Ce pot face împotriva scăderii tensiunii arteriale și a greaței?
Pentru scăzut sânge presiune și greaţă, remediile casnice și stilul de viață joacă un rol crucial. Pentru plângeri acute, o sticlă de apă și aer proaspăt poate ajuta în mod semnificativ la ameliorarea simptomelor. Pe termen lung, o schimbare a stilului de viață poate avea o influență pozitivă asupra simptomelor.
În cazul scăzut sânge presiunea, comportamentele simple sunt foarte eficiente în multe cazuri. Măsurile încep cu dietă și exercițiu. Sesiunile de exerciții regulate au o influență pozitivă asupra sânge presiune.
Rezistență sporturi precum jogging, de înot sau ciclismul sunt deosebit de potrivite. dietă trebuie să fie echilibrată și să conțină suficientă sare. Spre deosebire de un conținut scăzut de sare dietă pentru hipertensiune arterială, sarea are un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale în hipotensiune.
Nu trebuie consumate mai mult de cinci grame de sare pe zi. Ajută la consumul mai multor mese mici răspândite pe parcursul zilei. și rezistenţă sport și nutriție Aportul adecvat de lichide este foarte important atunci când tensiune arterială este scăzut.
Cei afectați ar trebui să bea cel puțin doi litri și jumătate pe zi, de preferință apă și ceai. O ceașcă de cafea, ceai verde sau negru dimineața stimulează circulația. În plus, există medicamente care stimulează în mod eficient tensiune arterială.
Acestea sunt utilizate de obicei numai atunci când există simptome pronunțate, de exemplu, probleme circulatorii cu amețeli, oboseală și tulburări vizuale. În plus, există posibilitatea de a lua remedii homeopatice la un nivel scăzut tensiune arterială. Eficacitatea acestor remedii nu a putut fi dovedită până acum, dar nu există dovezi pentru daunele cauzate de administrarea globulelor.
În majoritatea cazurilor, medicamentele pentru creșterea tensiunii arteriale sunt utilizate numai atunci când persistă reclamații pronunțate, în ciuda terapiei conservatoare cu remedii casnice. Aceste medicamente se numesc medicamente antihipotensive deoarece contracarează tensiunea arterială scăzută sau hipotensiunea. Acestea includ corticoizi minerali, de exemplu, medicamentul fludrocortizon și simpatomimetice, cum ar fi medicamentul etilefrină.
Înainte de începerea tratamentului medicamentos, este important un diagnostic exact pentru a găsi și a trata în mod specific orice boală care stă la baza hipotensiunii. În plus față de o dietă sărată, cu multe lichide și exerciții fizice regulate, pot fi folosite remedii casnice simple pentru a face circulația să funcționeze. Când faceți un duș, apa trebuie să fie alternativ caldă și rece, iar corpul trebuie clătit cu apă rece înainte de terminare.
alternând dușuri stimulează eficient sângele nave. Puteți, de asemenea, masaj corpul cu o perie, masând în direcția inimă pentru a stimula circulația sângelui. Noaptea, întinsul pe o pernă ajută.
Dacă suferiți vene varicoase, poate fi util să purtați ciorapi de susținere sau să vă înfășurați bandaje elastice în jurul picioarelor. Remediile homeopate pot fi luate ca o completa în caz de tensiune arterială scăzută și greaţă. Globulele comune conțin ingredientele active Pulsatilla, nux vomica, album veratrum, acidum phosphoricum și cafea. Rozmarin este potrivit și ca aditiv de ceai, tinctură sau baie pentru a stimula suplimentar circulația.
Toate articolele din această serie:
