Căldura are un efect atât de benefic asupra durerii

Căldura este una dintre cele mai vechi metode de tratament: calmează și relaxează, crește procesele metabolice, se îmbunătățește circulaţie, stimulează sistemului imunitar și ușurează durere. La fel de diverse ca efectele căldurii sunt formele sale de aplicare. „Cea mai simplă metodă este înfășurarea corpului cu cârpe calde. Pernele de cereale și cireșe încălzite în cuptor sau cuptor cu microunde s-au dovedit, de asemenea, eficiente ”, explică Helga Freyer, kinetoterapeut.

Căldură împotriva durerii

Pentru spate acut durere, tensiune cât și dureroasă articulații, mulți suferinzi înjură cu rolul fierbinte: mai multe prosoape pentru oaspeți sunt înfășurate unul după altul, astfel încât se formează o pâlnie.

Aproximativ un litru de fierbinte de apă este turnat în această pâlnie. Prosoapele sunt apoi așezate pe zona dureroasă și desfășurate din exterior în interior. Acest lucru permite căldurii să pătrundă din exterior în interior din nou și din nou.

Pachete cu noroi și băi calde

Pachetele și băile cu peloide (grecesc „pelos” = „noroi”), cum ar fi noroi, fango sau nămol, au fost, de asemenea, foarte importante în tratamentul durere pentru multi ani. Sunt potrivite pentru tratarea zonelor individuale ale corpului sau ca învelișuri pentru întregul corp.

Lumina cu infraroșu este adesea folosită pentru sinuzita sau mijlociu infecţii ale urechii. Uneori ultrasunete este de asemenea folosit. Ultrasunete produce încălzirea țesuturilor prin vibrații mecanice.

Dar cum funcționează căldura?

Corpul își reglează temperatura prin mecanisme complicate. Dacă temperatura exterioară este scăzută, corpul încearcă să reducă pierderea de căldură în care limitează sânge curgere. Mâinile și picioarele simt rece. Dacă, pe de altă parte, căldura este furnizată din exterior, sânge curge spre piele și alte țesuturi crește.

În același timp, creșterea în sânge fluxul duce, de asemenea, la o creștere a proceselor metabolice. Țesuturile sunt mai bine aprovizionate cu oxigen și nutrienți. Deșeurile metabolice sunt îndepărtate mai repede. „The sistemului imunitar este, de asemenea, stimulat ”, știe fizioterapeutul. Sângele îmbunătățit circulaţie permite celulelor imune să ajungă mai repede la țesutul bolnav. Căldura ameliorează, de asemenea, tensiunea în mușchi, favorizează întinderea tendoane și ligamente și ameliorează durerea.

Nu o faceți dacă aveți inflamație!

Deși căldura are multe efecte pozitive în ameliorarea durerii, se recomandă, de asemenea, prudență. Căldura nu este eficientă pentru orice formă de durere. „Pentru durerea care provine inflamaţie, căldura poate fi exact un remediu greșit. Asta pentru că căldura poate promova inflamaţie”, Avertizează Freyer. Oricine nu este sigur dacă terapie cu caldura este adecvat ar trebui să discutați cu un medic.