Toată lumea cunoaște sentimentul oboseală și epuizare. Pentru mulți oameni, aceasta este o consecință, declanșată de stres, de exemplu la locul de muncă. Pentru unii oameni, acest lucru duce la așa-numitul sindromul burnout-ului. Dar dacă se întâmplă exact opusul? Munca devine sinonimă nu cu stres dar cu plictiseala.
Ce este burnout-ul?
Burnout este cauzată de o presiune mentală și fizică puternică persistentă. Pacientul se simte incapabil să facă schimbări pozitive în viața sa. El nu vede nicio soluție pentru a-și îmbunătăți sau stabili mintea echilibra, care provoacă un sentiment de neputință și poate escalada în sacrificiu de sine. Adesea faza de puternic stres este urmată de voința de a schimba această situație. Totuși, acest lucru poate fi urmat de o epuizare reînnoită, deoarece persoana afectată se pune prea mult pe sine în timpul fazelor schimbării.
Burnout se caracterizează prin simptome precum oboseală până la epuizare, scăderea rezistenței și frustrării. De asemenea, se găsesc semne de iritabilitate, depresiune, tulburări de somn și durere, mai ales la umeri. Nu este posibil să se ofere un interval de timp exact pentru momentul în care terapiile au succes, deoarece acest lucru este dependent de pacient. În plus, există o varietate de metode de tratament.
Conform definiției Lumii Sănătate Organizație (OMS), termenul sindromul burnout-ului trebuie utilizat exclusiv într-un context profesional.
Ce este boreout?
Termenul plictiseală se referă la nemulțumirea la locul de muncă, cauzată de plictiseala permanentă sau monotonie. Acest lucru este de obicei cauzat de o lipsă de absorbție în munca cuiva, din cauza unui mediu de lucru inadecvat sau a unei alegeri de carieră. Interesant este că lipsa permanentă de satisfacție la locul de muncă provoacă aceleași simptome ca și Sindromul Burnout.
Cele trei elemente principale ale sindromului boreout sunt:
- Luptă, deoarece angajatul dorește să efectueze mai mult decât i se cere.
- Dezinteres, aici persoana își pierde orice interes față de sarcinile sale.
- Plictiseala, în acest caz, cel care suferă este complet neajutorat și lipsit de aparență, deoarece nu știe cum să facă față situației.
Adesea persoanele afectate ajung la strategii comportamentale care simulează ocuparea forței de muncă. Persoanele afectate folosesc aceste strategii în mod paradoxal pentru a-și prelungi situația în loc să inițieze îmbunătățiri.
