Crampe intestinale cu flatulență
If meteorism apare în mod repetat împreună cu cel intestinal crampe, de obicei, nu există nicio boală îngrijorătoare în spatele ei. În marea majoritate a cazurilor, subnutriţie duce la creșterea formării gazelor în intestin și astfel declanșează umflături și decongestionare durere. Evitarea alimentelor flatulente precum mazărea, diferite tipuri de varză, ceapa, linte, fructe necoapte sau băuturi carbogazoase pot ameliora adesea simptomele. În plus, trebuie să vă asigurați că vă mestecați bine alimentele, altfel va fi înghițit mult aer împreună cu alimentele, ceea ce poate crește disconfortul.
Crampe intestinale cu mișcare intestinală
Dacă intestinal crampe apar în mod repetat înainte de mișcările intestinului și se îmbunătățesc după golirea intestinului, cauza este adesea constipaţie sau un conținut scăzut de fibre dietă. Scaunele dure și uscate durează mai mult să treacă prin intestin și, prin urmare, sunt excretate târziu. În secțiunile intestinului înainte de aceasta, cantități mai mari de gaze și scaune în mod corespunzător pot colecta și provoca intestinale crampe în timpul mișcărilor digestive.
Pentru a contracara acest lucru, mai multe fibre alimentare ar trebui să fie luate în timpul meselor. Acestea se găsesc în cantități mari în fructe și legume, de exemplu. În plus, scaunele rămân mai moi și trec mai repede prin intestine dacă este absorbit suficient lichid - cel puțin 2l pe zi.
Toate articolele din această serie:
