Dacă timpul pare să stea liniștit și o mulțumire se răspândește în interior, atunci persoana este complet cu sine și, astfel, în flux.
Ce este fluxul?
Starea de curgere aproape uitată de lume se găsește într-un mod foarte natural la copii, care până la o anumită vârstă nu au nici un simț al timpului. În psihologie, prin cunoscutul cercetător al fericirii Mihály Csíkszentmihályi, termenul flux a devenit un cuvânt popular care descrie o stare foarte specifică adânc în interiorul unei persoane. Termenul englezesc flow poate fi tradus în germană într-un mod simplificat ca streaming sau flux și, la o examinare mai atentă, se dovedește a fi doar o stare mentală profundă, care, totuși, depășește cu mult convenționalul concentrare. Cu toate acestea, este un stat care nu a fost cunoscut doar de la publicațiile cercetătorului fericirii, ci a atins deja un anumit grad de recunoaștere încă din anii 1950 în contextul așa-numitei teorii a jocurilor, fondată de Hans Scheuerl. Astfel, fluxul a putut fi observat foarte bine și emfatic cu copiii, care au fost complet prinși în jocul lor. Inclusiv fără a observa cât de repede trece timpul și sentimentul de durată de a te simți pur și simplu fericit și „întreg”. Experiențe care pot fi observate și astăzi la copii și din ce în ce mai mult la adulți. Curgere. Sub acest termen există numeroase stări mentale și emoționale a căror caracteristică comună este un sentiment profund de fericire. O caracteristică a „a fi în flux” este că o activitate nu este văzută ca muncă sau ca ceva obositor. Dimpotrivă, persoanele aflate în flux se confruntă mental cu provocările unui joc sau activitate, astfel încât nu trebuie să se exercite într-un grad copleșitor, dar nici ele nu sunt supuse. Oamenii își pot urmări astfel acțiunile în profunzime concentrare. În starea de curgere, viața în sine nu are loc nici în trecut și nici în viitor, ci în întregime în aici și acum. Simțul negativ corespunzător al timpului, cum ar fi atunci când o sarcină este percepută ca fiind dificilă sau neplăcută, este absent la o persoană care se află în „flux”. Timpul și spațiul dispar aproape neobservate și gândirea și acțiunea se îmbină într-un mare întreg.
Funcția și sarcina
Starea de curgere aproape uitată de lume se găsește într-un mod foarte natural la copii, care până la o anumită vârstă nu au nici un simț al timpului. Abia odată cu înaintarea în vârstă, starea mentală de curgere prezentă în mod natural poate dispărea în fundal, pe măsură ce timpul capătă o extindere constantă în viața unei persoane. Cu toate acestea, din moment ce câmpul separat al cercetării fericirii a existat în știință, a devenit evident că tot mai des femeile și bărbații adulți doresc în mod specific să atingă starea de curgere și să o atingă. Exemple în acest sens sunt oamenii care se scufundă complet într-un hobby creativ și devin absorbiți de el. Sau sportivi (extremi) care pot chiar să se pună în mod specific în flux pentru a urca pe masivele montane sau pentru a conduce un ultra-maraton. Chiar dacă se presupune adesea că fluxul este o tehnică care poate fi învățată cu ușurință, faptul este că fluxul este o stare la nivel mental. Cu toate acestea, oamenii pot învăța să se pună treptat în această stare uitătoare de timp a faptului fericit. Beneficiile sunt multiple. Prin acțiune creativă, fără frică, Soluţii problemele se găsesc mai repede, încrederea în sine este întărită și extinsă, iar sentimentul de succes și recunoaștere este declanșat din interiorul propriei persoane. O altă consecință a fluxului: independența față de ajutor sau lăudarea confirmării față de alte persoane.
Boli și afecțiuni
În general, fluxul într-o persoană este ceva foarte pozitiv. Chiar și dintr-un sănătate, sau perspectivă fizică, o stare în flux arată o eliberare crescută de serotonina (hormonul fericirii) precum și adrenalina. Cu toate acestea, există și efecte negative dacă o persoană se pierde prea mult și prea des în flux. De exemplu, relațiile existente cu un partener sau o familie pot suferi, deoarece timpul este complet golit din nou și din nou și din ce în ce mai frecvent. A condiție care poate conduce dependența de flux, care, în multe cazuri, nu poate fi detectată nici de către persoana afectată, nici de către persoanele din jurul său. concentrare pe un anumit lucru, care poate conduce la pericol în trafic, printre altele. În plus, oamenii se pot obișnui atât de mult cu sentimentul de fericire infinit de frumos, încât își caută „doză de fericire ”în fiecare zi, crescând în mod constant dozajul, ca un dependent. Dacă cotidianul doză nu reușește să se materializeze, cei afectați prezintă adesea simptome de sevraj direct: nervozitate, lipsă de aparență, tulburări până la depresii, dureri de cap, o neliniște interioară, inimă plângeri, tulburări de somn sau, de asemenea, plumb oboseală asociat cu sentimentul unui dor profund, care aparent nu poate fi satisfăcut. Dacă conținutul anterior și starea fericită de curgere, și deci a fluxului interior nelimitat temporar, prezintă astfel de efecte, persoana afectată are de obicei doar calea terapie, pentru a orienta căutarea și trăirea din starea atemporală a fericirii înapoi în canale sănătoase și nestresante.
