Crioterapie sau terapia cu frig este un tip de termoterapie în care frigul se aplică pe piele sub diferite forme sau la care întregul corp este expus frigului. Crioterapie/ terapia cu rece include aplicații cu gheață, cum ar fi acadele de gheață sau pungi de gheață, spray rece, comprese reci, camera rece sau baia de gheață. Această formă de terapie poate avea, de exemplu, efecte analgezice și antiinflamatorii, reduce și previne edemul și reduce tensiunea musculară. Acesta este motivul pentru care terapia rece este utilizată, de exemplu, după operații și leziuni sportive, dar și pentru bolile inflamatorii cronice și în general pentru durere relief.
Pentru ce boli se folosește?
Aplicații diferite în crioterapia poate fi aplicat într-o varietate de moduri la diferite boli și leziuni ale aparatului locomotor. În general, atunci când este utilizat sub formă de baie de gheață sau saună rece, crioterapia poate întări sistemului imunitar și să prevină infecțiile.
- Acestea includ, de exemplu, leziuni sportive cum ar fi entorse, vânătăi sau ligamente rupte și durere după supraîncărcare.
- De asemenea, pentru reducerea durerii după operații,
- Pentru bolile inflamatorii cronice precum reumatismul sau guta în faza inflamatorie,
- Cu artroza activată
- Si pentru fibromialgie, se poate utiliza terapia cu răceală.
- Terapia la rece este folosită și în boli neurologice precum scleroză multiplă or spasticitate pentru a îmbunătăți mobilitatea și a ușura durere.
- Crioterapia poate fi utilizată și pentru boli de piele, cum ar fi neurodermatita sau înghețarea negii.
Cum funcționează crioterapia?
În general, crioterapia are un efect de îngustare asupra pielii superficiale nave, și după o perioadă mai lungă de aplicare, de asemenea, pe vase în straturi mai adânci ale țesutului. Vasoconstricția duce la reducerea sânge circulația în țesut, care reduce formarea retenției de apă în țesut, adică formarea edemului. În special în bolile neurologice, efectul de încetinire al crioterapiei asupra vitezei de conducere a nervilor este utilizat pentru ameliorarea spasticitate.
Dacă frigul afectează întregul corp, crioterapia duce la o încetinire a bătăilor inimii și respiraţie și la o creștere a sânge presiune. Prin alternarea aplicațiilor de frig și căldură, scopul este de a antrena sistemul vascular, ca nave trebuie dilatate și extinse de mai multe ori. Împreună cu stimularea metabolismului, aceasta ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
- Expunerea prelungită a țesutului la frig reduce metabolismul țesutului, ceea ce, de exemplu, încetinește procesul de vindecare, dar poate atenua și procesele inflamatorii.
- Pe de altă parte, răcirea pe termen scurt poate stimula sânge circulația și metabolismul atunci când frigul este îndepărtat. Aplicarea frigului are un efect de calmare a durerii și efecte de relaxare musculară atunci când țesutul este răcit pentru o perioadă mai lungă de timp.
Toate articolele din această serie:
