Sănătate este o stare în care o persoană se simte bine fizic și mental și poate fi activă. Starea de sănătate nu este afectat de nicio formă negativă, cum ar fi bolile sau bolile care reduc sănătatea. Pentru a fi sănătoși, multe procese ale corpului interacționează între ele, permițând interacțiunea perfectă a tuturor părților corpului. Sănătate poate fi ușor afectat, dar poate fi recâștigat prin diferite măsuri În cele mai multe cazuri.
Ce este sănătatea?
Sănătatea poate fi interpretată în moduri foarte diferite. Deci, pentru mulți, este o stare în care cineva se simte bine fizic, mental și social, fără a fi bolnav sau a avea o infirmitate. Sănătatea poate fi interpretată foarte diferit. Deci, pentru mulți, este o stare în care cineva se simte bine fizic, mental și social fără a fi bolnav sau a avea o infirmitate. Sănătatea este, de asemenea, o percepție foarte individuală asupra ansamblului condiție pentru fiecare individ. Pe lângă sănătatea fizică, aceasta include și factori precum stres comportament, relaxare, activități de petrecere a timpului liber, hobby-uri sau prieteni, precum și o viață generală stabilă și echilibrată care face pe cineva fericit sau satisfăcut. Conform numeroaselor studii și cercetări privind sănătatea, s-a constatat că aspectele non-fizice, cum ar fi o viață socială activă, comunicarea cu prietenii, familia sau activitățile de agrement au, de asemenea, un impact imens asupra sănătății fizice. În societățile occidentale de astăzi bazate pe performanță, sănătatea are o valoare foarte specială, deoarece indivizii ar trebui să fie rezilienți - deci atribute mai pozitive sunt atribuite și oamenilor sănătoși. Pare evident că în această constrângere pentru sănătate și perfecțiune există, de asemenea, un mare potențial pentru stres, pentru toți cei care nu sunt sănătoși. Acest lucru poate avea adesea un efect contraproductiv. Strâns legată de sănătate este salutogeneza lui Antonovsky, care privește factori de risc și factori de protecție pentru sănătate. Stresorii (factori de risc) crește riscul de boli sau vătămări. Factorii de protecție limitează efectul factori de risc. În general, medicina acordă acum o atenție tot mai mare sprijinirii menținerii sănătății într-un stadiu incipient, mai degrabă decât restabilirii acesteia după ce a fost limitată. Aceasta este cunoscută sub numele de profilaxie și este utilizată în stomatologie, printre alte domenii.
Funcția și sarcina
Mulți oameni nu realizează importanța sănătății până când nu este afectată. Sănătatea are o valoare personală și socială foarte importantă. Sănătatea intactă nu este importantă doar pentru copii și tineri. Ofertele de promovare a propriei sănătăți sunt oportunități bune pentru îngrijirea preventivă. Acestea includ controale periodice ale medicilor de familie, reducerea greutății în cazul exces de greutate, o sanatoasa dietă și activitate fizică. Multe probleme de sănătate devin evidente doar la o vârstă înaintată, motiv pentru care managementul individual al sănătății și practicarea sporturilor care sunt mai ușoare pe teren articulații sau mai activi se integrează cel mai bine în obiceiurile stilului de viață chiar de la început. Într-un corp sănătos locuiește o minte sănătoasă. Circumstanțele vieții, cerințele societății, statutul social, venitul și faptul că valoarea este pusă pe sănătate au toate un impact de la o vârstă fragedă. Aici este necesar să ne găsim propria cale și să ne realizăm nevoile interioare. Acest lucru poate părea adesea extrem de dificil din punct de vedere psihologic, dar în cele din urmă nici un corp sănătos nu poate exista fără o minte sănătoasă. Cineva care nu a făcut niciun sport până acum sau de mult timp poate obține o nouă imagine corporală chiar și la bătrânețe după o adaptabilitate corespunzătoare și construind încet unități de antrenament și se poate implica în sport. Dacă promovează sănătatea măsuri și posibilitățile nu sunt disponibile și se adaugă nutriție nesănătoasă sau altele asemenea, boli și boli secundare, dar și boală autoimună sunt posibile, ceea ce poate duce și la cheltuieli enorme pentru tratamente, terapii, reabilitare, operații etc. Dacă viața de zi cu zi este foarte sedentară, de exemplu datorită muncii la birou, există o gamă largă de opțiuni de exerciții fizice cu care indivizii își pot răsfăța preferințele. Variațiile variază de la fitness de formare, yoga, Pilates și gimnastică de aparate sau un membru activ la un club de gimnastică sau sport. În funcție de accent, sporturile sunt disponibile pe uscat, în de apă, cu cerințe mari, cum ar fi surfingul sau kite surfingul, sau sporturi mai pe îndelete, cum ar fi de înot sau mersul pe jos. Indiferent dacă este vorba de sporturi de trend, schi sau dansuri pe linie - indiferent de sportul practicat, cel mai important lucru este factorul de simțire și că sunt luați în considerare factori precum boli sau limitări preexistente, precum și nivelul actual de performanță. Distracția, nu neapărat ambiția excesivă ar trebui să fie în prim-plan, deoarece numai cu distracție și rezistenţă este un program adecvat și constant de antrenament sportiv eficient și semnificativ.
Boli și afecțiuni
Unele dintre principalele probleme pentru o sănătate precară sunt nesănătoase dietă, stres, alcool, fumat, obezitate și lipsa de exercițiu. Multe așa-numitele boli ale bogăției pot fi trasate la factori de modernitate care au un impact masiv asupra sănătății unui individ. Dacă mă mișc prea puțin și mănânc prea multă mâncare bogată în grăsimi, zahăr și carbohidrati, Sunt obligat să devin exces de greutate sau chiar obezi. Dar obezitate nu numai că pune o presiune pe articulații și psihicul, este adesea vestitorul altor boli precum diabet mellitus, cancer și probleme cu organe precum rinichii sau ficat. Dacă psihicul este împovărat, acest lucru se reflectă adesea și în tulburările de somn.
inimă și circulaţie depind în special de o sănătate stabilă. Boli precum slăbiciunea cardiovasculară, inimă atac sau cursă, precum și ridicat sau scăzut sânge presiune, necesită controale medicale periodice. Tulburări ale metabolismului lipidic, arterioscleroză iar alte boli vasculare afectează bunăstarea fizică și sunt, de asemenea, influențate de factori negativi precum nicotină consum, alcool sau un sărac dietă. Riscul de aritmii cardiace, coronarian inimă boală sau insuficiență cardiacă poate fi redus semnificativ în avans prin exerciții regulate. Rac și bolile cardiovasculare se clasifică în special printre bolile cu rezultate fatale, care nu pot fi neapărat prevenite complet de un stil de viață mai sănătos, dar cel puțin pot fi influențate. Stresul la locul de muncă, munca în schimburi sau stresurile speciale cauzate de evenimente extraordinare au, de asemenea, un efect negativ asupra corpului. DEPRESIE, epuizare, spate și umăr durere, iar tulburările gastro-intestinale reflectă adesea stresul excesiv, care poate fi redus prin promovarea adecvată a sănătății măsuri.
