Introducere
sforăitului este un fenomen răspândit, enervant, care afectează până la treizeci la sută dintre adulți. Există numeroși factori care favorizează dezvoltarea sforăit. Pe parcursul sforăit, gatul mușchii sunt slăbiți și mișcări vibratoare ale palatul moale și omuşor provoacă zgomot. Există mai multe moduri de a ameliora disconfortul.
Care sunt opțiunile terapeutice?
Există mai mulți factori care favorizează apariția sforăitului. Acestea includ diverse modificări anatomice care împiedică adesea nazale respiraţie și astfel promovează sforăitul. În funcție de ce tip de schimbare este prezentă, sunt luate în considerare intervențiile chirurgicale, care pot corecta posibilele blocaje.
Există, de asemenea, posibilități de a reduce sforăitul prin adaptarea stilului de viață. Poate ajuta: pentru unii oameni, o atelă de sforăit (bretele palatine) poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Dentistul este responsabil de acest lucru și ajustează atela individual pe dinți.
Scopul unei atele pentru sforăit este de a menține căile respiratorii deschise. În plus, există diverse nas cleme și tencuieli pentru nas care sunt destinate facilitării nazale respiraţie în timpul somnului. Un alt mod de prevenire gură respiraţie în timpul somnului este de a folosi curele de bărbie.
Curelele pentru bărbie fixează maxilarul pentru a păstra gură închis. Se presupune că acest lucru îi face pe oameni să respire prin intermediul lor nas și sforăie mai puțin. Pentru cei care suferă de apnee în somn pe lângă sforăit, respirație nazală dispozitivele sunt o posibilitate.
Acestea servesc pentru a se asigura că persoana afectată are un aport adecvat de oxigen pe toată durata somnului. Respiratoarele nazale funcționează cu ajutorul presiunii pozitive a căilor respiratorii, a presiunii nazale pozitive continue a căilor respiratorii, nCPAP. Această presiune împiedică mușchii slabi ai gâtului să închidă căile respiratorii superioare în timpul somnului.
În cazuri foarte severe de sindromul apneei de somn, Tratamentul cu BIPAP (presiune bi pozitivă a căilor respiratorii) poate ajuta. În consecință, există mai multe opțiuni posibile de tratament pentru sforăitori, în funcție de cauza sforăitului.
- Reducerea supraponderală
- Abținerea de alcool seara
- Consumul mai devreme de pâine de seară
- Evitați să dormiți în decubit dorsal
Toate articolele din această serie:
