Care este cel mai bun mod de a lipi degetul mare?
Dacă v-ați strâns degetul mare și acesta este de departe cel mai frecvent rănire care apare în zona degetului mare în viața de zi cu zi, poate avea sens să atingeți degetul mare. Desigur, este important ca un medic să excludă posibilitatea unei leziuni osoase, cum ar fi o fractură degetului mare, înainte de a începe să aplicați bandaj cu bandă. Tratamentul cu bandă poate fi luat în considerare pentru vânătăi și entorse, precum și leziuni ale aparatului ligamentos la articulația de bază și la articulația șeii degetului mare.
Dar nu numai pentru aceste clasice leziuni sportive, dar și pentru suprasolicitarea psihologică a degetului mare și a acestuia articulații, bandă-bandă poate oferi ușurare. Acest fenomen este adesea denumit în limba populară drept „degetul mare al telefonului mobil” și apare de fapt în primul rând la persoanele care petrec multe ore pe zi cu smartphone-ul și, astfel, pun presiune excesivă pe degetul mare. În toate aceste cazuri, a kinesiotape la baza degetului mare îl poate stabiliza cu ușurință și astfel poate asigura durere relief.
Pentru a înregistra cu degetul mare aveți nevoie de 2 benzi în formă de I. Bandajul trebuie aplicat cu tracțiune puternică și purtat timp de maximum șapte zile. Pentru a putea aplica banda corect, mâna de pe partea ulnară, adică cea cu puțin deget, trebuie așezat pe o masă sau pe altă suprafață plană.
Apoi lungimea completă a exteriorului antebrațul se măsoară o dată peste interiorul încheietura la mingea degetului mare și înapoi din nou. Deoarece banda este lipită aici cu o tracțiune foarte puternică, puteți scurta banda cu aproximativ un sfert din lungimea sa. Începutul, adică
baza benzii este pe partea radială a antebrațul, adică partea cu indicele deget pe el. La început, degetul mare este întins atât de departe încât este întins cât mai mult posibil (fără a provoca durere, desigur). Apoi banda este înfășurată de două ori în jurul articulației degetului mare.
Ulterior, banda se lipeste peste mingea mâinii și pe suprafața interioară a încheietura. Capătul benzii rulează pe partea cotului antebrațul în spatele antebrațului. Cu al doilea kinesiotape procedați în același mod, doar că cursul este ușor decalat față de prima bandă.
