Cele mai periculoase sporturi Leziuni sportive

Cele mai periculoase sporturi

După prezentarea celor mai frecvente leziuni sportive, este prezentată o listă cu cele mai periculoase sporturi cu cel mai mare risc de accidentări sportive. În plus față de sporturile populare, sporturile marginale și extreme sunt din nou considerate separat. Alte sporturi extreme sunt asociate cu un risc foarte mare de rănire sau chiar de deces în timpul practicării sportului.

Dacă se întâmplă un accident într-unul dintre aceste sporturi, în marea majoritate a cazurilor veți suferi o vătămare gravă, care pune viața în pericol. Aceste sporturi sunt extrem de periculoase, dar sunt practicate doar de câțiva sportivi individuali și, prin urmare, nu pot fi incluse în această listă în același mod.

• Sportivii de iarnă și femeile extreme care se scufundă în zăpadă adâncă de pe vârfurile montane aproape verticale spre vale prezintă un risc mult mai mare de accidentare decât sportivii amatori.
• Bungee Jumping
• Zborul cu parapanta
• Parașutism
• Călărie în jos
• Conducere extremă în motocros
• Surf cu valuri extreme

Primul ajutor după accidentări sportive

În cazul unei leziuni acute, este important să aveți un examen medical complet sportiv. Răcirea rănii cu gheață trebuie efectuată în primele 15 până la 20 de minute după rănire, deoarece aceasta poate interfera cu vindecarea fiziologică a rănii în cursul ulterior al rănirii. În cazuri individuale, o răcire mai lungă poate și trebuie efectuată din motive de umflare și durere.

Cu aproape fiecare accidentare sportivă, aplicarea imediată a măsurilor PECH-Schema conform Prof. Böhmer este esențială. Este necesară o acțiune rapidă.

• P-> Pauză
• E-> Gheață
• C-> Compresie
• H-> stocare ridicată

P = Pauză Pentru orice accidentare în orice sport: Opriți imediat exercițiile fizice. Zona accidentată trebuie imobilizată imediat.

O examinare directă este de obicei dificilă, deoarece zona rănită este foarte sensibilă din cauza umflării și durere. Amploarea leziunii devine evidentă de obicei numai în primele zile după leziune. E = Gheață O aplicare directă de gheață poate avea o influență pozitivă asupra procesului de vindecare.

Aplicarea frigului duce la o îngustare a sânge nave, care reduce gradul de sângerare și umflare. Mai mult, răcirea încetinește metabolismul, ceea ce duce la o reducere a deteriorării țesuturilor. Nu în ultimul rând, frigul are un efect analgezic.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că gheața nu ar trebui să aibă niciodată contact direct cu pielea, deoarece acest lucru poate provoca daune. Prin urmare, o cârpă sau, de exemplu, bandaje de tifon trebuie așezate întotdeauna între piele și pachetul rece. Dacă există răni deschise, aplicarea directă și indirectă a frigului este interzisă.

Durata răcirii depinde de amploarea daunelor și de bunăstarea subiectivă. Dacă gheața este bine tolerată, poate fi răcită ore în șir. Cu toate acestea, efectul de răcire atinge doar câțiva cm în adâncime, astfel încât nu se poate realiza niciun „efect de adâncime”.

Dacă răcirea este prea lungă și persistentă, aceasta poate afecta negativ procesul de vindecare. Dacă nu este disponibilă gheață, compresele reci pot fi utilizate fără probleme. Sunt potrivite și așa-numitele pachete de gheață.

Acestea sunt pungi de plastic umplute cu un gel vâscos care pot fi depozitate în congelator „în caz de urgență”. C = Compresie Pentru a preveni umflarea excesivă a zonei vătămate, a bandaj de compresie trebuie aplicat după sau împreună cu gheața. Cu toate acestea, ar trebui să se aplice doar o presiune moderată pentru a asigura o bună sânge circulaţie.

Pe măsură ce umflătura crește în primele câteva ore, tensiunea bandaj de compresie trebuie verificat periodic. În cazul decolorării albastre a piciorului, bandajul trebuie îndepărtat imediat. H = Ridicarea fizică a zonei accidentate facilitează reflux of sânge și lichid de umflare.

Dacă piciorul este rănit, de exemplu, acesta trebuie ridicat complet în primele 48 de ore. Înălțarea regulată a piciorului trebuie efectuată până când umflarea s-a calmat complet. Este necesar un examen medical sportiv. În cazul unei vătămări sportive, ambulatorul de urgență, chirurgul ortoped sau medicul sportiv ar trebui să fie primul dvs. port de escală.