Când să nu se întindă | Intinderea tendonului lui Ahile

Când să nu se întindă

Nu este întotdeauna recomandabil să întindeți tendonul atunci când apar simptome în zona tendonului. In unele cazuri, întindere tendonul poate afecta chiar grav procesul de vindecare. În general, întindere exercițiile nu trebuie efectuate dacă durere apare în timpul întinderii.

În acest caz, este cu siguranță recomandabil să consultați un medic care poate determina motivul durere și discutați opțiunile de terapie individuală. Chiar și după o operație pe tendon, întindere nu ar trebui să aibă loc inițial. După o ruptură a Tendonul Ahile, trebuie tratat chirurgical și suturat.

Numai când tendonul a avut suficient timp pentru a se vindeca în mod adecvat, Exerciții de întindere poate fi util pentru remobilizare. Exact când trebuie începută întinderea poate fi clarificat individual cu medicul curant. Acest lucru este de obicei recomandat după aproximativ 10-12 săptămâni după operație.