Cum poate fi prevenită deteriorarea arcului vertebral?
Unele modificări în arc vertebral, Cum ar fi artroza sau reclamațiile cauzate de un accident, nu pot fi tratate preventiv. Cu toate acestea, prin sport și mai ales prin construirea mușchilor spatelui, se poate preveni încărcarea excesivă sau incorectă și uzura vertebrelor individuale. Participarea la un scoala din spate și o postură de ședere ergonomică corectă în timpul lucrului la birou sunt exemple pentru profilaxia problemelor de spate. Pentru a menține un corp sănătos, este de asemenea recomandabil să evitați sporturile riscante.
Toate articolele din această serie:
