In principiu, obezitate apare atunci când energia furnizată prin dietă este mai mare decât energia necesară sau consumată. Cauzele individuale pentru acest lucru sunt variate, de obicei mai multe cauze împreună joacă un rol.
Factori care promovează obezitatea
- Dieta greșită ca una dintre cauze: prea multe grăsimi (în special grăsimi saturate), mulți carbohidrați cu lanț scurt, de exemplu în băuturile răcoritoare cu zahăr, alcool, fast-food, gustări
- Cauza lipsei de mișcare: fără sport, fără mișcare regulată, activități sedentare, mașină în loc de bicicletă.
- Factorii ereditari
- Cauze mentale (stres, „Mâncarea frustrării”, dietă ca înlocuitor al iubirii).
- Boli metabolice precum hipotiroidism precum și diabet, modificări hormonale (sarcină, menopauza).
- Medicamentul cauze (cortizonul, antidepresive, diabet comprimate, beta-blocante, pilula).
- Factorii materni în timpul sarcină care afectează nenăscutul ca fiind cauze (substanțe chimice precum bisfenol A, medicamente, diabet).
Cauze: obezitate și gene
Factorii ereditari joacă un rol în cauzele obezitate: tendința către obezitate și către creșterea rapidă în greutate sau scăderea în greutate (convertoare de hrană bune sau slabe) este inerentă genelor sau dobândită în timpul sarcină. Dar: factorii congenitali sunt rareori singurul motiv pentru care obezitate. Tendința înnăscută (dispoziție) este de obicei alăturată de condiții de viață nesănătoase care promovează obezitatea, precum și sunt considerate cauze.
Obezitatea și obiceiurile
Nu este de mirare, deci, că obezitatea și permagna de obezitate sunt în creștere, în special în țările industrializate - la urma urmei, stilul de viață de acolo se caracterizează printr-o surplus de hrană și puțină muncă fizică - care la rândul lor sunt cauze tipice ale obezității.
Adesea, dietă nu se caracterizează numai prin exces, ci și printr-o compoziție nesănătoasă a alimentelor. Astfel, alimentele produse industrial, îmbogățite cu mulți aditivi și potențatori de aromă sunt adesea consumate. Dieta cu lanț scurt, ușor de digerat carbohidrati duce la utilizarea mai puțină energie pentru munca digestivă și unele grăsimi - conținute în fast food, de exemplu - sunt stocate mai repede decât altele. Acest lucru creează exces de greutate, care este primul pas spre obezitate.
În plus, dieta este adesea neregulată, mesele sunt prea mari și se consumă prea repede. Sentimentul de sațietate nu mai este nici măcar perceput sau ignorat. Chiar și sugarii sunt instruiți gust alimente care sunt îmbogățite cu zahăr, ceea ce duce la o dietă nesănătoasă - și rezultă ulterior la copiii care sunt exces de greutate sau obezi.
