Ce funcție are țesutul conjunctiv?
țesut conjunctiv are multe funcții diferite datorită structurii sale. Pe de o parte, are o funcție de apărare prin apărarea și celulele inflamatorii conținute în țesut conjunctiv. Bone și cartilaj țesutul este țesut conjunctiv ferm cu funcție de susținere.
țesut conjunctiv înconjoară organe interne și ghizi sânge și limfă nave și nervi lor. Astfel, pe de o parte, are o funcție de schelă, pe de altă parte, este importantă pentru alimentarea organelor: Datorită conținutului ridicat de apă, servește ca rezervor de apă și permite țesutului conjunctiv să permită migrarea de substanțe nutritive și oxigen către organe și mușchi, precum și dioxid de carbon și produse reziduale de la organe la drenaj sânge nave. Nu în ultimul rând, țesut gras are o funcție de stocare a energiei, de care țesutul gras este responsabil în principal.
Cum poate fi întărit țesutul conjunctiv?
Țesutul conjunctiv este un subiect problematic pentru mulți oameni - fie din punct de vedere cosmetic sau medical. Prin urmare, există adesea dorința de a întări țesutul conjunctiv, dar cum? Țesutul conjunctiv se găsește pe tot corpul, fie în jurul organelor, fie al mușchilor; cu toate acestea, singurele semne evidente sunt pielea și, dacă este necesar, venele, care apar ca vene varicoase (varice) sau venele păianjen.
Există diferite abordări pentru întărirea țesutului conjunctiv al acestor zone. În homeopatie, remedii precum Silicea, Acidum hydrofluoricum și Fluoratum de calciu sunt utilizate pentru întărirea țesutului conjunctiv din interior. De asemenea, sărurile, cum ar fi Cuprum arsenicosum, au un astfel de efect.
Este adevărat că toate aceste produse au un efect benefic asupra țesutului conjunctiv și au un efect de susținere în sensul întăririi țesutului conjunctiv. Cu toate acestea, o întărire numai de către aceștia este destul de puțin probabilă din punctul de vedere al medicinei ortodoxe. Prin urmare, cel mai bine ar trebui să fie utilizate în combinație cu alte abordări.
În plus, se poate obține un efect pozitiv printr-o nutriție sănătoasă și echilibrată - nu numai asupra greutății corporale, ci și asupra slăbiciune a țesutului conjunctiv. Pentru că dacă ești atent la greutatea ta într-un mod sănătos, țesutul conjunctiv este, de asemenea, ușurat prin reducerea forțelor de tracțiune care acționează asupra acestuia. În acest mod posibil vergeturi, care apar adesea cu țesut conjunctiv slab (chiar și la persoanele subțiri), pot fi prevenite.
Masajele cu anumite uleiuri au, de asemenea, un efect pozitiv asupra întărirea țesutului conjunctiv. sânge aportul de țesut este crescut, ceea ce favorizează acumularea și descompunerea acestuia, îmbunătățește aportul de substanțe nutritive importante și stimulează reînnoirea celulară. Acest efect poate fi îmbunătățit cu anumite masaj mingi sau mănuși cu suprafața ridicată.
masaj uleiul face, de asemenea, țesutul conjunctiv mai elastic și flexibil. Activitatea sportivă este unul dintre cele mai importante mijloace de întărire a țesutului conjunctiv. Aceasta implică reducerea tampoanelor de grăsime inutile care întind țesutul conjunctiv.
Prin construirea mușchilor în zonele afectate, țesutul conjunctiv este simultan întărit și strâns. În special în cazul vene varicoase, întărirea peretelui muscular al nave iar țesutul înconjurător poate preveni lăsarea în continuare. Acest lucru se realizează, printre altele, prin creșterea circulației sângelui în țesut prin antrenament.
Depinde de fiecare persoană să decidă ce sport alege, toate au un efect pozitiv. Este logic să abordăm în mod specific zonele din slăbiciune a țesutului conjunctiv cu fitness exerciții. Cele mai cunoscute sunt exercițiile de burtă, picioare și fund.
Dar, în primul rând, ar trebui să fie distractiv, astfel încât să se poată obține o regularitate. Deoarece țesutul conjunctiv condiție este dat și moștenit într-o anumită măsură individual de către toată lumea, o îmbunătățire vizibilă a structurii țesutului conjunctiv poate fi realizată în orice caz cu mijloacele menționate aici. Cu toate acestea, o schimbare nu poate fi de așteptat de la bun început; toate măsurile menționate necesită atât perseverență, cât și răbdare.
În afară de sănătate aspecte, proprii dietă poate avea, de asemenea, o influență asupra condiție a țesutului conjunctiv. Pentru ca organismul să poată continua să producă colagen netulburate și, astfel, structura de bază stabilizatoare a țesutului conjunctiv, substanțele necesare trebuie luate cu alimente. Acestea includ vitamina C. Acest lucru este esențial pentru colagen sinteză și trebuie luate în cantități suficiente zilnic prin fructe și legume.
Necesarul zilnic recomandat de vitamina C este de 100 mg. Mai mult, aminoacidul lizină este esențial pentru o structură stabilă a țesutului conjunctiv. Lizina apare în natură doar în cele deja existente proteine și trebuie furnizate prin alimente.
Lizina este conținută în principal în produse lactate, carne, nuci, mazăre sau orez. Se recomandă o cantitate medie de 30 - 60 mg lizină per kg de greutate corporală. În plus, un aport zilnic suficient de lichid este esențial pentru a obține un țesut conjunctiv stabil. În medie, o persoană adultă ar trebui să consume aproximativ 35 ml de lichid pe kg de greutate corporală.
