Deficitul de minerale: cauze, simptome și tratament

Deficitul de minerale este lipsa de fier, fluor și altele minerale. De obicei este inofensiv, dar poate și conduce la diferite afecțiuni dacă nu sunt corectate.

Ce este deficitul de minerale?

Deficitul de minerale se referă la lipsa esențialului minerale. Acestea includ de fier, iod, fluorură, zinc, crom, cupru și molibden. Acestea sunt necesare de către organism pentru a asigura funcții importante, cum ar fi creșterea musculară și capacitatea de a gândi. De asemenea, ele controlează diferite procese din corpul uman. Prin urmare, o deficiență este foarte periculoasă și poate conduce la o mare varietate de boli secundare precum moale os, celulita și căderea părului. Boli mintale precum depresiune iar o stare de rău puternică poate fi, de asemenea, rezultatul deficitului de minerale.

Cauze

Deficitul de minerale are multe cauze. De exemplu, este adesea cauzată de o greșeală și dezechilibrată dietă sau diete unilaterale. Consumul de alimente convenționale este o cauză obișnuită, deoarece acestea nu conțin deloc minerale și nutrienți. Transpirație grea poate provoca, de asemenea, disconfort. La fel se poate diaree și vărsături, anorexie sau abuz de laxative. În plus, deficitul de minerale este adesea un rezultat al alcoolism. Asta pentru ca alcool încetinește absorbție of electroliți, provocând o deficiență mai devreme sau mai târziu. Un semn clar este crampele nocturne ale vițelului. În cele din urmă, deficiența de minerale poate fi cauzată și de aportul excesiv de diuretice, deoarece mineralele importante sunt excretate cu urina. Pe lângă aceste cauze, există o serie de boli care pot provoca un deficit de minerale. Acestea includ, în primul rând, diabet și diverse rinichi boli. Tulburări ale hormonului echilibra scoate din echilibru producția de minerale și provoacă, de asemenea, o deficiență.

Simptome, plângeri și semne

Deficitul de minerale poate apărea într-o varietate de simptome. Depinde de mineralul care nu se află la niveluri fiziologice și de cât de severă este deficiența. Deoarece mineralele au funcții diferite în organism, simptomele deficitului de minerale sunt, de asemenea, diferite. Unele simptome tipice de deficiență sunt prezentate mai jos ca exemple. Simptome clasice ale magneziu deficiența sunt tulburări ale funcției musculare și nervoase. Acestea variază de la vițelul nocturn crampe, palpitații și aritmii cardiace la neliniște, nervozitate și crize de anxietate. Performanța persoanelor afectate este așadar frecvent localizată atât în ​​sfera fizică, cât și în cea psihologică. Ca magneziu, potasiu are, de asemenea, o influență importantă asupra activității cardiace. O deficiență poate declanșa, de asemenea, o bătăi cardiace accelerate sau inimă bâlbâind. În plus, crampe și paralizia, problemele circulatorii sau senzația de furnicături în anumite zone ale corpului sunt, de asemenea, posibile semne ale unei potasiu deficienta. În zona digestiei, acest lucru poate provoca, de asemenea constipaţie în special. Deficiență de fier este, de asemenea, frecvent în populație și duce la simptome clasice. Un simptom principal în acest context este o paloare vizibilă, care este adesea un semn de semnificativ anemie. Alte semne ale deficit de fier sunt oboseală și pierderea performanței. Frisoane, dureri de cap și respirația scurtă sunt de asemenea simptome tipice ale deficit de fier. În Sistemul cardiovascular, amețeli și palpitații sunt posibile consecințele deficitului de fier.

Diagnostic și curs

Un deficit mineral poate fi diagnosticat pe baza unei largi varietăți de simptome. Acestea includ, de exemplu, o capacitate de performanță redusă care este însoțită de concentrare Probleme. De asemenea, pot apărea tulburări de somn și exacerba plângerile. Piele și pot apărea și modificări ale mucoasei. carie este cauzată de o lipsă de de fier, și tulburările digestive sunt, de asemenea, o cauză a deficitului de minerale. În cazul unei deficiențe prelungite, se pot dezvolta leziuni ale nervilor și mușchilor, precum și tulburări de coagulare. De asemenea anemie și modificări patologice la nivelul mucoasei. Apariția piele în sine se poate schimba și, de exemplu, se poate usca. În plus, fiecare mineral îndeplinește sarcini foarte specifice și, prin urmare, poate provoca o mare varietate de plângeri. Iod deficitul este deosebit de riscant și poate fi recunoscut la copii prin tulburări de creștere. Pentru a face un diagnostic precis, medicul ia mai întâi un istoricul medical cu pacientul. Acest lucru poate fi urmat de examinări fizice sânge numărul poate fi, de asemenea, examinat. dentiție și piele sunt, de asemenea, examinate. În mod normal, diagnosticul poate fi pus rapid și poate fi inițiat tratamentul deficitului de minerale. Cursul unui deficit mineral este de obicei inofensiv. În mod normal, simptome ușoare precum crampe în picioare sau spiritele joase dispar din nou după aprovizionarea cu mineralele corespunzătoare. Cu toate acestea, dacă se iau prea puține minerale pe o perioadă mai lungă de timp, acest lucru poate avea consecințe grave. Pe lângă bolile secundare menționate anterior, precum carie și celulita, o deficiență poate avea și consecințe fatale. Important sare în special, cum ar fi sodiu, ar trebui, prin urmare, să fie luate direct cu alimente sau sub formă de diete suplimente. Băuturi speciale cu electroliți și alte minerale sunt, de asemenea, utile.

Complicațiile

De regulă, cursul suplimentar în cazul unei deficiențe minerale depinde foarte mult de cauză și de mineralul special în care este prezentă deficiența. Din acest motiv, nu se poate face nicio previziune generală. Cu toate acestea, deficiența de minerale are întotdeauna un efect negativ asupra sănătate pacientului și, prin urmare, trebuie evitat întotdeauna. Complicațiile apar de obicei cu deficiența de minerale numai atunci când este predominantă sau severă pe o perioadă lungă de timp. Cei afectați pot suferi dureri de cap or tulburari de somn. De asemenea, nu este neobișnuit să apară tulburări digestive și, în plus, pentru coordonare și concentrare tulburări care trebuie să apară. Calitatea vieții este semnificativ redusă de deficitul de minerale. Cei afectați par obosiți și lipsiți de aparență și capacitatea pacientului de a face față stres este mult redus. În unele cazuri, deficitul de minerale poate, de asemenea conduce la anemie, care are și un efect foarte negativ asupra vieții de zi cu zi a persoanei afectate. La copii, această deficiență poate duce la tulburări de creștere și astfel la dezvoltarea afectată. De regulă, deficitul de minerale poate fi remediat relativ ușor, astfel încât să nu apară alte complicații. În cazul în care carie, acest lucru trebuie tratat de un dentist.

Când trebuie să mergi la medic?

Dacă să mergeți la medic în caz de deficiență minerală depinde în esență de severitatea acestuia și de simptomele rezultate. Cu toate acestea, vizita este utilă imediat când se suspectează o deficiență. Acest lucru se datorează faptului că multe boli au manifestări similare deficienței de minerale, astfel încât este recomandabilă diferențierea de către profesionistul medical. De exemplu, o deficiență de fier poate provoca aceeași lipsă de caracter pe care o provoacă o infecție severă. Potasiu carența poate provoca palpitații și inimă palpitații, care pot indica și ele atacuri de panica sau boli de inima. Prin urmare, este importantă o clarificare exactă pentru a stabili cu precizie cauza unei plângeri și pentru a putea compensa în mod specific o deficiență minerală într-un stadiu incipient. Ulterior, după diagnostic, există două motive principale pentru vizitarea medicului. Dacă o deficiență minerală gravă este compensată de terapie, trebuie verificat succesul tratamentului. Diagnosticul, de exemplu, al valorilor fierului (feritinei, hemoglobină) poate da o declarație dacă se poate opri o substituție cu minerale. Un alt punct pentru vizitarea medicului este îndoiala pacientului dacă este mineral suplimente sunt cu adevărat depozitate în corp. Bolile intestinale, de exemplu, pot face mult mai dificilă absorbția mineralelor. Prin urmare, dacă simptomele pacientului nu se ameliorează sau chiar se agravează cu mineral administrare, acesta este motivul pentru o altă vizită la medic.

Tratament și terapie

terapie deficit de minerale se bazează în principal pe aprovizionarea cu mineralele lipsă. Dacă există un deficit de fluor, este adecvat comprimate sau alte preparate pot fi administrate la fel ca în cazul unui iod sau deficit de fier. Dacă simptomele sunt doar minore, este adesea suficient să echilibra echilibrul mineral prin consumul alimentelor adecvate. Cu toate acestea, dacă s-au produs deja daune, mai departe măsuri trebuie luat. De exemplu, cariile cauzate de un deficit de fluor trebuie tratate de un dentist, în timp ce pielea deteriorată trebuie examinată de un dermatolog. Dacă au apărut deja probleme psihologice ca urmare a deficienței, a psihiatru poate fi necesar să fie consultat. În multe cazuri este suficient să schimbați dietă. Alimentele crude sunt un factor important pentru a compensa deficiența de minerale și pentru a reduce plângerile psihologice, precum și cele fizice.

Perspectivă și prognostic

Prognosticul pentru deficiența de minerale depinde de mineralele care lipsesc, precum și de durata deficienței condiție. Pentru toate formele de deficit mineral, fără durată sănătate problemele sunt așteptate dacă sunt corectate rapid. Corpul uman poate face față unei deficiențe temporare a anumitor substanțe, cum ar fi fierul, magneziu or sodiu. Devine problematic dacă deficiența minerală a existat de mult timp și a deteriorat deja organismul. Din nou, dacă este tratat, există un prognostic bun, dar organ și leziuni ale nervilor poate fi permanent. Probleme tiroidiene rezultate din deficit de iod sunt ceva mai dificil de tratat și pot avea ca rezultat leziuni de lungă durată datorate modificărilor hormonale. În schimb, alte afecțiuni declanșate de deficiența mineralelor, cum ar fi anemia, problemele pielii și lipsă de concentrare, sunt reparabile. Astfel, prognosticul este de obicei foarte bun pentru deficiența de minerale. În țările cu îngrijiri medicale bune și cu o gamă largă de alimente, diagnosticul unei deficiențe de minerale este, prin urmare, deja primul pas către recuperare. Perspectiva depășirii deficienței condiție este sărac doar dacă nu sunt disponibile mineralele necesare. De asemenea, un metabolic condiție, cum ar fi una care împiedică sau împiedică absorbție de anumite substanțe, poate agrava prognosticul.

Prevenirea

Deficiențele de minerale pot fi prevenite asigurându-vă că luați toate mineralele esențiale. Oamenii sănătoși realizează deja acest lucru mâncând echilibrat dietă bazeze pe Piramida alimentelor. Oamenii care suferă de alcoolism poate necesita tratament intravenos pentru a preveni o deficiență. În plus, acestea ar trebui să fie în consultare cu un medic care monitorizează mineralele echilibra și intervine direct la primele semne ale unei deficiențe. Același lucru se aplică și persoanelor care suferă de diabet sau emesis. Sportivii care transpiră mult ar trebui să își adapteze dieta la un consum mai ridicat de nutrienți și, eventual, să ia dietă suplimente. Acest lucru trebuie făcut și în consultare cu un specialist. Prin urmare, deficiențele minerale pot fi prevenite în mod eficient printr-o dietă echilibrată.

Post-Operație

Îngrijirea ulterioară își propune să prevină reapariția deficitului de minerale. Aceasta este de obicei responsabilitatea pacientului după o inițială reușită terapie. El alege o dietă adecvată. Pește, carne, păsări de curte și nuci sunt cele mai potrivite pentru a acoperi cerințele. Dar vitamine sunt, de asemenea, o necesitate în dietă. Mai multe porții de fructe și legume ar trebui consumate zilnic. Un deficit de minerale datorat unei diete dezechilibrate, intervenții chirurgicale, sarcină sau sportul competitiv poate fi contracarat cu măsuri enumerate. Un medic diagnostică deficiențe minerale prin sânge teste. În plus, plângerile tipice oferă o indicație. De obicei, este necesară o îngrijire mai îndelungată dacă o boală gastro-intestinală sau o tumoare determină deficiența. Preparatele de substituție trebuie luate conform prescrierii. Regulat sânge urmează testele. Complicațiile nu pot fi prevenite. Momentul diagnosticului este crucial pentru succesul tratamentului. Cu cât deficiența este detectată mai devreme, cu atât prognosticul este mai bun. Prin urmare, indivizii ar trebui să consulte cu siguranță un medic în caz de persistență oboseală, constant dureri de cap și dificultăți permanente de concentrare. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții care au fost afectați anterior de deficit de minerale.

Ce poți face singur

Dacă se suspectează o deficiență de mineral, primul pas ar trebui să fie vorbi către medicul dumneavoastră de familie. Medicul va recomanda în primul rând o schimbare a dietei. O dietă sănătoasă și echilibrată, cu o mulțime de fructe, legume, produse din cereale integrale și pește sau carne slabă este de obicei suficientă pentru a restabili rapid toate mineralele necesare corpului. Exercițiile fizice regulate și somnul suficient susțin dieta și întăresc sistemului imunitar. Dacă deficitul de minerale a provocat deja daune, mai departe măsuri trebuie luat. De exemplu, în cazul cariilor, ar trebui consultat un dentist, în timp ce pielea deteriorată este cel mai bine examinată de un dermatolog. Ca auto-ajutorare, este recomandabil să contracarați simptomele cu măsuri de igienă și un stil de viață sănătos. Uneori acasă căi de atac ajuta, de asemenea. De exemplu, o mască clasică de castravete poate ajuta cu probleme ale pielii. Pentru carie dentară, cuișoare or curcumă plângerile psihologice sunt soluționate cel mai bine prin strategii de abordare și discuții cu un terapeut. Ocazional, timpul liber de la serviciu sau contactul cu persoane noi ajută deja. Pentru stres și anxietate, valeriană, lavandă, salvie și alte remedii naturale sunt utile.