înapoi durere este unul dintre cei mai importanți sănătate probleme în Germania, conform mai multor studii din ultimii ani. Lipsa exercițiilor fizice, sarcini incorecte pe coloana vertebrală, conflicte emoționale sau ocupaționale stres poate provoca înapoi durere.
Numărul de persoane cu probleme de spate în creștere
Numărul persoanelor care suferă de probleme de spate sau de postură este în continuă creștere. Aproximativ 80% dintre germani s-au întors durere la un moment dat în viața lor și 30% chiar suferă durerea cronica. Situația este acum și dramatică în rândul copiilor și tinerilor. 44 la sută dintre elevii din clasa a IV-a se plâng deja de ocazional dureri de spate. Aceste cifre dau o pauză de gândire.
Ce este durerea de spate?
Dureri de spate se referă la durerea din coloana lombară mijlocie și inferioară. Se face adesea o distincție între scăzut pur dureri de spate și durere care iradiază în picioare (ischialgie).
Cauzele durerilor de spate
Cauzele acestei dezvoltări se găsesc în societatea modernă de servicii. De cele mai multe ori, oamenii stau sau zac în poziții rigide și se mișcă mult prea puțin. Acest lucru afectează nu numai situația profesională, de exemplu, stând permanent la un birou sau în fața unui computer, ci și timpul liber, de exemplu, conducând o mașină sau urmărind ore întregi la televizor.
Cele mai frecvente cauze la o vârstă mai tânără și în ocupații solicitante fizic sunt problemele de suprasarcină ale musculaturii și țesuturilor moi, precum și posturile statice incorecte. Ei de obicei conduce la disconfort neplăcut, care, din fericire, dispare de obicei relativ repede dacă nu este tratat. Poziția slabă provoacă adesea tensiune la nivelul musculaturii. Mușchii își pierd elasticitatea normală din cauza tensiunii incorecte, se întăresc și devin dureroși. Adesea acestea Tensiunile sunt cauzate de o postură proastă în gât și zona umărului. Tensiunea din coloana superioară continuă apoi în jos.
Prin urmare, durerea în regiunea lombară nu se datorează exclusiv posturii slabe în această zonă. Este doar zona dureroasă de acolo, ale cărei simptome sunt declanșate de tensiune în întregul spate. Consecințele variază de la ameţeală, probleme circulatorii, dureri de cap și greaţă la durerile cronice de spate, ceea ce înseamnă o reducere masivă a calității vieții. Cu vârsta în creștere, totuși, coloana vertebrală este supusă unui proces de uzură cronică la fel ca celelalte componente ale sistemului osos. Acest lucru poate afecta discurile intervertebrale, vertebrale articulații și a implicat țesuturile moi.
Alte cauze ale durerilor de spate
În plus, boli grave, cum ar fi infecții, boli tumorale sau bolile vasculare pot provoca, de asemenea durere la nivelul coloanei vertebrale. În plus, durerile lombare pot să apară și cu tulpina psihologică stres. O formă specială de lombalgie poate apărea în timpul sarcină. Acest disconfort dispare de obicei după naștere.
Cauza durerii lombare poate fi găsită și în afara coloanei vertebrale, de exemplu în cavitatea abdominală adiacentă. De acolo, durerea provenită de la organele bolnave (de exemplu, rinichi, intestin subțire / gros, pancreas) poate iradia în regiunea lombară prin intermediul sistem nervos.
Dar anxietate, frustrare, cereri excesive și stres provoacă, de asemenea, tensiune. Dacă rareori există timp pentru a te bucura de viață într-o manieră relaxată și senină, atunci tensiunea interioară duce și la o tensiune vizibilă fizic. Persoanele cu dureri de spate sunt adesea prinse într-un cerc vicios ca urmare. Din cauza durerii lor, ei se retrag. Singurătatea și lipsa plăcerilor conduce la creșterea tensiunii interioare.
Drept urmare, mulți oameni suferă de depresiune. Această restricție a calității vieții crește tendința de tensiune și crește riscul de a suferi de dureri de spate. Chiar și premoniția proastă de a nu putea participa la următoarea ieșire frumoasă din cauza durerilor de spate crește riscul de a suferi efectiv de dureri de spate cu puțin timp înainte.
