Cum poate fi stimulată funcția prostatei?
Funcția de prostată este reglementat în principal de hormon testosteron. Prin urmare, o modificare a eliberării hormonului sexual masculin are, de asemenea, un efect direct asupra funcției de prostată. O secreție deficitară de testosteron apare de obicei atunci când organismul este subalimentat cu substanțe nutritive importante.
Mineralele zinc și magneziu poate crește testosteron producție. Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai dacă anterior a existat o deficiență a acestor substanțe. Același lucru este valabil și pentru vitamina D, care este adesea promovat ca un „rapel de testosteron”. De fapt, vitamina D pare să inhibe descompunerea testosteronului, care poate duce la niveluri hormonale mai ridicate.
Forță de antrenament, în special cu greutăți mari, crește producția de testosteron. Somnul suficient este, de asemenea, important. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că un tânăr sănătos și echilibrat dietă și fără deficiențe produce în mod normal suficient testosteron pentru sănătos de prostată Funcția.
Un deficit hormonal poate fi determinat de un medic și poate fi tratat. Cu toate acestea, nivelurile ridicate de testosteron par, de asemenea, să joace un rol periculos în prostată cancer. Nivelurile ridicate de testosteron pot stimula și creșterea excesivă a prostatei. Aici, situația actuală a studiului nu este clară.
Cum poate fi îmbunătățită funcția prostatei?
Un nivel suficient de ridicat de testosteron al hormonului sexual masculin este necesar pentru o funcție sănătoasă a prostatei. O deficiență poate fi detectată și tratată de un medic. Un echilibrat dietă și un somn suficient sunt importante.
Prostata are nevoie de aminoacizi pentru producerea substanțelor eliberate. Cu toate acestea, deoarece această cantitate este foarte mică, cantitatea de aminoacizi într-o normală dietă este ușor suficient pentru funcția normală a prostatei. Ejacularea regulată este importantă pentru o prostată sănătoasă.
Acest lucru este deosebit de important pentru prostată cancer screening. În studii, bărbații care ejaculau în mod regulat aveau un risc mai mic de a dezvolta anumite carcinoame de prostată. Greutatea normală și exercițiile fizice suficiente au un efect pozitiv asupra ansamblului sănătate și astfel și pe prostată.
Regulat examinarea prostatei de un medic este de asemenea important pentru prostată sănătate. Începând cu vârsta de 45 de ani, se recomandă controale regulate ale prostatei. Acestea includ determinarea anumitor sânge valori, cum ar fi PSA tipic pentru prostată, dar și un manual examinarea prostatei, prin care se palpează prostata. Diferite remedii sau remedii care promit îmbunătățirea funcției prostatei nu au fost dovedite științific că au vreun efect asupra prostatei.
Toate articolele din această serie:
