Bunăstare: Funcție, sarcină și boli

Bunăstarea apare sporadic pentru mulți oameni, treptat pentru unii și întotdeauna pentru ceilalți după un anumit punct. Bunăstarea înseamnă a fi în ton cu influențele externe. Partea inversă este o stare de bine slabă sau o stare de depresie.

Ce este bunăstarea?

Dacă suficientă fericire hormoni curg în noi creier, ne simțim bine și, prin urmare, suntem într-o stare fericită. Dacă suficientă fericire hormoni curge în a noastră creier, ne simțim bine și, prin urmare, suntem într-un statut fericit. Un sentiment de bunăstare este interpretat diferit de mulți, deoarece propriile experiențe și impresii sunt transmise întotdeauna. Se poate spune că unele fapte vorbesc de la sine și înseamnă întotdeauna același lucru: bunăstarea apare după sau în timpul unui anumit act, ceea ce ne satisface. Indiferent dacă ne simțim bine în timpul sau după masă sau dacă ne simțim bine în fața televizorului cu o pătură confortabilă: bunăstarea are întotdeauna ceva de-a face cu o atitudine interioară bună.

Funcția și sarcina

Dacă vă simțiți bine după o zi grea de muncă în saună sau pe scaunul confortabil de cinema, ne simțim bine și relaxați. La urma urmei, corpul vrea să se relaxeze și după o zi stresantă plină de gânduri și rutină, iar dacă se întâmplă acest lucru, fericirea hormoni sunt eliberate în creier. Dacă și lucrurile merg bine sănătate, dragoste și la locul de muncă, sentimentul nostru de bunăstare atinge o nouă limită. Ne simțim liberi, fericiți și puternici. Starea de bine ne poate motiva și anima pentru a face lucruri uimitor de productive în această stare mental puternică. Deci, dacă se introduc faze de relaxare în timpul sau între procesele de lucru, funcția bunăstării este destul de pozitivă. În pauze, tragem rezistenţă pentru sarcini suplimentare pe care trebuie să le îndeplinim în viață pentru a merge mai departe. Prin urmare, pentru a crește propria bunăstare, există preferințe personale pentru mulți: Unii, așa cum am menționat deja, merg la saună, alții își ating cele mai bune stări de bine în vacanță, iar alții preferă să-și îmbrățișeze propria familie după o zi lunga. Bunăstarea se instalează astfel pentru fiecare persoană la un moment diferit și cu intensitate diferită.

Boli și afecțiuni

Ca și în cazul altor boli, depresiune poate fi și cronică și / sau patologică. A depresiune se instalează, de exemplu, atunci când o persoană nu poate percepe schimbul hormonal al fericirii menționat în creier sau acest lucru nu este deloc echilibrat. Acest lucru poate avea mai multe cauze și, în consecință, poate fi diagnosticat diferit. Dacă, de exemplu, cineva își pierde un membru al familiei sau un prieten bun, slujba lui și / sau prietena sau iubitul înșeală, acest lucru poate avea efecte secundare considerabile pentru unii oameni. Bunăstarea este apoi tulbure și, în cel mai rău caz, depresiune Se poate instala atunci când bolnavul crede că nu mai există nicio speranță în viața sa. Mulți bolnavi de depresie se confruntă uneori cu gânduri suicidare. Depresia se instalează de-a lungul anilor și nu poate fi depășită peste noapte. Astfel, mulți suferinzi apelează la medicamente și alcool. De cand medicamente La fel ca și medicamentele determină creierul nostru să se dedice pe scurt unui alt mod de funcționare, hormonii fericirii pe care creierul îi produce în mod normal pe cont propriu pot fi produși artificial pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă medicamente sau medicamentele se epuizează, utilizatorul cade adesea într-o stare și mai tristă și, prin urmare, este chiar mai departe de a se simți bine. Sportul este un bun medicament în acest sens: dacă doriți să vă sporiți din nou propria bunăstare, sportul sub orice formă este cel mai bun mod de a face acest lucru. De asemenea, în special persoanele cu exces de greutate or obezitate sunt afectate de starea de spirit leagăne și depresie, deoarece mâncarea este, de asemenea, o sursă de fericire, astfel încât în ​​timpul sau înainte, precum și după masă, se instalează un anumit sentiment de bunăstare. conduce la alte boli, deoarece, din moment ce bunăstarea pur și simplu nu vrea să se instaleze în timpul unei depresii, aceasta este adesea creată de aportul extern de lucruri nesănătoase pentru o perioadă scurtă de timp.