Expunerea la soare sau expunerea la alte surse de căldură poate provoca căldură cursă. Trecerea de la supraîncălzire la căldură cursă este inițial fluid, dar este ușor de recunoscut prin simptomele destul de clare. O căldură severă cursă este o urgență medicală gravă care necesită intervenție terapeutică imediată sub forma scăderii temperaturii corpului. Accidentul termic poate fi tratat prin mijloace simple.
Ceea ce puteți recunoaște căldura
Generalul condiție este mult redus datorită acumulării de căldură în organism în timpul loviturii de căldură. Mecanismele de termoreglare ale corpului, în special transpirația prin piele, sunt supraîncărcate în timp, ca urmare a expunerii constante la căldură de la lumina soarelui. Temperatura miezului corpului, care este în mod normal de 37 grade Celsius, poate crește la valori care depășesc 41 Celsius în timpul loviturii de căldură. Astfel, cel mai important identificator de diagnostic este febră. Temperatura ridicată a corpului poate deteriora ireversibil creier si alte organe interne. Simptomele tipice includ roșu, uscat și fierbinte piele, vărsături, ameţeală, durere de cap, și posibil accelerată respiraţie sau pierderea cunoștinței cu convulsii și halucinații.
5 sfaturi pentru a vă răcori corpul încălzit.
Cea mai importantă acțiune pentru lovitura de căldură este scăderea temperaturii corpului. Acest lucru se face prin aplicarea de comprese de răcire la extremități sau prin stropire cu atenție rece la călduță de apă pe ei. De asemenea, sunt utile febră-reducerea medicamentelor, precum paracetamol or acid acetilsalicilic, care trebuie depozitat în fiecare dulap cu medicamente. În caz de inconștiență sau şoc simptome, cu toate acestea, ar trebui să se solicite întotdeauna sfatul medicului. Dacă apar convulsii, așa-numitele benzodiazepine sunt administrate de obicei. Persoanele afectate ar trebui să caute imediat umbră și să se simtă mai bine dacă partea superioară a corpului este ușor ridicată. Clar, necarbonat de apă sau spritzerul de mere diluat trebuie băut numai dacă pacientul este conștient. Cu toate acestea, băuturile nu ar trebui să fie prea rece, dar călduță. 1. mutați-vă într-un loc umbros și răcoros
Accidentul de căldură este adesea confundat cu insolație, dar din punct de vedere medical este mult mai periculos. Toate terapeutice măsuri ar trebui să înceapă numai după ce un suferind s-a mutat într-un loc umbros și răcoros, fie sub propria sa putere, fie cu ajutorul altora. În mod ideal, mai departe măsuri ar trebui să fie luate în camere închise, răcoroase. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci îngrijirea inițială poate fi acordată și în exterior într-un loc umbros, dar în orice caz excluzând expunerea suplimentară la lumina soarelui. Debutul şoc simptomele pot fi recunoscute prin uscare și căldură piele, însoțit de o rată de puls ridicată și scăzută sânge presiune. Pacientul trebuie transportat la cel mai apropiat spital pentru terapie intensivă suplimentară Monitorizarea. 2. 2. bea lichide suficiente
Prin definiție, lovitura de căldură este prezentă atunci când febră valorile de 40 de grade Celsius sau mai mult sunt măsurate rectal sau sub axilă. Mecanismele de reglare proprii ale organismului încearcă să scadă temperatura corpului prin eliberarea fluidelor prin piele, adică prin transpirație. Dacă este furnizat prea puțin lichid, producția crescută de căldură, în special în timpul lucrului fizic intens, nu mai poate fi compensată. Un aport adecvat de lichide sub formă de băuturi bogate în electroliți, care nu sunt prea rece, cum ar fi mineralele de apă sau spritzers de suc, este, prin urmare, esențială. Când stați la soare pentru o perioadă mai lungă de timp, lichidele trebuie luate continuu cu înghițituri mici. 3. 3. purtați haine largi
Îmbrăcămintea nefavorabilă, adică îmbrăcămintea care nu este permeabilă la aer, poate determina acumularea căldurii corpului, astfel încât simptomele loviturii de căldură să apară și mai devreme. În orice caz, îmbrăcămintea lejeră este avantajoasă dacă trebuie evitată lovitura de căldură. Dacă este posibil, toate zonele expuse ale pielii ar trebui acoperite astfel încât să nu se expună riscului suplimentar de arsură. Îmbrăcămintea de marcă confecționată din bumbac pur, țesut subțire, vopsit în alb, sa dovedit a fi deosebit de respirabilă și amabilă cu pielea. 4. dușuri alternante
În cazul oricărui tip de căldură, este important să se răcească corpul cu precauție.Dusuri alternante sunt, prin urmare, potrivite pentru tratamentul loviturilor de căldură ușoare, dar și pentru profilaxie, dacă acestea sunt efectuate regulat dimineața și seara. Alternanța de apă călduță la rece și caldă la apă caldă nu numai că antrenează sistemului imunitar, dar asigură, de asemenea, că căldura poate fi mai bine transportată în afara corpului. 5. creme de îngrijire a pielii
Îngrijirea pielii creme nu sunt adecvate pentru tratamentul direct al loviturii de căldură, dar trebuie utilizate pentru regenerarea pielii după ce simptomele inițiale au dispărut. Îngrijirea pielii pe bază de grăsimi creme nu sunt potrivite, totuși, deoarece pielea stresată are nevoie în principal de umiditate sub formă de loțiuni or geluri cu un conținut ridicat de apă și substanțe calmante pentru piele.
În ce moment ar trebui să vedeți un medic?
Este nevoie întotdeauna de asistență medicală pentru lovitura de căldură dacă simptomele nu se ameliorează rapid sau chiar se agravează în ciuda răcirii măsuri. De asemenea, trebuie solicitat sfatul medicului dacă simptomele sunt severe, dacă există febră mare sau pacienții nu pot tolera niveluri ridicate de băut din cauza condițiilor preexistente. Acest lucru se aplică și tuturor formelor de şoc simptomatologie cu insuficiență circulatorie sau înnorarea conștiinței.
Ce puteți face pentru a preveni lovitura de căldură
Pentru a preveni acumularea periculoasă de căldură în corp, îmbrăcămintea respirabilă trebuie purtată întotdeauna la temperaturi ridicate în aer liber și trebuie evitată activitatea fizică intensă. Ar trebui asigurată o hidratare adecvată, precum și răcirea constantă a brațelor și picioarelor prin turnarea de apă rece la temperaturi ridicate în aer liber. Activitățile sportive nu trebuie efectuate niciodată în căldura aprinsă a prânzului, ci dimineața sau seara.
Bucurați-vă de soare cu măsură
Dezvoltarea loviturii de căldură nu depinde de tipul de piele, așa cum se presupune adesea. Accidentul vascular cerebral este adesea observat mai întâi sub forma simptomelor inițiale după ore de expunere la soare. În general, activitățile obositoare ar trebui evitate la temperaturi ridicate în aer liber sau expunere crescută la soare. Cunoscând pericolul unei expuneri prea lungi la soare și pentru a preveni lovitura de căldură, expunerea la soare trebuie întotdeauna savurată doar cu moderare, chiar și cu protecție împotriva pielii UV.
