Ce diete alternative există la dieta Strunz?
Dacă Strunz dietă programul este prea strâns, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, de exemplu, care este considerată mai ușor de implementat, este o alegere bună. Aici carbohidrati sunt înlocuiți din ce în ce mai mult cu proteine, astfel încât organismul își câștigă energia din aceasta, iar grăsimea organismului este descompusă în loc să fie încorporată. Este bine cunoscut și Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați. dietă, care constă din faze individuale Atkins și oferă un plan. Dacă este greu de făcut fără carbohidrati, diete care sunt deosebit de bogate în carbohidrați, cum ar fi orezul dietă poate fi încercat. În general, persoanele care nu au făcut mult exercițiu până acum ar trebui să înceapă încet cu antrenamentele și să crească treptat.
Care sunt costurile unei diete Strunz?
Dieta Strunz se bazează pe multe alimente sănătoase care nu sunt destul de ieftine. Mâncarea zilnică constă din leguminoase, nuci, pește și fructe de mare, care pot fi mai scumpe. Iarna, prețurile fructelor și legumelor cresc în mod corespunzător, dar este totuși mai ușor în zilele noastre să cumperi fructe și legume de înaltă calitate la un preț rezonabil.
Cu toate acestea, băuturile proteice, care sunt o parte esențială a tuturor fazelor dietetice, reprezintă un factor de cost mai mare decât alimentele sănătoase. În funcție de marcă, se agită proteine costă între 5 și 25 de euro pe kilogram.
Toate articolele din această serie:
