Dacă îți iubești picioarele, ar trebui să ai grijă de ele. Dar stâlpii de susținere ai corpului uman sunt adesea neglijați. Nu numai deficiențele optice, cum ar fi calusurile și fisurile, sunt posibile consecințe, ci și daune mai grave, cum ar fi încarnate cuie or picior de atlet.
Îngrijirea picioarelor pentru diabetici
La diabetici și altele bolnav cronic pacienți, lipsa de îngrijire poate conduce la deteriorarea gravă a picioarelor. Leziuni ale nervilor rezultând din diabet înseamnă că adesea diabeticii nu observă răni pe picioare până când sunt deosebit de adânci și au provocat deja pagube. In plus tulburări circulatorii asociate cu întârzierea bolii sau prevenirea procesului de vindecare.
Prin urmare, îngrijirea preventivă este deosebit de importantă pentru cei afectați. Îngrijirea medicală a picioarelor, precum îndepărtarea profesională a calusurilor, tratamentul piele uscata, încarnat cuie și picior de atlet, este plătit prin lege sănătate asigurători pentru diabetici.
Condiția prealabilă pentru aceasta este ca modificările piciorului să fie o consecință a bolii subiacente și că, fără îngrijirea medicală a piciorului, vor exista leziuni în consecință, cum ar fi inflamaţie și tulburări în vindecarea ranilor. Dacă există deja deteriorarea piciorului, acestea nu pot fi tratate de către podolog.
Chiropodist medical ca profesie de specialist
Apropo, podologilor li se permite doar să efectueze o prescripție medicală terapie dacă au pregătire specială, echipament de practică și autorizație pentru a face acest lucru. În acest scop, termenii „podolog medical” și „podiat” sunt protejați prin lege din 2003.
Pregătirea pentru a deveni medic podolog (podolog) este acum ancorată în lege și include doi ani de pregătire, un regulament de examinare fixă și o calificare corespunzătoare de formare. Astfel, profesia face la fel de mult o parte din sănătate profesii precum, de exemplu, fizioterapie or ergoterapie.
9 sfaturi pentru îngrijirea adecvată a picioarelor
Chiar dacă nu sunteți deosebit de expuși riscului: faceți ceva bun pentru dvs. și îngrijiți-vă picioarele. Nu doar asigurați-vă că aveți încălțăminte adecvată, ci includeți și însoțitorii zilnici în regimul de îngrijire zilnică.
- Ajutor sânge circulaţie a picioarelor tale cu rece-bai alternante calde. Temperatura băii de picioare nu trebuie să depășească 38 ° C.
- O baie de picioare călduță, cu aditivi esențiali, vă susține picioarele: camfor, mentă sau creșterea pădurilor sânge circulaţie, Arnica are un efect relaxant, coada calului, ribwort or podbal ajutor împotriva inflamaţie. Baie sare trebuie utilizat numai dacă piele nu este crăpat și este sănătos peste tot. Ești predispus la picioarele transpirate? Atunci dă puternic salvie ceai la de apă.
- Apoi, o cremă pentru picioare hrănește piele și previne uscarea și crăparea.
- Dacă sunteți predispus la picior de atlet, masaj picioarele tale mai des cu cimbru or ulei de arbore de ceai.
- Calusurile din spate se potrivesc cel mai bine cu o piatră ponce sau similar cu lupta. Renunțați la obiecte predispuse la rănire, cum ar fi planurile corneene.
- Scurtați-vă unghiile de la picioare mai degrabă cu o pila decât cu foarfeca - pilați-le nu prea scurte și drepte, cu colțuri ușor rotunjite.
- Mergeți desculț cât de des puteți. Acest lucru vă antrenează arcul (și, de altfel, ajută împotriva picioarele transpirate).
- Puneți între mersul neobișnuit - pe tocuri sau pe marginile exterioare. Stai pe picioare dimineața și seara în timp ce Periazati dintii.
- Oricine are plângeri de picior, cum ar fi durere mereu în același loc, modificări ale pielii, roșeață sau umflături, ar trebui clarificate de către un ortoped. Adesea tălpile ortopedice ajută la corectarea malpozițiilor piciorului și la ameliorarea disconfortului.
Mersul desculț este bun pentru picioare
Desculț funcţionare promovează sânge circulaţie și întărește mușchii. Nu trebuie să vă fie frică de răni - de regulă, picioarele sunt bine protejate.
Dacă vă implicați, puteți redescoperi pe jos vechea artă a locomoției pe una dintre traseele făcute de om, desculț. Aici îți poți experimenta împrejurimile prin picioarele tale pe nisip, lut, noroi, în de apă sau în timp ce mergeți peste pietricele rotunde și, în același timp, vă antrenați propria mobilitate. Sold și coordonare abilitățile sunt stresate, precum și piele și mușchii picioarelor.
