Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă distilată? | Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă?

Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă distilată?

Apă distilată diferă de apa minerală normală sau de la robinet prin faptul că nu conține minerale. Prin urmare, nu conține componente toxice și este inițial inofensiv atunci când este beat. Odată ingerat, este amestecat cu minerale în stomac oricum.

Cu toate acestea, dacă beți exclusiv sau cel puțin cantități mari de apa distilata, corpul tau va pierde minerale importante precum sodiu or potasiu pe termen lung. Acest lucru se poate explica prin faptul că organismul poate excreta doar apă în combinație cu minerale. Ca urmare, pot apărea simptome de carență.

Acest pericol există în special cu o nutriție suplimentară unilaterală, precum și cu sarcină, prin care trebuie să transpiri mult. Mitul potrivit căruia chiar și aportul de cantități mici de apa distilata poate cauza stomac sângerarea și izbucnirea celulelor este încă răspândită. Cu toate acestea, acest lucru nu este posibil decât dacă se ingerează cantități extreme într-un timp scurt.

Pe de altă parte, unii oameni consideră apa distilată ca o sănătate produs, deoarece nu conține substanțe nocive precum metale grele sau pesticide. Presupusul efect de purificare nu a fost dovedit științific. Nu este nimic de spus împotriva utilizării ocazionale a apei distilate, de exemplu pentru a prepara un ceai. Cu toate acestea, Societatea Germană pentru Nutriție avertizează împotriva utilizării exclusive a apei distilate.

Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă prea repede?

Dacă bei aproximativ cinci litri în câteva ore, acest lucru poate fi suficient pentru a supăra sarea organismului echilibra. Mai ales sodiu scăderea nivelului datorită efectului de diluare. Rinichii nu mai sunt capabili să elimine excesul de apă.

În schimb, curge în celulele corpului, provocându-le umflarea. Acest lucru are consecințe deosebit de grave pentru creier, deoarece nu se poate extinde din cauza limitării osului craniu presiunea crește, ceea ce în cel mai rău caz este fatal. La un moment dat, corpul nu mai este capabil să normalizeze sarea echilibra prin mecanismele sale de reglementare, care pot duce la amenințarea vieții inimă tulburări de ritm. Pericolul de a bea prea multă apă într-un timp scurt în timpul sau după o activitate sportivă majoră este deosebit de mare.

Datorită pierderii de sare prin transpirație, efectele descrise apar chiar mai drastic din cauza unei reduceri deja existente sodiu concentraţie. De exemplu, o femeie a murit în timpul Bostonului maraton din cauza creier edem după ce ați băut 16 căni de apă la un nivel de apă. Un alt exemplu vine de la studenții din SUA.

Un student a fost, de asemenea, ucis într-un concurs de băut cu apă într-un timp scurt din cauza aportului excesiv de apă. Dacă ar fi băut bere în schimb, cel puțin fatal creier edemul nu s-ar fi produs datorită proprietăților sale destul de izotonice.