Creșterea în greutate în timpul sarcinii

Introducere

În timpul sarcină, creșterea în greutate are loc în abdomenul mamei din cauza copilului în creștere. Acest lucru este determinat de creșterea și greutatea copilului, creșterea sânge volum, creșterea uter și cantitatea de lichid amniotic. Aportul de calorii joacă, de asemenea, un rol.

Unele femei mănâncă de două ori cantitatea de de calorii în timpul sarcină. În aceste cazuri, greutatea crește, de asemenea, semnificativ din cauza creșterii grăsimii. Este important ca femeile însărcinate să câștige o greutate sănătoasă. În timp ce creșterea în greutate prea mică poate afecta dezvoltarea copilului, o creștere excesivă a greutății corporale poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra corpului mamei.

Creșterea în greutate în primul trimestru de sarcină

La începutul anului sarcină (în primul trimestru de sarcină) majoritatea femeilor cu greu se îngrașă. Primul trimestru sarcinii începe în prima zi a ultimei perioade menstruale și se încheie cu a 12-a săptămână de sarcină. Datorită simptomelor precoce uneori foarte pronunțate, se poate întâmpla să nu se observe creșteri în greutate la femeile din primul trimestru de sarcină.

Dimpotrivă, unele femei chiar slăbesc sarcina precoce. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile însărcinate care suferă de probleme pronunțate greaţă și frecvent vărsături în primele 12 săptămâni de sarcină. Pentru majoritatea femeilor însărcinate, există doar o ușoară creștere în greutate, dacă există, în primul trimestru de sarcină.

Motivul pentru aceasta este faptul că organismul trebuie să se adapteze încă la începutul sarcinii. Mai presus de toate, creșterea producției de sarcină hormoni și creșterea formării de noi sânge celulele se asigură că necesarul zilnic de energie crește. Furnizorii de energie consumați cu alimente sunt de obicei consumați foarte repede și pot fi stocate mai puține grăsimi.

Cu toate acestea, femeile ar trebui să acorde atenție unui mediu echilibrat și sănătos dietă în primele săptămâni de sarcină. Aport regulat de vitamine este deosebit de important pentru dezvoltarea copilului. Dacă există prea multă creștere în greutate în timpul sarcina precoce, acest lucru poate fi atribuit de obicei unor obiceiuri alimentare incorecte.

În plus, atunci când se calculează creșterea în greutate ideală în timpul sarcinii, trebuie luat în considerare faptul că valoarea ideală este puternic dependentă de înălțimea și greutatea corporală înainte de sarcină. Individul indicele de masa corporala (pe scurt: IMC) a viitoarei mame joacă, prin urmare, un rol decisiv în calculul creșterii în greutate ideale în timpul sarcinii. În general, totuși, se poate presupune că o creștere în greutate de aproximativ 1.5 până la 2.5 kilograme ar trebui urmărită în timpul primului trimestru de sarcină.

Femeile care pierd mai mult de 1.5 până la 2.0 kilograme din cauza frecvenței greaţă si puternic vărsături în timpul primului trimestru de sarcină ar trebui să solicite urgent sfatul medicului ginecolog care o tratează. Mai ales la începutul sarcinii dezvoltarea copilului poate fi influențată negativ de deficitul de vitamine și energie. În acest context, trebuie remarcat de urgență că accentul în primul trimestru de sarcină se pune pe dezvoltarea embrion și formarea sistemelor individuale de organe.

Din acest motiv, un incorect dietă poate, în anumite circumstanțe, să provoace o malezvoltare a organelor individuale. A doua treime a sarcinii începe cu a 13-a și se încheie cu a 28-a săptămână de sarcină. Scopul principal al acestei părți a sarcinii este de a crește dimensiunea și greutatea făt.

Majoritatea organelor sunt deja dezvoltate la începutul celei de-a 13-a săptămâni de sarcină și trebuie să se maturizeze doar în cursul sarcinii. La viitoarea mamă, sarcina existentă devine clar vizibilă în această perioadă. Dar, similar cu creșterea în greutate ideală, creșterea circumferinței abdominale variază de la femeie la femeie.

Este chiar tipic ca circumferința abdominală a unei femei să se dezvolte diferit în sarcini diferite. În general, se poate presupune că sarcina la femeile slabe, indiferent de creșterea efectivă în greutate în timpul sarcinii, va apărea mult mai devreme decât la viitoarele mame mai corpolente. Mai mult, abdomenul bebelușului se dezvoltă de obicei mult mai devreme în cursul celei de-a doua sau a treia sarcini. Deoarece majoritatea simptomelor tipice ale sarcinii s-au îmbunătățit semnificativ sau chiar au dispărut complet până când ajungeți la a 13-a săptămână de sarcină, apetitul revine de obicei în acest moment. .

În plus, femeile care au suferit de frecvente vărsături în primul trimestru de sarcină ar trebui să se aștepte acum la o creștere semnificativă în greutate. În a doua treime a sarcinii, o creștere în greutate săptămânală de 250 până la 400 de grame pentru o femeie cu greutate normală este considerată sănătoasă. Viitoarele mame care au avut o indicele de masa corporala de mai puțin de 18.5 înainte de sarcină ar trebui să câștige chiar între 400 și 600 de grame pe săptămână în a doua treime a sarcinii. Pe de altă parte, femeile ușor sau cu obezitate severă ar trebui să fie mereu cu ochii pe creșterea lor în greutate în a doua treime a sarcinii. Pentru a evita creșterea excesivă în greutate în timpul al doilea trimestru de sarcină, exces de greutate femeile ar trebui să-l întrebe pe ginecolog sfaturi nutriționale.