Pentru a ne păstra dinții sănătoși, aceștia trebuie curățați cu atenție cu o periuță de dinți și pastă de dinți cel puțin de două ori pe zi. Utilizarea zilnică a ață dentară se recomandă și îndepărtarea resturilor alimentare din spațiile interdentare. Pe lângă periuțele de dinți și altele asemenea, există multe alte sfaturi pentru dinții sănătoși. Atenție însă: nu tot ce se spune despre îngrijirea dentară este de fapt adevărat. Ne lămurim cu cele mai mari 10 mituri ale îngrijirii dentare.
1) Scrubul ferm aduce cel mai mult.
Fals. Deși este important să curățați dinții bine, spălarea fermă nu este necesară pentru aceasta. La urma urmei, dacă apăsați prea tare cu periuța de dinți, vă puneți o presiune pe dinți și gume. Presiunea poate provoca gume a se retrage, rezultând expunerea gâtului dinților. În plus, dintele protector smalț poate fi deteriorat. De aceea, trebuie să vă asigurați că aplicați doar o presiune ușoară atunci când periați.
2) Dinții răi sunt ereditari
Fals. Dinții răi nu sunt ereditari - doar pentru că părinții tăi au avut dinți răi nu înseamnă că vei avea probleme cu ei însuți. Unii factori sunt într-adevăr genetici, cum ar fi grosimea smalț sau poziția dinților. În general, totuși, un dinte curat nu are cavități - și păstrarea dinților curate este în întregime responsabilitatea dvs.
3) Ceaiul negru dăunează dinților.
Fals. Este adevărat că unele tipuri de ceai - inclusiv ceai negru - provoacă decolorarea dinților - cu toate acestea, această decolorare poate fi lustruită fără probleme. Ceai negru nu deteriorează dintele smalț, doar unele foarte acide ceaiuri de fructe poate provoca daune dacă este consumat frecvent. Ceai negrudimpotrivă, poate avea chiar un efect pozitiv asupra dinților, așa cum conține fluorură, care se presupune că întărește smalțul.
4) Guma de mestecat înlocuiește periajul dinților.
Fals. Gumă de mestecat în niciun caz nu înlocuiește îngrijirea dinților cu o periuță de dinți și ață dentară. Mai degrabă, mestecarea ar trebui considerată o măsură de îngrijire suplimentară - cu condiția să fie zahăr-gratuit guma de mestecat. Masticare specială pentru îngrijirea dentară gume cu xilitol sau substanțe similare sunt recomandate în special. guma de mestecat stimulează salivă producție, care neutralizează dăunătorul acizi și întărește smalțul dinților. Cu toate acestea, pentru a elimina placă așezat pe dinți, periajul atent este obligatoriu.
5) Consumul de mere previne cariile dentare
Fals. Zvonul că consumul de alimente cu o consistență tare, cum ar fi mere sau morcovi, poate preveni carie dentară persistă. De fapt, consumul de astfel de alimente va epuiza partea de sus placă pe dinți. Cu toate acestea, periuța de dinți și ață dentară sunt indispensabile pentru a elimina blocat placă și pentru a curăța spațiile interdentare. Cu toate acestea, nu există nimic care să vă împiedice să luați gustări pe un măr sau morcov între ele. Cu merele, totuși, ar trebui să rețineți că sunt bogate în fructoză iar acidul pe care îl conțin poate ataca smalțul dinților.
6) Dinții din lapte nu trebuie să fie îngrijiți.
Fals. Opinia că dinți de lapte poate avea în liniște carie, deoarece oricum cad din nou, este răspândit. In orice caz, dinți de lapte trebuie, de asemenea, îngrijit cu atenție. Asta pentru ca carie pe dinți de lapte poate deteriora coroana dinților permanenți. Mai mult, dacă cariile cauzează pierderea prematură a dintelui de lapte, dintele permanent se poate rupe prin gingie într-o poziție slabă, făcând necesare corecții ortodontice ulterior.
7) Periajul imediat după masă este important.
Fals. Deși cel mai bine este să vă spălați dinții imediat după ce mâncați, nu este chiar imediat. Acest lucru este valabil mai ales dacă ați mâncat fructe la desert. Acest lucru se datorează faptului că aciditatea fructelor și sucurilor de fructe înmoaie smalțul și îl poate ataca atunci când vă spălați dinții. Pe lângă fructe, băuturi precum vin sau Cola poate, de asemenea, să înmoaie smalțul dinților. Prin urmare, așteptați cel puțin 30 de minute după ce ați mâncat înainte Periazati dintii. Cam cât timp salivă trebuie să neutralizeze acidul din dumneavoastră gură.
8) Toate pastele de dinți de albire sunt dăunătoare.
Fals. În cazul pastelor de dinți pentru albire, depinde întotdeauna de produsul special. Multi dintre pastele contin abrazivi agresivi care pot ataca smaltul si astfel pot deteriora dintele. Mai bine ar trebui să vă țineți mâinile departe de astfel de produse. Cu toate acestea, unele creme sunt, de asemenea, relativ ușoare și conțin doar puține substanțe abrazive. Dacă aveți dubii, întrebați medicul dentist dacă pasta specifică prezintă un risc pentru dinți. Alternativ, dacă doriți dinți mai albi, vă puteți gândi să vă albiți dinții. Dar, din nou, ar trebui să vă consultați cu medicul dentist despre acest lucru.
9) Este suficient să vă spălați dinții timp de un minut
Gresit. În loc de un minut, ar trebui să investiți cel puțin trei minute în îngrijirea dentară atât dimineața, cât și seara. Cam cât durează să scoateți toată placa de pe suprafețele dinților în timp ce vă spălați. În plus, substanțele conținute în pastă de dinți, Cum ar fi fluorură, trebuie să acționeze asupra dinților pentru o anumită perioadă de timp. Mai ales seara este important să vă luați timp să vă spălați pe dinți, deoarece dinții se pot regenera cel mai bine peste noapte.
10) Fumatul decolorează dinții doar superficial.
Gresit. Dacă fumezi regulat, trebuie să te aștepți ca dinții tăi să devină gălbui în timp. Decolorarea superficială poate fi lustruită, dar rămâne decolorarea mai profundă. Fumatul înrăutățește și oferta de sânge și oxigen la gingii. Acesta poate conduce la dureros gingivita și, în cel mai rău caz, chiar parodontită și pierderea dinților.
