Cum poți detecta ovulația?
Este adesea foarte dificil de detectat ovulația. O dată sau o oră exacte nu pot fi determinate din simptomele fizice. Cu toate acestea, pe baza unor simptome și modificări fizice, în unele cazuri este posibil să se restrângă perioada aproximativă de două până la trei zile când ovulația este de așteptat să apară.
Condiția preliminară pentru aceasta este un ciclu feminin relativ regulat. O metodă de determinare ovulația este de a măsura curba temperaturii corpului bazal. Temperatura bazală a corpului este măsurată cu un termometru, de obicei în gură, și notat pentru fiecare zi a ciclului.
Aceasta produce o curbă de temperatură pentru fiecare ciclu. Este caracteristică o temperatură bazală constantă a corpului de aproximativ 36.5 ° C în prima jumătate a ciclului. Cu puțin înainte de ovulație, temperatura corpului bazal scade cu aproximativ 0.4 ° C, pentru a crește din nou cu un salt ascuțit după aproximativ 10 până la 12 ore.
După înregistrarea câtorva cicluri, ovulația poate fi determinată relativ precis cu un ciclu regulat. În plus, mucusul cervical poate oferi informații despre dacă are loc ovulația. Mucusul cervical este un dop de mucus care se află deasupra col uterin și reprezintă astfel o barieră naturală.
Cu puțin înainte de ovulație, mucusul cervical devine mai subțire și trage fire. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de mucus filabil. Mucusul cervical rămâne învârtit timp de aproximativ trei zile după ovulație și, prin urmare, este permeabil pentru spermă.
Un alt semn prin care unele femei își recunosc ovulația este durerea de mijloc. Această tragere durere în abdomenul inferior, care apare în timpul ovulației, este un semn foarte incert. Majoritatea femeilor nu simt durerea de mijloc sau doar foarte rar.
Semne de ovulație
Unele femei observă exact când ovulează, altele nu au deloc simptome. Ovulația este declanșată de eliberarea unui ovul din ovar în trompa uterină datorită unei modificări a compoziției hormonale din corpul feminin. Anterior, mai multe celule de ou au crescut și sub influența hormoni, dar numai cea mai dezvoltată și mai mare celulă ovulă trece în trompa uterină și migrează acolo spre uter.
Trecerea acestui ou din ovar în trompa uterină este declanșată de contracția țesutului muscular al ovarului. Această contracție este experimentată de unele femei ca o tragere ușor dureroasă în abdomen (Mittelschmerz). Dureri în piept la ovulație, alterarea scurgerii vaginale și dureri de spate pot fi și semne de ovulație.
Libidoul poate fi crescut în acest timp. Temperatura corpului crește ușor în momentul ovulației. Apariția menstruație nu este un semn sigur că s-a produs ovulația. De regulă, ovulația nu poate fi simțită.
Majoritatea femeilor nu își observă ovulația. Cu toate acestea, unele femei observă în mod regulat modificări în timpul ciclului menstrual, ceea ce le duce la concluzia că a avut loc ovulația. Unele femei se simt ușor durere în abdomenul lor inferior în timpul ovulației, care se numește Mittelschmerz.
Totuși, asta durere nu apare neapărat în fiecare lună, astfel încât ovulația nu poate fi determinată cu certitudine. Unele femei se confruntă cu alte schimbări, cum ar fi pofta crescută sau iritabilitatea crescută. Dacă sunteți mai interesat de acest subiect, temperatura corpului femeii, așa-numita temperatură corporală bazală, se schimbă pe parcursul ciclului.
În momentul ovulației temperatura crește cu 0.5 până la 1.6 ° C. Această creștere nu este de obicei resimțită de femeia însăși, dar dacă temperatura este măsurată în mod regulat, această creștere poate fi detectată. Dacă se detectează creșterea temperaturii, aceasta indică faptul că ovulația a avut loc deja.
După ovulație, oul produce hormonul progesteron, ceea ce determină creșterea temperaturii corpului. A femeii zile fertile sunt cu 2 până la 3 zile înainte ca temperatura corpului să crească. Prin urmare, este recomandabil să luați temperatura corpului în fiecare dimineață timp de câteva luni și să trasați o curbă de temperatură.
Pentru a putea face o declarație de încredere despre zile fertile, este important ca ciclul menstrual să fie regulat. Durerea de sân este unul dintre posibilele simptome ale ciclului feminin. Durerea de sân nu trebuie considerată ca fiind patologică, ci mai degrabă ca un efect secundar normal al fluctuațiilor hormonale din ciclu.
Durerile mamare se găsesc adesea în contextul sindromului premenstrual. Acesta este un complex de simptome care la unele femei începe cu aproximativ o săptămână înainte menstruație și poate continua și în timpul menstruației. Ovulația, pe de altă parte, nu are loc în acest stadiu.
Ovulația, numită și ovulație, are loc în jurul celei de-a 14-a zile a ciclului. Unele femei experimentează ovulația ca pe o tracțiune durere abdominală. Durerea mamară este destul de netipică.
Evenimentul foarte scurt de ovulație este oricum dificil de limitat în timp de simptome. In principiu, dureri în piept, mai ales sub forma unui sentiment de tensiune și tragere, este posibil. dureri în piept nu se limitează de obicei la o anumită zonă, ci afectează adesea întregul sân.
Durerea puternică unilaterală, de lungă durată și intensă este mai probabil să indice alte cauze, cum ar fi inflamația sau tumorile și, prin urmare, ar trebui clarificată de un specialist. După ovulație, piept durerea poate apărea pe parcursul ciclului. În majoritatea lor fac parte sindromul premenstrual, PMS pe scurt.
Ovulația are loc în jurul valorii de 14-17 zile ale ciclului. Cu o durată medie de 28 de zile ciclice, durează aproximativ una până la două săptămâni după ovulație până la următoarea perioadă. În această așa-numită a doua jumătate a ciclului după ovulație, plângeri precum sensibilitatea sânilor, piept durere, burtă umflată, dureri de cap și starea de spirit leagăne sunt comune.
Acest complex de simptome este cunoscut sub numele de sindrom premenstrual. Motive pentru sindromul premenstrual sunt discutate diferit în cercurile profesionale. Mai mulți factori, cum ar fi o anumită predispoziție, influențele hormonale ale ciclului feminin și factorii de mediu par să joace un rol.
În a doua jumătate a ciclului predomină hormonul progestin. În cazul în care sarcină, acest hormon este destinat menținerii sarcinii. Dacă oul nu este fertilizat, nivelul progestinului scade din nou și menstruație începe.
Nivelul ridicat de progestogen după ovulație are o influență asupra dezvoltării durerii mamare. Unele femei au o sensibilitate ușor crescută a mameloanelor în jurul ovulației. Această sensibilitate este cel mai asemănătoare cu o ușoară iritare, dar în niciun caz durere reală.
Mameloanele pot fi sensibile din cauza influențelor hormonale din timpul ovulației. Mai mult, procesele constante de remodelare a țesutului mamar duc la faptul că sânul și, de asemenea, mameloanele se simt uneori sensibile. Aceste procese de conversie sunt complet naturale și apar și din cauza influențelor hormonale.
Aceasta se referă mai ales la țesutul mamar al femeilor tinere și al femeilor de vârstă mijlocie. În cazul mameloanelor sensibile, acesta poate ajuta la evitarea stimulilor externi, cum ar fi atingerea ușoară, dar și îmbrăcămintea sau materialele neplăcute. Ovulația poate fi uneori însoțită de durere abdominală și durere în abdomen, care se află de obicei în abdomenul inferior. Tipic pentru acest tip de durere abdominală este un personaj care trage sau înjunghie.
Intensitatea durerii variază de la femeie la femeie. Doar câteva femei se confruntă de fapt cu abdomenul durere în timpul ovulației. De obicei, durerea abdominală este localizată pe o parte, și anume partea în care are loc ovulația.
Se numește adesea Mittelschmerz, deoarece ovulația are loc pe la jumătatea ciclului. Contrar a ceea ce se presupune adesea, durerea nu este cauzată direct de ouul care sare, ci de o ușoară iritare a peritoneu. Când are loc ovulația, un lichid sub formă de limfă or sânge se scurge și poate irita peritoneu.
Aceasta se manifestă apoi ca durere moderată. O sticlă cu apă fierbinte poate ajuta la ameliorarea durerii. Durata durerii nu trebuie să depășească câteva ore.
Durerea mai lungă este mai probabil să indice alte cauze. Severă dureri de spate este destul de netipic pentru ovulație. La unele femei apare în timpul ovulației în combinație cu așa-numitul Mittelschmerz.
Această durere este localizată în principal în abdomenul inferior și durează de la câteva minute până la câteva ore. Mittelschmerz se poate răspândi și din partea inferioară a abdomenului în pelvis și coloana lombară inferioară. Uşor durere în coloana lombară și un fel de tragere și tensionare în această regiune nu sunt, prin urmare, neobișnuite.
"Dar daca dureri de spate care durează câteva zile sau este foarte intens, trebuie clarificat de către un medic. Ovulația poate provoca o ușoară pată, cunoscută și sub numele de sângerare ovariană. Această sângerare se mai numește spotting în terminologia medicală.
Nu este, așa cum se presupune adesea din greșeală, o sângerare intermediară. Sângerarea ovariană nu apare la fiecare femeie și nu este un semn sigur al ovulației, deoarece o ușoară pată poate apărea din când în când fără niciun motiv special sau medical condiție. Prin urmare, nu este posibil să se tragă concluzii despre ovulație pe baza spotting-ului.
Sângerarea ovariană are o intensitate foarte mică. Este de câteva picături de lumină până la roșu închis sau chiar maroniu sânge. Sângerarea poate fi însoțită de o ușoară tragere durere la nivelul abdomenului inferior, dar poate fi și nedureroasă.
Așa-numitul „mucus cervical”, mucusul din col uterin, este, de asemenea, supusă modificărilor în timpul ciclului feminin. Pe măsură ce ouăle se maturizează în ovar, procesele hormonale cauzează mucoasa uter să crească și să fie mai bine alimentat cu nutrienți. Acest lucru se face pentru a-l pregăti pentru posibila implantare a ovulului fertilizat.
În același timp, mucusul din col uterin își modifică consistența pentru a o face mai permeabilă pentru spermă. Femeia observă acest lucru atunci când are o descărcare subțire, întinsă, care poate fi trasă departe cu degetele. Această consistență a mucusului indică cea a femeii zile fertile.
Impuritățile pielii și cosuri sunt printre posibilele modificări care pot apărea în jurul ovulației. Petele de piele apar la multe femei, în special imediat înainte de menstruația lor și mai rar în timpul ovulației, din cauza modificărilor hormonale din timpul ciclului. Acestea aparțin adesea complexului de simptome al sindromul premenstrual.
