Care este cel mai bun mod de a-mi reduce sistola?

Introducere

În cadrul nostru inimă acțiune, distingem între două faze: sistola și diastolă. În timpul sistolei, cunoscută și sub numele de faza de tensiune, inimă pompe sânge în circulație și în diastolă se umple din nou. Ambele faze ale inimă produc diferite valori de presiune: presiune sistolică sau diastolică.

În mod ideal, sistolicul sânge presiunea unui adult este între 100 și 140 mmHg („prima valoare”) și diastolică tensiune arterială între 60 și 90 mmHg („a doua valoare”). Sânge valori ale presiunii> 140 mmHg sistolice sunt denumite hipertensiune arterială. Numai în Europa, aproximativ 30-45% din populație suferă hipertensiune arterială. Consecințele pe termen scurt și lung pot fi cursă, atac de cord, rinichi boală și multe alte boli grave.

Tratamentul hipertensiunii sistolice

În zilele noastre, indicația, adică necesitatea unei terapii, nu este determinată doar de nivelul de tensiune arterială, ci mai degrabă de riscul general al bolilor cardiovasculare (atac de cord, cursă, insuficienţă cardiacă, etc.). Acest risc este deosebit de mare, de exemplu, în prezența foarte hipertensiune arterială (> 180 / 110mmHg) și / sau imagini clinice deja existente ale Sistemul cardiovascular. În aceste cazuri, terapia medicamentoasă este, prin urmare, absolut necesară pentru a reduce tensiune arterială sau sistolă.

1. normalizarea greutății Excesul de greutate pacienții trebuie să depună eforturi pentru a-și reduce greutatea. „indicele de masa corporala”(IMC) poate servi ca un ghid aproximativ în acest sens. Se calculează utilizând formula IMC = greutatea corporală (kg) (înălțimea [m]) 2 și ar trebui să fie aprox.

25 kg / m2. Dacă suferiți de hipertensiune arterială și doriți să vă reduceți diastolă, ar trebui să evitați alimentele bogate în sare și să nu adăugați sare alimentelor. În schimb, se recomandă utilizarea sării dietetice speciale.

O mulțime de fructe, legume, salată, nuci și cât mai puține grăsimi animale au, de asemenea, un efect benefic asupra diastolei. 3. schimbarea stilului de viață Fumatul iar consumul excesiv de alcool favorizează dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Prin urmare, ar trebui să vă opriți fumat și consumați cât mai puțin alcool.

Consumul de cafea poate avea, de asemenea, efecte negative asupra tensiunii arteriale diastolice. Relaxare antrenamentul și evitarea stresului sunt de asemenea utile. 4. sport regulat rezistenţă antrenament (5-7 / săptămână timp de cel puțin 30 de minute), cum ar fi de înot, mersul pe jos sau funcţionare reduce riscul de atac de cord considerabil și poate avea un efect decisiv asupra reducerii diastolei.

În principiu, ușor ridicat valorile tensiunii arteriale (în special diastola) poate fi redusă în aproximativ 25% din cazuri, profitând din plin de măsurile de mai sus. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, modificările comportamentale pure nu înlocuiesc terapia de tensiune arterială bazată pe medicamente, care este de asemenea absolut necesară în cazul valorile tensiunii arteriale. Există numeroase posibilități pentru tratamentul hipertensiunii.

Organismul poate crește efectiv tensiunea arterială prin două substanțe: Noradrenalina /Adrenalină și angiotensină. Prin suprimarea efectului acestor două substanțe mesager, hipertensiunea poate fi controlată. În principiu, se poate distinge între așa-numita „monoterapie” și o „terapie combinată”.

În timp ce primul utilizează un singur medicament, terapia combinată utilizează două sau mai multe medicamente în paralel. Sunt disponibile în total cinci clase diferite de substanțe. Numai în cazul tensiunii arteriale sistolice crescute, toate aceste medicamente pot fi utilizate în cele din urmă.

Cu toate acestea, în practică o combinație de tiazide și calciu antagoniști este cel mai popular.

• Tiazide: Acestea sunt medicamente diuretice și acționează în rinichi. Astfel tiazidele scad indirect tensiunea arterială.

  Ingredientele active cunoscute sunt hidroclorotiazida (HCT) sau xipamida. Din moment ce electroliți („Săruri”) în corpul nostru, în special potasiu, se poate dezechilibra în timpul terapiei, trebuie efectuate controale periodice de sânge în timpul terapiei.

• Inhibitori ACE și blocanți ai receptorilor angiotensinei: Substanțe care se termină în -pril, cum ar fi enalapril or ramipril aparțin grupului de inhibitori ai ECA, substanțele care se termină în -sartan, cum ar fi valsartanul sau candesartanul, aparțin grupului de blocanți ai receptorilor angiotensinei. Ambele clase scad tensiunea arterială prin interferența cu sistemul important renină-angiotensină-aldosteron (RAAS), care reglează tensiunea arterială prin bucle complexe de control.

  Organele cruciale pentru aceasta sunt inima, plămânii și rinichii. În special, Inhibitori ACE sunt medicamentele preferate astăzi, deoarece cercetările actuale arată că acestea au cel mai bun efect la majoritatea pacienților.

• Calciu antagoniști: blochează canalele de calciu din pereții sângelui arterial nave, determinându-i să se dilate sau să se extindă. Ingrediente active precum amlodipină scade astfel tensiunea arterială.
• Beta-blocante: Mult timp, beta-blocante (metoprolol, bisoprolol, Etc)

  au fost considerate tratamentul de alegere pentru hipertensiune arterială. Studii recente arată, totuși, că alte medicamente, cum ar fi Inhibitori ACE, au un avantaj și protejează mai bine pacienții împotriva bolilor secundare. Cu toate acestea, beta-blocantele sunt încă indispensabile în anumite cazuri de hipertensiune arterială.