor pentru nou-născuți și copii și, de asemenea, pot participa la cursuri de schimbare a scutecelor. Pentru bebeluș există bebeluș de înot, osteopatie, masaje și multe altele. Comun fitness cursuri sau relaxare sunt oferite și cursuri pentru părinți și copil. Există, de asemenea, cursuri pentru a consolida legătura părinte-copil sau pentru a-i învăța pe părinți cum să folosească corect slingile pentru bebeluși. Întreaga copilărie, cu toate experiențele și obstacolele, este găzduită în cursuri, dar doar unele cursuri sunt foarte utile pentru tinerii părinți.

Cât de util este un curs de recalificare?

Cu toate ca sarcină este un proces natural, este, de asemenea, asociat cu multe schimbări în corpul mamei. După naștere, mămicile ar trebui să aibă grijă de ele însele și de propriul corp și nu exclusiv de nou-născutul lor. După naștere, uter se retrage în câteva ore și este apoi greu de palpat, dar corpul are nevoie de câteva luni până când totul este din nou echilibra.

Această regresie este încurajată în cursurile de regresie sub supraveghere fizioterapeutică. Acest lucru este posibil la aproximativ șase săptămâni după naștere, deoarece corpul are nevoie de odihnă înainte. Podeaua pelviană antrenamentul stabilizează părțile musculare ale bazinului care au fost întinse la naștere.

Acest lucru previne ușoara incontinenţă de care suferă multe mame când tușesc sau fac sport. Prin diferite exerciții sportive, organele revin la poziția inițială și la sarcină burtica se retrage. Multe cursuri se termină cu relaxare exerciții.

Cu toate acestea, regresia hormonală nu poate fi promovată de aceste cursuri. Cursurile de regenerare sunt foarte utile, mai ales pentru podea pelviană mușchii, dar nu sunt o necesitate, deoarece unele exerciții pot fi efectuate și independent. Concluzie: restabilirea tonului podea pelviană mușchii sunt una dintre cele mai importante sarcini după naștere. Deoarece calitatea vieții mamei care tocmai a născut este semnificativ îmbunătățită, este foarte recomandat un curs de reabilitare. Puteți citi informații mai detaliate despre acest subiect: Gimnastica de formare a spatelui