Oboseală, dureri de cap or dureri articulare: multe dintre aceste plângeri sunt asociate cu vremea. Așa-numita „sensibilitate la vreme” este un fenomen bine cunoscut. În 2013, ca parte a unui amplu studiu realizat de Serviciul Meteorologic German, aproximativ 1,600 de germani au declarat într-un sondaj că au văzut o legătură între vreme și propria lor sănătate. Dar care este impactul real al sensibilității la vreme și care evenimente meteorologice ne influențează bunăstarea?
Sensibilitate la vreme: afectează diferit pe toată lumea
Gama de simptome de sensibilitate la vreme este largă. Acesta variază de la dureri de cap și membre dureroase la apariția frecventă lipsă de concentrare și iritabilitate. La persoanele deosebit de sensibile, sensibilitatea la vreme, numită și biotropie, poate chiar conduce la insomnie, depresiune și o înclinație generală de a trăi. Principalii bolnavi tind să fie mai degrabă femei decât bărbați și mai în vârstă decât tineri. Vremea nu poate îmbolnăvi oamenii în adevăratul sens al cuvântului. Cu toate acestea, poate agrava bolile existente sau bolile ascunse în organism. Oamenii de știință disting diferite grade de severitate:
- „Reactiv la vreme” sunt toți oamenii, chiar și cei care nu vor să recunoască. De exemplu, oamenii sunt de obicei într-o dispoziție mai bună pe vreme însorită, cu temperaturi plăcute decât în ploaie și rece.
- „Sensibile la vreme” sunt acele persoane ale căror autonomii (neinfluențabile) sistem nervos este extrem de sensibil. Pragul lor de iritare este atât de scăzut încât modificările presiunii și temperaturii aerului sunt imediat exprimate în plângeri, cum ar fi oboseală, oboseală, reticență la muncă, concentrare și tulburari de somn.
- Din „sensibilitate la vreme” vorbim când vremea schimbă bolile existente, cum ar fi afecțiunile cardiovasculare, arterioscleroză și reumatism, agravarea sau leziunile vechi (fracturi) cauzează din nou durere.
Consecințele vremii asupra sănătății
Cand rece se instalează, venele și venele se constrâng și sânge presiunea crește. Riscul de inimă atacuri, tromboză iar accidente vasculare cerebrale cresc. În schimb, atunci când temperatura crește brusc și vremea este obositoare, venele și arterele se dilată. La persoanele cu scăzut sânge presiune, dureri de cap și ameţeală sunt rezultatul. Motivul: inimă trebuie să pompeze mult mai mult sânge prin corp în aceeași perioadă de timp. Cei care suferă de hipertensiune arterialăpe de altă parte, de obicei, se simt mai bine în această vreme condiție. Arterioscleroză afectează în principal persoanele în vârstă. Organismul lor reacționează adesea la cele mai mici modificări ale presiunii aerului. Rezultatul este durere prin corp. Aceste persoane sunt deosebit de sensibile la apariția presiunii scăzute.
Undele gravitaționale: fluctuații ale presiunii aerului
De ce unii dintre cei afectați simt schimbarea vremii cu atacuri de durere cu două zile înainte de apariție este încă neclar. Se crede că fluctuațiile presiunii aerului irită receptorii sensibili din sânge nave, supărând astfel sistemul circulator. Aceste fluctuații ale presiunii aerului sunt numite „unde gravitaționale”. Ele apar ori de câte ori straturi de aer se freacă unul împotriva celuilalt. Masele de aer se mișcă la viteze diferite și în direcții opuse. Acest lucru creează vibrații în aer care se deplasează cu viteza sunetului. Aceste oscilații sunt considerate responsabile pentru diverse reclamații ale Sistemul cardiovascular. Cu toate acestea, starea actuală a studiilor nu permite o declarație clară despre o conexiune.
Sferice: impulsuri de unde electromagnetice.
Un alt fenomen meteorologic este impulsurile electromagnetice și luminoase numite sferice. Sferele apar adesea înainte de furtuni, vreme rea sau fronturi cu vreme frumoasă și când rece iar masele de aer cald se întâlnesc. Ele preced evenimentele meteo reale cu aproape viteza luminii. Prin urmare, persoanele sensibile pot experimenta primele simptome cu mult înainte ca vremea să se schimbe. Se presupune că sfericele pot influența transmiterea stimulului electric al sistem nervos. Protecția împotriva acestor unde sau raze nu este posibilă. Ei pătrund prin fiecare perete al casei și astfel provoacă, de asemenea, interferențele radio bine-cunoscute. Cu toate acestea, dacă și în ce măsură undele gravitaționale și sferele declanșează efectiv sensibilitatea la intemperii, nu a fost încă suficient clarificat din punct de vedere științific. asocierea dintre sferici și incidența crescută a convulsiilor epileptice.
Cauza este în aer
Cercetările au fost efectuate în momentul în care europenii central se simt cel mai confortabil. Într-adevăr, natura a aranjat-o astfel încât organismul uman să reziste la fluctuații climatice de până la 20 de grade Celsius și mai mult fără probleme majore. Dar la o temperatură moderată de 20 până la 25 de grade, soare și vreme de înaltă presiune, tensiunea asupra sistemului circulator este de obicei cea mai scăzută. Cu toate acestea, chiar și această afirmație nu se aplică fără restricții, deoarece: Schimbul de aer scăzut, care este tipic pentru zonele permanente de înaltă presiune, duce la o acumulare de poluanți în straturile de aer apropiate de sol atât vara cât și iarna. Și așa, în verile extrem de calde, nu numai căldura cu vezicule, ci și praful și ozonul pot conduce la plângeri fizice uneori severe.
Sensibil la vreme? 11 sfaturi pentru acasă
Oamenii sensibili la vreme pot face câteva lucruri pentru a-și îmbunătăți bunăstarea. Cuvântul-cheie este să se întărească (desensibilizează).
- Păstrați-vă în mod regulat informat cu privire la bio-vreme. Există recomandări pentru un comportament adecvat.
- Expune-te conștient la stimulii vremii. Cel mai bun cu plimbări în aer curat. Acest lucru se întărește și face mai puțin sensibil la stimulii vremii.
- Un efect similar au noi stimuli climatici. De aceea, mergi cât mai des posibil la mare sau la munte.
- Printr-o activitate fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos sau de înot, puteți crește adaptabilitatea corpului dumneavoastră.
- cu alternând dușuri (cald și rece), saună, masaj, gimnastică, băi de noroi, băi termale și turnuri Kneipp, puteți ridica pragul de iritare la influențele meteo.
- Plângeri precum concentrare Probleme, oboseală, nervozitate, dureri de cap și starea de spirit leagăne poate fi îmbunătățit printr-un stil de viață sănătos. Aceasta include în special o renunțare la alcool, nicotină și cafeină, precum și un somn suficient.
- Supărările psihice sunt adesea simptome ale suprasolicitării în familie și la locul de muncă. Prin stimuli climatici, aceștia pot fi amplificați. Remediul creează relaxare exerciții precum antrenament autogen, Tai Chi și yoga.
- Inutil stres trebuie evitată pe cât posibil. Lăsați-vă suficientă odihnă.
- Păstrați un jurnal de sensibilitate la vreme. Vă ajută să aflați la ce condiții meteorologice sunteți deosebit de sensibil și astfel să preveniți în mod activ. Evitați în mod specific lucrurile care vă cresc sensibilitatea la vreme.
- Bea suficient: la temperaturi ridicate, de multe ori îmbunătățește deja bunăstarea fizică, dacă luați suficient lichid pentru sine. Lukewarm ceaiuri sau bulionele de legume împovără astfel circulaţie mai puțin decât băuturile răcite cu gheață.
- Remedii pe bază de plante: remedii cu ghimbir stick root root împotriva ameţeală. Acestea pot fi utilizate sub formă de medicamente sau ca infuzie de ceai. Pentru dureri de cap, băi relaxante cu rozmarin or valeriană poate ameliora simptomele. Stările depresive ușoare contracarează valeriană și Sunătoare.
