Ce diete alternative există la dieta militară?
Armata Dietă se face în principal atunci când vrei să slăbești cât mai mult posibil în cel mai scurt timp posibil. Dietele accidentale duc la pierderea în greutate mai rapidă decât dietele mai sănătoase. Dietele alternative care duc la pierderea rapidă în greutate sunt monodietele cu Almased sau Yokebe.
În mod similar, unilateral și radical sunt, de exemplu, ananasul dietă or varză dieta cu supă. Astfel de diete zero sunt greu de urmat și adesea provoacă un efect yo-yo. Pentru a pierde în greutate și a menține greutatea, sunt adecvate dietele care pot fi efectuate mai mult timp și care sunt potrivite pentru muncă.
Un exemplu popular în acest sens sunt dietele cu conținut scăzut de carbohidrați. Metoda Logi, Glyx dietă și dieta Atkins sunt diferite diete cu conținut scăzut de carbohidrați care pot fi efectuate în câteva săptămâni sau luni. Dieta de separare este similară, în care alimentele pot fi consumate numai în anumite combinații.
Astfel de diete sunt mai versatile decât Dieta militară și sunt semnificativ mai sănătoși. Pentru a pierde în greutate pe termen lung și pentru a menține în cele din urmă greutatea dorită, trebuie să faceți exerciții fizice regulate. Sportul stimulează efectiv metabolismul și formează figura. Ești mai interesat de alte diete alternative?
Toate articolele din această serie:
