Când trebuie să merg la medic?
În principiu, medicul trebuie consultat atunci când apar simptome. Dacă dureri de cap sau o slăbiciune generală ar trebui să apară în mod repetat, se recomandă consultarea medicului ginecolog responsabil și descrierea plângerilor. Mai mult, în cazul unor probleme circulatorii severe, cum ar fi colapsul circulator, inconștiența sau căderile, nu trebuie să ezitați să consultați medicul ginecolog curant sau - dacă practica este închisă - clinica imediat.
În acest caz, în afară de prea scăzut sânge presiune, inimă boli sau a aritmie cardiaca trebuie exclus. Amețeala recurentă este, de asemenea, un motiv pentru a consulta medicul ginecolog. Deși nu reprezintă un pericol imediat pentru copilul nenăscut, stresul și disconfortul matern ar trebui reduse.
Ce pot face pentru a-mi crește tensiunea arterială scăzută?
Jos sânge presiunea este de obicei lipsită de simptome, dar există și unele femei însărcinate care suferă de simptome ca urmare. Din fericire, există câteva lucruri pe care le poți face singur pentru a le obține sânge presiunea - și circulația - merg din nou. În secțiunea următoare veți găsi câteva sfaturi utile pentru a vă ajuta să vă normalizați tensiune arterială în timpul sarcină: 1. bea multe lichide și nu uita de sare!
? Asigurați-vă că beți suficiente lichide, de preferință sub formă de apă. Se recomandă aproximativ 2 litri pe zi.
Acest lucru vă ajută să vă păstrați tensiune arterială grajd. În plus, aveți grijă să nu mâncați alimente cu un conținut prea scăzut de sare. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să săriți fiecare supă de acum înainte, dar puteți sări cu îndrăzneală dacă vă place. 2. alternând dușuri: Duș alternativ cald și apoi rece.
Încheiați cu un duș rece. Acest lucru va face ca circulația să funcționeze. 3. mic dejun bogat în proteine: poate suna neobișnuit, dar un mic dejun bogat în proteine vă poate ajuta să vă controlați problemele de circulație.
4. pune-te in miscare! Exercițiul vă face bine - chiar și în timpul sarcină. Nu trebuie să fii activ fizic pentru asta.
Plimbările deja relaxate vă pot ajuta să vă normalizați tensiune arterială. Mersul pe jos este deosebit de bun pentru problemele circulatorii ușoare. Totuși, dacă te simți negru la față, trebuie să te întinzi și să pui picioarele în sus. Vă veți simți mai bine după câteva minute. Ce ar trebui să fac dacă circulația mea este slabă?
Toate articolele din această serie:
