Leucina: Funcție și boli

Leucina este unul dintre esențiale aminoacizi. Formează o componentă importantă a numeroase proteine.

Ce este leucina?

Leucina (Leu) este unul dintre cele 21 esențiale proteinogene aminoacizi. De asemenea, poartă numele L-leucina sau leucina. Leucina se găsește în unele alimente și este considerată importantă pentru mușchi. L-leucina reprezintă un aminoacid alipatic și poartă denumirea chimică de acid alfa-aminoisocaproic. Caracteristicile aminoacidului includ un lanț de hidrocarburi ramificate. Deoarece oamenii nu sunt capabili să sintetizeze leucina, este necesar un aport regulat de aminoacizi prin alimente. eliminare de leucina din corp are loc prin metabolismul grasimilor. În parte, excreția sa are loc și prin urină și transpirație. Împreună cu aminoacizi valină și izoleucină, leucina este o componentă a aminoacizilor cu lanț ramificat (BCAA). Dintre acești trei amino acizi, leucina a fost cea mai bine studiată până în prezent.

Funcția, efectele și rolurile

Aminoacidul leucin este important pentru sinteza proteinelor în corpul uman. Aceasta înseamnă că are o pondere în construirea de proteine ​​în ficat și mușchii. În plus, este necesară o cantitate suficientă de leucină pentru a menține un anumit mușchi masa in corp. În plus, aminoacidul protejează ficat din daune cauzate de alcool și are un efect stimulator asupra arderea grasimilor. Leucina este, de asemenea, importantă pentru organism ca furnizor de energie. Astfel, rezervele de energie furnizate ale aminoacizilor contracarează extinse glucoză dărâma. În acest fel, mușchii și creier sunt capabili să obțină suficiente glucoză daca este necesar. Leucina stimulează, de asemenea, eliberarea de insulină, care are loc în pancreas. Aceasta reglementează sânge zahăr nivel în organism. In plus absorbție a aminoacidului prin țesutul muscular este accelerată, ceea ce, la rândul său, promovează construirea mușchilor. În același timp, lansarea stres hormon Cortizolul este redus. Leucina are, de asemenea, un efect pozitiv asupra creșterii copiilor și adolescenților, deoarece promovează eliberarea hormonului important somatotropină, care la rândul său are un efect favorabil asupra dezvoltării organelor. La omul adult, somatotropină reglează cantitatea de grăsime și mușchi. În același timp, sprijină furnizarea gratuită acizi grași. L-leucina servește și ca element de bază al acidului glutamic, prin care participă la mai multe procese metabolice esențiale pentru viață. Leucina este o componentă importantă a numeroase proteine. Natura sa hidrofobă este importantă pentru formarea structurii secundare. În plus, aminoacidul se găsește și în fluide ale corpului precum salivă, lichid cefalorahidian, plasmă și lapte.

Formare, apariție, proprietăți și valori optime

Corpul uman nu poate produce leucina în sine. Prin urmare, aportul său trebuie să provină din dietă. O altă opțiune este consumul de diete speciale suplimente care servesc la construirea mușchilor. Leucina se găsește în cantități mai mari la vacă lapte, vita, pui ouă, somon, orez, nuci și grâu integral și porumb făină. Alte alimente care conțin leucină includ mazărea, tonul și măslinele. Necesarul zilnic de aminoacid L-leucina este de aproximativ 1.2 grame. În funcție de metoda utilizată, necesarul zilnic este în medie de 15 miligrame pe kilogram de greutate corporală. În principiu, suma necesară poate fi acoperită printr-un echilibru dietă. Cu toate acestea, dacă o persoană este expusă unui sport puternic stres pe mușchi, pentru că practică rezistenţă or rezistenţă sportiv, are nevoie de sume suplimentare, care pot fi furnizate cu ajutorul unei diete completa.

Boli și tulburări

În unele cazuri, poate apărea o deficiență de L-leucină. Acest lucru este de obicei cauzat de un aport insuficient de alimente care conțin leucină. Cu toate acestea, a vitamină Deficitul de B6 nu este, de asemenea, rareori motivul unui deficit de leucină. Simptomele de carență devin vizibile prin constantă oboseală. În plus, persoanele afectate se simt de obicei obosite. În plus față de o cantitate insuficientă, este posibilă și o supradoză de aminoacid. Prin urmare, există riscul ca să apară o perturbare a formării proteinelor. În plus, este contracarată o acumulare eficientă a mușchilor, ca urmare, cei afectați suferă de simptome precum greaţă, diaree și durere abdominală. Hiperaminoaciduria crește adesea nivelul izoleucinei în sânge de zece ori. Mai mult, substanțe de degradare, cum ar fi acidul isovaleric, apar în sânge plasmă. Dacă apar deficiențe de transport sau resorbție ale leucinei, acest lucru duce rar la sindromul Hartnup, care este asociat cu simptome severe. Cei afectați suferă eczemă, diaree, depresiune, dureri de cap, pareză și aminoacidurie. Dacă L-leucina este degradată din cauza unei deficiențe a enzimei alfa-cetoacid decarboxilazei, bebelușii se pot dezvolta Sirop din esență de arțar boală, o tulburare metabolică. Deja în prima săptămână de viață a copilului afectat, simptome precum vărsături, convulsii, un dulce-picant miros ale urinei, apar letargie și slăbiciune în consumul de alcool. Chiar și un comă este posibil. Fără adecvat terapie, nou-născutul este expus riscului de deces din cauza cetoacidozei. Cu toate acestea, leucina are și efecte pozitive asupra anumitor boli. De exemplu, procesul de vindecare a bolilor de țesut muscular, a bolilor articulare și ficat tulburările sunt promovate de aminoacid. Împreună cu glicina și alți amino proteinogeni acizi, leucina este utilizată și în perfuzie medicală Soluţii. Oricine ia L-leucină suplimentar prin dietă suplimente ar trebui să se asigure mai bine absorbție în interiorul intestinului, oferind organismului suficiente lichide. În acest fel, se asigură o disponibilitate mai mare în celulele mușchilor.