Valori standard | Compoziția țesuturilor corpului

Valori standard

Pentru a interpreta rezultatele testelor de compoziție corporală, trebuie cunoscute valorile standard ale masei corporale respective. Acestea diferă de obicei în funcție de grupa de vârstă și de sex. Întregul țesut al corpului constă în toate regiunile până la o parte din apă.

În funcție de tipul de lichid sau țesut, proporția de apă este mai mult sau mai puțin semnificativă. În total, corpul adult al bărbaților este format în medie de aproximativ 60-65% apă. Femeile ajung la aproximativ 50-55% din cauza unui conținut natural mai ridicat de grăsimi. Pentru copii, conținutul total de apă este de aproximativ 60-75%.

În general, volumul este distribuit într-un raport de 3: 2 între spațiul intracelular și extracelular. Masa fără grăsimi (FFM) este împărțită în funcție de greutatea corporală. Valorile standard sunt diferențiate în funcție de vârstă și sex.

Bărbații cu vârsta sub 30 de ani se află în intervalul normal de 80-85%, în timp ce femeile din această grupă de vârstă se află în intervalul normal de 78-80%. Bărbații cu vârsta cuprinsă între 30 și 49 de ani se încadrează în intervalul normal de 78-80%, în timp ce femeile din această grupă de vârstă se încadrează în normele de 76-78%. La vârsta de peste 49 de ani, bărbații se încadrează în normă cu 75-80%, în timp ce femeile se încadrează în normă cu 70-75%.

Este similar pentru procentul de grăsime corporală, cu bărbați în total între 15-22% procent de grăsime corporală în timpul vieții, iar femeile cu 16-30% procent de grăsime corporală sunt în normă. Intervalul normal pentru masa celulelor corporale este de peste 45% pentru bărbații sub 30 de ani și peste 42% pentru femei. La vârsta de peste 49 de ani, intervalul normal se schimbă și este de peste 40% pentru bărbați și peste 38% pentru femeile de peste 49 de ani. Valoarea masei celulare corporale este o valoare importantă atunci când se evaluează starea nutrițională și corpul general fitness a unei persoane.