Ce băi reci sunt disponibile?
Băile reci sunt împărțite în baia clasică completă, baia cu trei sferturi și băile parțiale. Cea mai eficientă, dar în același timp cea mai obositoare pentru corp este baia completă. Datorită dimensiunii multor căzi, totuși, de obicei, este posibilă doar o baie cu trei sferturi.
Fie brațele, fie picioarele sunt lăsate în afara băii sau trebuie să fie scufundate în apă unul după altul. Băile parțiale reale sunt opțional numai pentru brațe sau picioare. De departe nu sunt atât de dăunătoare circulației, dar au totuși un efect relaxant și pot avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra răcelilor din tractului respirator prin adăugarea de uleiuri esențiale.
Spre deosebire de alte aplicații cu apă, băile reci sunt întotdeauna calde. O baie alternativă de dușuri calde și reci ar pune deja prea multă presiune asupra corpului în faza când începe frigul. Opțional, uleiurile esențiale cu funcții diferite pot fi adăugate diferitelor băi reci.
În funcție de alegerea uleiului, acestea au uneori un efect antiinflamator sau expectorant. Ceaiurile reci pot fi turnate și pe fierbinte și apoi adăugate la baie rece. Acestea au de obicei un efect antiinflamator și combat și agenții patogeni.
Este posibil să inhalați cu o baie rece?
A baie rece este conceput practic pentru a se scălda în ea și pentru a absorbi aditivii pentru baie precum uleiurile esențiale prin piele. Cu toate acestea, baia este, de asemenea, însoțită automat de faptul că vaporii de apă, inclusiv aditivii, sunt inhalați și astfel inhalați. Astfel, uleiurile esențiale acționează în două locuri diferite în același timp.
Inhalare poate reduce inflamația tractului respirator iar uleiurile esențiale sunt, de asemenea, foarte bune la dizolvarea mucusului. Pregătirea unui baie rece pentru pur inhalare de obicei nu merită. În schimb, ar trebui să luați un inhalare baie special concepută pentru inhalare. Puteți găsi informații suplimentare în acest sens la: Inhalare pentru răceală
