Caracteristici speciale ale LWS
Coloana lombară (coloana lombară) are o caracteristică specială în contrast cu coloana toracică și coloana cervicală. Vertebrele sunt poziționate deosebit de abrupte una față de alta. În cazuri normale, pot contracara forțele direcționate înainte sau înapoi.
Astfel de forțe sunt cel mai probabil să apară atunci când se apleacă și când se înclină partea superioară a corpului înainte și înapoi. Instabilitățile pot apărea mai ales în cazul mișcărilor foarte frecvente și nefiziologice. Corpurile vertebrale LWK (corpurile vertebrale lombare) 4 și 5 (disc herniat L4 / 5) și LWK 5 și SWK (corpurile vertebrale sacrale) 1 (hernia discului L5 / S1) sunt cel mai probabil afectate de discurile herniate.
În plus față de tulpina cronică care duce la hernii de disc ale coloanei lombare, în unele cazuri rare pot apărea și malpoziții congenitale ale corpurilor vertebrale. Aceste malpoziții afectează în mod frecvent arcadele vertebrale ale corpurilor vertebrale și favorizează apariția spondilolisteza și degenerescența discului. Pe lângă durere care poate apărea atunci când corpurile vertebrale opuse se freacă unul împotriva celuilalt, simptomele neurologice prezintă un risc suplimentar.
Coloana vertebrală servește nu numai la stabilizarea corpului, ci formează și un fel de sistem de tunel pentru măduva spinării, care pleacă de la cap spre coloana lombară prin găuri (foramina) situate una peste alta prin corpurile vertebrale. Din acest motiv, dacă apare o hernie de disc, există riscul ca discul care este împins afară să apese pe măduva spinării, ducând la limitări neurologice uneori masive. În unele cursuri ușoare, pacientul simte de obicei doar o senzație de furnicături în stânga sau în dreapta picior.
În cazurile severe, măduva spinării poate fi comprimat în așa fel încât simptomele de paraplegie apar. Simptome ale incontinenţă pot fi, de asemenea, semne ale unei severe a alunecat discul. În multe locuri unde disc intervertebral s-a apăsat pe sine și acolo unde corpurile vertebrale adiacente sunt adesea într-o poziție de înclinare una peste alta, o hernie de disc are și consecințele instabilității.
Pentru pacient, acest lucru înseamnă că el sau ea nu mai poate efectua mișcări atât de ușor și că forțele care urmează să fie disipate prin coloana vertebrală nu sunt amortizate și se suportă pe întreaga coloană vertebrală. La rândul său, acest lucru duce la încărcări suplimentare și la deteriorarea celorlalte corpuri vertebrale. Din acest motiv, în multe cazuri, apariția unei hernii de disc într-o zonă vecină are ca rezultat un altul.
Pentru a preveni o a alunecat discul în coloana lombară, orice greutate în exces trebuie mai întâi redusă. Mai mult, sub supraveghere fizioterapeutică, secvențele de mișcare ar trebui optimizate. Trebuie evitate perioadele lungi de ședere sau în picioare.
Atunci când alegeți încălțăminte, trebuie să aveți grijă să vă asigurați încălțăminte confortabilă, dar stabilă. Persoanele cu ocupații sedentare ar trebui să părăsească locul de muncă la intervale regulate și să efectueze exerciții de mișcare. Acestea includ întindere și Exerciții de întindere, care trebuie efectuat la intervale regulate. Muşchi relaxare exercițiile sub formă de masaje pot ajuta la înmuierea mușchilor tensionați de malpoziție.
