Boala de călătorie la copii / bebeluși
Rău de călătorie apare adesea la sugari și copii. Călătoriile mai lungi cu mașina sau traversările de nave pot fi, prin urmare, uneori o tortură reală pentru ei. Sugarii de la vârsta de 2 ani sunt deosebit de frecvent și grav afectați de rău de călătorie.
De multe ori această perioadă se extinde aproximativ până la începutul pubertății. Copiii sunt afectați brusc greaţă, puternic vărsături și amețeli. Rău de călătorie apare rar sau deloc la bebeluși.
În ele, organul echilibrului in urechea interioară nu este încă la fel de puternic dezvoltat, astfel încât nu există nicio discrepanță între semnalele ochiului și semnalele urechii interne ca la copiii mai mari. Încă își percep mediul în mod diferit față de copiii mai mari. Începând cu pubertatea, boala de mișcare scade treptat la copiii afectați și uneori poate dispărea complet la maturitate.
Pentru părinții copiilor afectați, există sfaturi utile care pot îmbunătăți situația atunci când călătoresc puțin. Contrar părerii obișnuite pe care o avem, este exact impulsul greșit de a distrage atenția copiilor cu ajutorul cărților de colorat, citind cărți sau televizor. Acest tip de distragere agravează simptomele, deoarece cărțile de colorat sunt un obiect de odihnă, dar urechea interioară semnalează o mișcare.
Este mai bine să lăsați copilul să privească pe fereastră fără restricții. Dacă are vârsta suficientă, poate fi util să-l așezi pe scaunul pasagerului. Puteți spune copilului povești sau să cântați cu el sau ea ca o distragere a atenției.
Copiii afectați pot fi, de asemenea, ajutați jucând jocuri de căutare cu ei în timp ce conduc. Jocurile clasice de acest gen includ „ghicirea numerelor de înmatriculare” sau „Văd ceva ce nu vezi”. Chiar dacă simptomele sunt foarte pronunțate, nu trebuie anulate călătoriile și nu ar trebui să fie restricționate prea mult de boala de mișcare.
Jet lag de boală de călătorie
Jet lag-ul apare adesea pe un zbor pe distanțe lungi, când câteva ore de diferență de timp tulbură propriul ritm al corpului. Toate procesele din corpul uman urmează un ritm natural care are lungimea unei zile. Aceasta se numește ritm circadian. De exemplu, sânge presiune, inimă viteza și temperatura corpului sunt controlate și avem un „ceas interior” atunci când vine vorba de lucruri precum mâncarea sau dormitul.
Dacă aterizați într-un alt fus orar, ora din zi sau din noapte și ceasul intern nu mai corespund și acest lucru se manifestă în moduri diferite. Ritmul somn-veghe este confuz și există adesea probleme de a adormi și de a rămâne. Cu toate acestea, există adesea oboseală în timpul zilei.
Jet lag afectează, de asemenea, apetitul și digestia. Noaptea, de exemplu, este foamea și dorința de a defeca sau de a urina se simte în momente nefavorabile. Cu toate acestea, disconfortul cauzat de jet lag dispare de la sine după câteva zile.
Este important să vă asigurați imediat că vă adaptați la ora din zi în țara de destinație. Acest lucru ajută corpul să se obișnuiască cu schimbarea orei.
