Boli
Coloana lombară este predispusă la uzură și rănire datorită încărcării statice și a gradului ridicat de mobilitate. Dureri de spate durere este o boală răspândită. Toată lumea o știe, dar frecvența înapoi durere este individual foarte diferit. Durerile de spate pot apărea sub diferite forme:
Durere în coloana lombară poate fi cauzată, printre altele, de o articulație zigapofizară încastrată între corpurile vertebrale sau de o alunecare corp vertebral.
Tratamentul implică adesea fixarea coloanei vertebrale la locul său. Termenul „stabilire” provine din chiropractică. Aici, anumite tehnici și proceduri, cum ar fi tracțiunea sau reglarea, sunt utilizate pentru a readuce vertebrele alunecate în poziția lor inițială, eliminând astfel restricțiile de durere și mișcare din regiunea lombară.
Aceste tehnici se bazează în principal pe reducerea presiunii asupra articulației prin tracțiune sau prin presiunea țintită pentru a restabili poziția corectă din punct de vedere anatomic. Succesul tratamentului este de obicei evident imediat. Cu toate acestea, faimosul „zgomot de crăpare” care poate apărea nu este un semn al succesului, deși mulți pacienți cred în mod eronat că este.
Ameliorează coloana lombară
În viața de zi cu zi, coloana lombară este expusă la forțe foarte puternice, care apar în timpul anumitor mișcări, precum și atunci când stați sau stați în poziție verticală. Din moment ce greutatea pe care fiecare individ corp vertebral trebuie să reziste la creșteri constante de la cap în jos, coloana lombară este supusă unui stres deosebit. Prin urmare, este logic să scutiți coloana lombară de forțe suplimentare și evitabile pentru a preveni semnele timpurii de uzură.
Coloana vertebrală lombară poate fi ușurată permițând mușchilor să preia unele dintre forțele care acționează asupra ligamentelor lombare în timpul anumitor mișcări. Se recomandă întărirea mușchilor spatelui. Un bun exemplu al modului în care coloana lombară poate fi ușurată prin schimbarea obiceiurilor de mișcare este ridicarea obiectelor grele.
Dacă pur și simplu vă îndoiți înainte, părțile din față ale corp vertebral iar structurile ligamentare posterioare la procesele spinoase sunt supuse unui stres crescut. Dacă, pe de altă parte, te ghemuiești cu spatele drept, greutatea este distribuită uniform peste corpul vertebral și mușchii coapselor și coloanei vertebrale sunt folosiți pentru a-l susține. Studiile științifice au arătat, de asemenea, că postura „accidentată” poate ameliora coloana lombară.
Toate articolele din această serie:
