Crampe în ciuda aportului de magneziu - Ce pot face?

Introducere - Crampe în ciuda magneziului

Lupta este în general înțeleasă ca fiind contracția temporară, de obicei dureroasă, a mușchilor. Unul dintre cele mai frecvente motive pentru crampe este o lipsă de magneziu. Dacă crampe apar în ciuda magneziu consumul, acesta poate avea multe cauze diferite: în primul rând, crampe parafiziologice după suprasolicitare și sunt de obicei rezultatul unei deraieri a electrolitului echilibra. Electroliţi sunt ioni și cationi, cum ar fi clorul, calciu și magneziu, de care organismul are nevoie pentru a-și controla tractul nervos și activitatea musculară. În al doilea rând, se face distincția între simptomatic crampe ca urmare a unei boli interne sau neurologice subiacente și a așa-numitelor crampe idiopatice, pentru care nu există o cauză identificabilă.

Provoca

Dacă cauza nu este o deraiere a electrolitului echilibra, sau dacă crampele apar chiar și fără sarcină sau stres fizic anterior, trebuie luată întotdeauna în considerare o problemă neurologică sau de medicină internă. În acest caz, se vorbește despre crampe simptomatice, adică crampe care se manifestă ca un simptom al unei boli care stau la baza medicamentului neurologic sau intern. Pe lângă problemele musculare, crampele pot avea și cauze intrinseci (interne).

Acestea pot fi arteriale sau venoase tulburări circulatorii, de exemplu, dar și polineuropatie sau așa-numitele hiperparatiroidism. În ultimul caz, țesutul paratiroidian este hiperactiv. Acest țesut produce apoi un anumit hormon, „hormonul paratiroidian”, în cantități excesive.

Ca urmare, mai multe calciu este descompus din țesutul osos, care, pe de o parte, determină nivelul de calciu în sânge a trage în sus și pe de altă parte face osul poros. calciu dăunează, de asemenea rinichi, care nu poate face față suprasolicitării bruște. Ca efect secundar, vine și crampele musculare, deoarece oglinda de calciu joacă un rol în excitabilitatea musculaturii.

O cantitate excesivă de calciu duce întotdeauna la o defecțiune a musculaturii. Aceasta este o problemă deloc nesemnificativă, având în vedere că inimă este și un mușchi. Cu toate acestea, în viața de zi cu zi apar crampe ale vițelului, picioarelor și degetelor deocamdată.

Polineuropatiile pot fi, de asemenea, o cauză neurologică. Acestea sunt boli ale sistem nervos în care nervi sunt distruse. Există o varietate de polineuropatii, probabil cea mai cunoscută este diabet, Dar alcoolism este, de asemenea, considerat a fi o cauză.

In mod deosebit alcoolism cauze crampe de vițel, pierderea sensibilității și crampe necontrolate ale picioarelor. Ca o chestiune de principiu, ar trebui să fii întotdeauna atent dacă crampele sunt însoțite de o pierdere a sensibilității în zona afectată. Tipic pentru polineuropatie este pierderea atât a motorului, cât și a celor sensibile nervi.

Oricine este diabetic sau cunoaște un diabet într-un stadiu avansat știe că boala este relativ nedureroasă, deși picioarele arată adesea foarte dureroase. Cauza este pierderea sensibilității descrisă mai sus, ceea ce înseamnă că durere de la vițel și picioare nu se mai transmite la creier. Cu toate acestea, femeile se plâng deseori crampe în timpul sarcinii.

În timpul sarcină corpul se află în multe feluri într-un fel de stare de urgență. Nu numai că trebuie furnizat un al doilea organism, ceea ce duce la schimbări ale electrolitului echilibra. De asemenea, corpul stochează mai multă apă și câștigă în greutate, ceea ce poate duce și la crampe.

Dacă crampele apar în ciuda aportului de magneziu și calciu, cauza poate fi și o leziune de presiune a tractului nervos. Nu este neobișnuit pentru uter pentru a apăsa pe tracturile nervoase puternice care duc la picioare. nervul sciatic își are originea la nivelul coccisului și trece prin pelvis în picioare, pe care apoi le furnizează cu energie motorie.

În cazul în care uter (uterul) vine acum să se odihnească pe nervul sciatic, poate apărea o excitație permanentă a căii de conducere nervoasă, rezultând crampe musculare. Dar greutatea crescută a picioarelor provoacă și probleme corpului: Mecanismul este același ca și pentru iritarea nervul sciatic descris mai sus. Un alt factor care poate duce la mușchi crampe în timpul sarcinii este un nivel ridicat fosfor conținut în sânge, cauzată de băuturi care conțin acid fosforic, cum ar fi cola sau fanta.

Dar ce se poate face împotriva crampe de vițel? Dacă există suspiciunea că cauza ar putea fi de natură neurologică sau de medicină internă, se recomandă urgent o vizită la medicul de familie. Indicațiile pentru aceasta sunt crampe fără cauză aparentă, pe o perioadă mai lungă de timp și cu pierderea sensibilității. În toate celelalte cazuri, o modificare în dietă și evitarea produselor finite poate ajuta, de asemenea.

În cazurile acute, picioarele trebuie depozitate sus și libere. Masajul independent ajută și la crampe. Există, de asemenea, soluții de electroliți gata amestecați care conțin nu numai magneziu, ci și toate celelalte elemente importante, a căror deficiență poate provoca crampe musculare (de exemplu, calciu).

Acestea sunt disponibile la ghișeu de la farmacii. Independent întindere iar slăbirea mușchilor previne crampe suplimentare. Acest lucru este recomandat mai ales înainte de culcare pentru a evita trezirea noaptea de crampe.

Pentru a face acest lucru, se înconjoară puțin cu picioarele și scutură picioarele în timp ce stați sau stați pe unul picior. Cu toate acestea, dacă durere nu mai este crampă, ci constantă, există întotdeauna suspiciunea unei picior nervură tromboză. Aceasta reprezintă o urgență și ar trebui clarificată urgent din punct de vedere medical.

Un deficit de magneziu este o cauză frecventă de crampe musculare bruște. Din acest motiv, este recomandabil să luați magneziu atunci când apar crampele pentru prima dată. Cu toate acestea, crampele pot avea și alte declanșatoare și pot apărea în ciuda unui nivel suficient de mare de magneziu.

Acest lucru poate fi cauzat de numeroase boli care, în funcție de gravitatea crampelor musculare, necesită diagnosticare intensivă. Numeroase alte modificări ale electroliților în sânge poate provoca crampe musculare, de exemplu lipsa de calciu. Aceste simptome de deficiență nu pot fi întotdeauna atribuite subnutriţie.

Diferite boli ale intestinului sau ale metabolismului pot determina absorbția redusă în organism sau creșterea excreției și consumului de minerale. Ca rezultat, simptomele de deficiență pot apărea în continuare în ciuda unei alimentații bune și a substituției electroliți. Dacă aceste cauze ale crampelor sunt eliminate, diagnosticul poate include posibile cauze ortopedice sau neurologice. În multe cazuri, cauza crampei nu se află în mușchi, ci la nivelul coloanei vertebrale sau în creier. De exemplu, iritarea nervoasă a coloanei vertebrale poate provoca afecțiuni musculare, cum ar fi crampe sau slăbiciune musculară.