Ce influență are o dietă alcalină asupra țesutului conjunctiv? | Consolidați țesutul conjunctiv prin nutriție

Ce influență are o dietă alcalină asupra țesutului conjunctiv?

Alcalinul dietă este adesea menționat în legătură cu o întărire a țesut conjunctiv. Dar ce este mai exact un alcalin dietă și are cu adevărat o influență pozitivă asupra țesut conjunctiv? La începutul secolului al XX-lea, alcalinul dietă dezvoltat alternativ sănătate știință și teoretizează că aciditatea corpului este cauza diferitelor boli.

Conform acestei teorii, un exces de hrană acidă ar duce la hiperaciditate cu consecințe negative pentru organism. Dieta alcalină urmează un concept în care două treimi din dietă constă în alimente alcaline precum cartofi, legume, lapte crud și fructe uscate. Alimentele acide includ ceai, carne, ouă, pește și produse lactate.

Cu toate acestea, există critici puternice asupra dietelor alcaline, deoarece, pe de o parte, nu există dovezi științifice ale beneficiilor lor și, pe de altă parte, nu există dovezi ale existenței „acidității”. Prin urmare, Societatea Germană pentru Nutriție se distanțează clar de această formă de nutriție și recomandă o dietă completă, echilibrată, fără renunțare. În ceea ce privește țesut conjunctiv, o dietă pur alcalină poate avea chiar dezavantaje. Abținerea de carne, pește, roșii, uleiuri și produse lactate privește țesutul conjunctiv de important vitamine, oligoelemente, minerale și substanțe nutritive care sunt importante pentru țesutul conjunctiv sănătos.

Pot ajuta mineralele?

Mineralele sunt diverse electroliți și săruri care preiau funcții importante în corpul uman. Unele dintre aceste minerale nu sunt produse în organism, ci trebuie furnizate din exterior, prin alimente. Acestea includ zinc și iod, De exemplu.

Ca componente ale diverselor hormoni, electrolitul echilibra și căile metabolice, mineralele au, de asemenea, o mare influență asupra integrității țesutului conjunctiv. Cu toate acestea, mineralele îndeplinesc aceste funcții în întregime, astfel încât înlocuirea unui anumit mineral nu duce la o îmbunătățire sau întărirea țesutului conjunctiv. Procesele de îmbătrânire a pielii și pierderea naturală a elasticității și rezistenței țesutului conjunctiv la bătrânețe nu pot fi oprite printr-o dietă specială sau prin aportul extern de minerale.

Evaluare

Țesutul conjunctiv se găsește în diferite compoziții, în diferite părți ale corpului și îndeplinește funcții importante acolo. Un țesut conjunctiv intact necesită substanțe nutritive, minerale și vitamine să poată să se reînnoiască și să îndeplinească funcțiile respective, de exemplu producția de hormoni. Țesutul conjunctiv primește unele dintre aceste substanțe importante din propria producție a corpului, în timp ce cealaltă parte trebuie alimentată din exterior.

Prin urmare, alimentația este foarte importantă. Cu toate acestea, este o dietă echilibrată care nu necesită nicio adaptare specială. Nu trebuie distorsionate alimente speciale pentru a întări țesutul conjunctiv într-un mod țintit.

De asemenea, acest lucru nu este posibil. Tulburările din țesutul conjunctiv apar numai atunci când există deficiențe reale. Acesta este cazul, de exemplu, cu o dietă strict unilaterală sau subnutriţie.