Viteza este una dintre caracteristicile motorului de bază. În anumite discipline sportive, este componenta definitorie.
Ce este rapiditatea?
Viteza aparține proprietăților motorului de bază. În anumite discipline sportive, este componenta definitorie. În știința sportului, viteza este numărată printre proprietățile motorii de bază, împreună cu rezistenţă, rezistenţă, coordonare și agilitate. Poate fi împărțit în 2 componente, acțiunea și viteza de reacție. Diferențierea la viteză rezistenţă, care descrie un aspect al puterii și este uneori definit în mod similar, este realizat de cantitatea de rezistență. În consecință, viteza de acțiune este descrisă ca fiind capacitatea de a efectua secvențe de mișcare la rezistență redusă cu viteza maximă posibilă. Viteza de reacție se caracterizează prin capacitatea unui individ de a răspunde cât mai repede posibil la un stimul cu o acțiune de mișcare. Mișcările efectuate la viteză maximă sunt posibile numai pe o perioadă scurtă de timp. Acest lucru se datorează faptului că magazinele care furnizează energia necesară au doar capacități mici. Nicio altă componentă de performanță fizică nu este determinată genetic ca viteza. Poate fi îmbunătățit prin antrenament intensiv doar 15% -20%. În plus față de abilitatea moștenită, performanța maximă depinde de diverse premise biologice și fiziologice și de o execuție tehnic corectă, care la rândul său necesită o coordonare aptitudini.
Funcția și sarcina
În viața de zi cu zi, viteza joacă un rol în reacțiile de evadare și de protecție. Spre deosebire de protecție reflex, acestea sunt secvențe conștiente de acțiuni care sunt puse în mișcare după percepția unei situații periculoase. Reacțiile locale afectează doar viteza de reacție. Un exemplu în acest sens este tragerea înapoi a mâinii sau picior când un câine vrea să muște. În plus, viteza de acțiune este necesară și atunci când un animal mare atacă de la o anumită distanță. Evadarea ca răspuns protector poate avea succes numai dacă se face cu cea mai mare viteză posibilă. Multe sporturi includ viteza ca un aspect parțial al acțiunii de mișcare, altele sunt complet caracterizate de aceasta. Pentru o mai bună distincție, viteza este împărțită în 2 aspecte în acest context. Viteza în mișcările aciclice se referă la mișcări simple. O astfel de acțiune unică este, de exemplu, servirea în tenis, smash-ul la volei sau saltul la handbal. Imediat după cursă, acțiunea de rapiditate este terminată și este urmată de o activitate cu o formă diferită de stres, de exemplu, aterizarea cu asumarea pe termen scurt a unei poziții stabile. Viteza în mișcările ciclice se caracterizează prin completarea acelorași secvențe de mișcare repetitive la viteza maximă. Toate activitățile de sprint atletic se încadrează în această categorie; la atletism precum și la de înot sau ciclism pe pistă. Executarea unor astfel de cerințe de viteză este limitată în timp, deoarece energia stocată în celulele musculare (ATP memorie și memoria KP) este suficientă doar câteva secunde. Sportivii bine pregătiți pot efectua această performanță de viteză pentru maximum 40 de secunde, ceea ce este aproximativ echivalent cu un sprint de 400 de metri în atletism. După aceea, nu se poate livra atât de multă energie pe unitate de timp. Prin urmare, viteza de mișcare trebuie redusă, iar sportivul se strecoară în intervalul de viteză rezistenţă. Multe sporturi includ porțiuni de viteză aciclică și ciclică. Gradul de viteză pe care îl poate atinge un sportiv, în timp ce depinde de un sistem nervos-muscular și de antrenament condiție, este în mare măsură determinată de compoziția fibrelor din mușchi. Există fibre de contracție rapidă (fibre musculare FT) și fibre de contracție lentă (fibre musculare ST) care sunt prezente în mușchi într-un raport determinat genetic care poate fi influențat doar ușor de antrenament. Cu cât este mai mare cantitatea proporțională de fibre FT, cu atât sunt mai bune condițiile pentru performanța de viteză maximă.
Boli și afecțiuni
Capacitatea de a efectua mișcări la cea mai mare viteză posibilă este direct legată de integritatea musculaturii și sistem nervos. Chiar și tulburările mici împiedică performanțele maxime. Leziunile minime, cum ar fi tulpinile musculare, provoacă o lumină acută durere cu fiecare contracție, care nu permite continuarea mișcărilor rapide. Cu leziuni mai mari precum fibra musculara sau lacrimi la pachet, dar și cu meniscului leziuni și lacrimi ligamentare, apare aceeași problemă, dar adesea treptat mai severă. Mișcările sunt posibile doar lent, dacă este deloc. Chiar și micro-leziunile responsabile dureri musculare limitează viteza de mișcare. Semne de uzură, cum ar fi șoldul și genunchiul artroza afectează picior viteza în diferite moduri. Pe de o parte, musculatura se descompune în cursul procesului bolii și performanța scade. Pe de altă parte, apar restricții de mișcare care reduc amplitudinea mișcării picioarelor, ceea ce duce la o scădere a vitezei de mișcare la aceeași frecvență de mișcare. Mușchii pot funcționa la viteză maximă numai dacă obțin suficientă energie într-un timp scurt. Boli metabolice precum diabet afectează exact acest proces. Asimilarea glucoză în celulele musculare este împiedicată. Drept urmare, magazinele ATP nu mai pot fi completate suficient de repede după activitatea fizică, iar performanța vitezei nu mai este posibilă sau este posibilă doar pentru o perioadă mai scurtă de timp. Mușchii au nevoie de stimuli nervoși pentru a-și conduce activitatea. Dacă acestea sunt absente sau sunt doar atenuate, nu există sau doar o contracție redusă. Acest lucru are efecte negative asupra tuturor abilităților condiționate, inclusiv a vitezei. nervi poate fi deteriorat ca urmare a unor astfel de leziuni sau boli, care fie afectează conductivitatea, fie generarea de impulsuri în centrală sistem nervos. În ambele cazuri, acest lucru este asociat cu o pierdere semnificativă a funcției musculare. Leziuni periferice cauzate de leziuni sau defalcarea stratului izolator al fibrelor nervoase, ca în polineuropatie, provoacă pierderea completă sau incompletă a funcției musculare. În cel mai bun caz, funcțiile reziduale sunt încă prezente, dar performanțele rapide de vârf nu mai sunt posibile. Boli ale creier precum scleroză multiplă, cursă, sau alte boli ataxice afectează în primul rând coordonare, dar totuși afectează și celelalte proprietăți motorii de bază.
