Când este util să luați vitamina B12?
Vitamina B 12 este o vitamină care se absoarbe odată cu alimentele. Este extrem de important în organism: printre altele, joacă un rol în sinteza ADN-ului, producția de energie, metabolismul grasimilor și construcția de hormoni. În plus, vitamina B 12 are un puternic efect detoxifiant.
O deficiență a acestei vitamine ar duce, prin urmare, la o intervenție pronunțată în metabolismul uman și ar provoca următoarele plângeri: Oboseală, epuizare, tulburări de concentrare, amețeli, dureri de cap, colțurile crăpate ale gură, picioare neliniștite, formarea aftei în zona gurii. Persoanele în vârstă suspectate de a avea demenţă De asemenea, trebuie examinat întotdeauna pentru deficitul de vitamina B 12, deoarece acest lucru poate provoca deja tulburări mentale severe. Deficiențele ar trebui compensate pe de o parte, dar găsirea cauzei este la fel de importantă.
De regulă, se consumă suficientă vitamina B 12 în fiecare zi dietă. Dacă apare totuși un deficit de vitamina B 12, trebuie investigat dacă aceasta este posibil o tulburare de resorbție care apare în tractul gastro-intestinal și trebuie remediată. Severă alcoolism este una dintre cele mai frecvente cauze ale deficitului de vitamina B 12. Prin administrarea unui sânge probă și evaluarea acesteia în laborator, medicul va stabili dacă a deficit de vitamina B12 există de fapt și va efectua teste suplimentare pentru a găsi cauza. Dacă se găsește o cauză, el va prescrie cura adecvată pentru vitamina B12.
Methylcobalamin
Metilcobolamina este, pe lângă adenozilcobolamina, o coenzimă (enzimă participantă) și o parte a complexului de vitamina B 12. Este în principal responsabil pentru efectul său activ din punct de vedere metabolic. Dacă metilcobolamina nu este consumată în forma sa pură, organismul trebuie să o producă numai după ce a absorbit complexul de vitamina B 12. Metilcobolamina se activează acid folic, care este, de asemenea, luată împreună cu alimente și este extrem de importantă pentru diferite procese metabolice. Mai mult, se spune că metilcobolamina are proprietăți cardioprotectoare, care se datorează în principal inactivării homocisteinei.
Toate articolele din această serie:
