Care este cea mai mare articulație din corp?

La fiecare pas trebuie să se amortizeze de aproximativ trei ori mai mult decât greutatea corporală, când urci o scară valoarea crește de cinci ori. Aceasta înseamnă că sarcina pe articulație crește la 300 de kilograme pentru o persoană care cântărește 60 de kilograme!
Vorbim despre articulatia genunchiului - o minune anatomică pentru performanțe de top. Cea mai mare articulație din corpul uman poate transporta chiar și până la o tonă și jumătate de greutate pe termen scurt.
Fără genunchiul nostru articulații, nu am fi în măsură să mergem, să ne așezăm și, cu siguranță, să nu saltăm în jur. Pentru a ne permite să efectuăm toate aceste mișcări, articulatia genunchiului constă dintr-un sistem sofisticat de os, ligamente, mușchi și cartilaj. articulatia genunchiului este, prin urmare, numită și - pe bună dreptate - cea mai complicată articulație din întregul corp.

Mica Anatomie

În genunchi, trei os se întâlnesc pentru a forma două suprafețe articulare compuse de mărimea pieselor de 2 cenți. Acestea sunt femurul, tibia și rotula. Pentru a preveni capetele os de la frecarea reciprocă în timpul mișcării, articulația sănătoasă are o cartilaj substanță pusă peste ea. Aceasta acționează atât ca tampon, cât și ca şoc absorbant.

Genunchi în pericol.

Mergem între 4000 și 6000 de pași pe zi. În acest proces, articulații se îndoaie constant și întindere. Deoarece genunchiul nu este o articulație de balamală pură, dar permite și mișcări de rotație, este, de asemenea, deosebit de vulnerabil. Articulația este în pericol dacă suntem exces de greutate, dacă ne lipsește exercițiile fizice, dar și dacă avem posturi incorecte, purtăm încălțăminte greșită sau suntem prea ambițioși în sport. În timpul sportului este cel mai frecvent leziuni la genunchi apar - chiar și în afara sezonului de schi. Este un fapt că 300,000 meniscului operațiuni și 100,000 ligamentului incrucisat operațiunile sunt efectuate în Germania în fiecare an. Dar este, de asemenea, un fapt că fiecare al doilea cetățean german de peste 35 de ani prezintă semne de artroza în genunchi pe o Radiografie.
Pentru a preveni articulația artroza, trebuie să se asigure că genunchiul este întotdeauna încărcat corespunzător și că sporturile sunt antrenate corespunzător. De asemenea, este important să faci suficient exercițiu și să eviți să fii exces de greutate.