Cum devin slab într-o săptămână?
Unul direct recrutează direct în reviste foarte bucuros, cu faptul că angepriesene Diät într-o săptămână arată succese grandioase. Desigur, este posibil și să slăbești în decurs de o săptămână. Cu toate acestea, aceasta este, de obicei, în principal o chestiune de deshidratare iar pierderea în greutate nu durează mult din cauza așa-numitului efect yo-yo.
Cu toate acestea, dacă doriți cu siguranță să pierdeți în greutate în decurs de o săptămână, este important să vă asigurați că sunteți suficient de aprovizionat cu nutrienți în acest timp. În general, această formă rapidă de reducere a greutății este foarte stresantă pentru organism și, prin urmare, nu este potrivită pentru toată lumea. Abordările către pierde în greutate rapid sunt, de asemenea, variate aici.
De exemplu, o masă poate fi complet înlocuită cu dietă shake-uri sau chiar fructe, iar planurile de dietă fixă pot fi urmate destul de bine timp de o săptămână. Un mod complet propriu este șanfrenarea bunăstării. Aici se ia după o fază introductivă de purificare numai lichide pentru sine.
Acest lucru este însoțit și de pierderea în greutate, dar și aici este excretată în principal apa. Cel drept ar trebui să țină totuși prima consultare cu un medic direct atunci când este șanfrenat. După cum sa menționat, efectul dietelor flash de o săptămână nu este de obicei mult mai lung decât dietă în sine. În această măsură, este recomandată o conversie nutritivă pe termen lung. Cu toate acestea, dacă doriți să vedeți succesul rapid ca un ajutor motivațional, un radical de o săptămână dietă poate fi, de asemenea, o modalitate bună de a începe o schimbare pe termen lung.
Cum devin subțire ca un model?
Chiar dacă dietele de modele deseori promovate promit altceva: modelele urmează de obicei un plan foarte strict de sport și dietă pentru a-și păstra silueta. Pentru o siluetă bună, un antrenament bun este crucial în plus față de nutriție și, desigur, suficientă auto-disciplină. Desigur, sănătate nu trebuie neglijat niciodată atunci când urmărești un ideal de frumusețe.
Toate articolele din această serie:
