Cât de mult ceai negru ar trebui să beau?
In caz de diaree, corpul pierde mult lichid. Ca urmare, copiii mici se pot usca. Prin urmare, este important să beți mult - mai mult decât în mod normal.
Din cauza cafeină conținut, alte lichide ar trebui luate pe lângă ceaiul negru. Ceaiul de mușețel este, de asemenea, foarte recomandat pentru bolile gastro-intestinale. Pe lângă apă, corpul pierde și foarte mult electroliți. Prin urmare, ar trebui să se asigure, de asemenea, că acestea sunt luate suficient - de exemplu sub forma unui bulion de legume sau suplimente alimentare.
Cât timp trebuie să se absoarbă ceaiul?
Deoarece agenții de bronzare sunt cruțali pentru efectul ceaiului negru, este important ca ceaiul să fie suficient de lung pentru ca agenții de bronzare să se transfere în apa fierbinte. În scopuri terapeutice, ceaiul ar trebui să fie absoarbit timp de cel puțin 3 minute, pentru a permite dizolvarea taninurilor. Dacă ceaiul negru este preparat pentru o perioadă mai scurtă de timp, ceaiul are un efect stimulator datorită cafeină eliberată.
După opt până la 15 minute de infuzie, aproape toate taninurile sunt dizolvate. Cu toate acestea, ceaiul are un gust oarecum amar decât de obicei. Timpul lung de perfuzie provoacă cafeină să se combine cu agenții de bronzare. Acestea pot fi absorbite de organism mai slab, motiv pentru care cofeina are aproape niciun efect.
Pot îndulci ceaiul?
După timpul de perfuzie recomandat, ceaiul negru are un gust mai amar decât de obicei. Pentru unii - mai ales pentru copii - atunci nu mai este comestibil. Acest lucru poate fi contracarat prin îndulcire.
Nimic nu vorbește împotriva îndulcirii cu măsură. Cu toate acestea, cantități mari de zahăr nu sunt sănătoase. Cu copii mici, totuși, puțin zahăr nu face rău pentru a compensa pierderea de minerale.
Îndulcitorul este în discuție pentru a avea un efect laxativ. Efectul laxativ este cauzat de înlocuitori de zahăr, care sunt adesea combinați cu îndulcitori. Acestea au un efect laxativ în cantități mari. În cantități mici, acest pericol nu există.
Toate articolele din această serie:
