Culturism și artroza umărului Exerciții de urmat în caz de artroză a umărului (omartroză)

Culturism și artroza umărului

In culturism, durere apare adesea. În plus față de durerea musculară temporară, acest lucru poate fi, de asemenea dureri articulare. Deoarece mușchii mari, cum ar fi mușchiul pectoral, sunt, de asemenea, antrenați de mișcarea în omoplat, articulația este adesea expusă la greutăți foarte grele.

Acestea apasă suprafețele articulației una împotriva celeilalte și așează astfel o sarcină grea asupra articulației. Dacă exercițiile din culturism cu o astfel de sarcină se efectuează doar minim incorect, aceasta este deja o solicitare și mai mare asupra articulației. Lipsa de regenerare și odihnă sunt, de asemenea, adesea cauza durere în articulația umărului în timpul culturism.

Deoarece obiectivul antrenamentului nu trebuie ratat sau nu trebuie aplicat mult timp, ușor durere este deseori suprimat. Acestea devin mai puternice în timp și pot deveni dureri cronice. Suprasolicitarea permanentă a articulația umărului în timpul antrenament cu greutati iar culturismul poate fi astfel cauza dezvoltării timpurii artroza. În special la apăsarea pe bancă, astfel de reclamații apar din cauza unei tehnici incorecte și a stabilității articulare insuficiente centură scapulară.

Droguri

Medicamentele sunt adesea folosite pentru ameliorarea durerii umărului artroza și pentru a reduce procesul inflamator.

  • Adesea așa-numitele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt utilizate pentru a ajuta pacienții. Aceste substanțe suprimă producția de prostaglandine, durerea și substanțele inflamatorii ale organismului.

    Printre reprezentanții AINS se numără ASS, ibuprofenul or Diclofenac.

  • O alternativă la AINS sunt așa-numiții inhibitori COX-2 (Coxibe) care inhibă în mod specific o enzimă specifică (ciclooxigenaza 2) responsabilă de dezvoltarea durerii. Coxibe sunt în general mai bine tolerate decât AINS (care pot provoca probleme în stomac dacă este utilizat continuu) și poate fi preluat pe o perioadă mai lungă de timp.
  • Analgezicele opioide pot fi, de asemenea, utilizate pentru dureri severe. Medicamentele mai slabe din acest grup includ codeina, buprenorfină sau fentanil.
  • Însoțind clasicul analgezice, patch-uri de căldură capsaicină, Gheara diavolului rădăcină sau salcie extractele de scoarță pot ajuta la ameliorarea simptomelor.